moderate alcohol consumption may ha

moderate alcohol consumption may have some substantial health benefits. It should be noted that alcohol consumption and its benefits vary based on an individual's body makeup and type.

According to the Dietary Guidelines for Americans, "moderate alcohol consumption is defined as having up to one drink per day for women and up to two drinks per day for men. This definition is referring to the amount consumed on any single day and is not intended as an average over several days."

Now, we've all heard the reasons why alcohol is bad for you, but what about the benefits? Here is our list of seven ways that drinking alcohol in moderation (when you're of the legal drinking age of course) might benefit your health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างมีนัยสำคัญ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลประโยชน์ของตนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าร่างกายของแต่ละบุคคลและประเภท. ตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน "บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีการกำหนดว่ามีถึงหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงและถึงสองเครื่องดื่มต่อ วันสำหรับผู้ชาย. คำนิยามนี้จะหมายถึงปริมาณการบริโภคในวันเดียวและไม่ได้ตั้งใจจะให้เป็นค่าเฉลี่ยในช่วงหลายวัน. " ตอนนี้เราเคยได้ยินเหตุผลที่ว่าทำไมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่ดีสำหรับคุณ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับประโยชน์หรือไม่ นี่คือรายชื่อของเจ็ดวิธีที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ (เมื่อคุณอายุการดื่มตามกฎหมายแน่นอน) อาจได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แอลกอฮอล์ปานกลางอาจจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันควรจะสังเกตว่า การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลประโยชน์ที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคลและประเภทแต่งหน้า

ตามแนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกัน " แอลกอฮอล์ปานกลาง หมายถึง การมีขึ้นหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิง และถึงสองเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้ชายคำนิยามนี้หมายถึงปริมาณบริโภคต่อวันเดียวใด ๆและไม่ได้มีไว้เป็นเฉลี่ยกว่าหลายวัน "

ตอนนี้เราเคยได้ยินทั้งหมดเหตุผลที่แอลกอฮอล์ไม่ดีต่อคุณ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผลประโยชน์ นี่คือรายการของเจ็ดวิธีที่ดื่มแอลกอฮอล์พอประมาณ ( เมื่อคุณของกฎหมายดื่มอายุแน่นอน
) อาจได้ประโยชน์สุขภาพของคุณ