Loneliness is a feeling I know very

Loneliness is a feeling I know very well. I live in an apartment with no one but my dog, and I don’t get a whole lot of company because most of my friends have moved to another town, got married and had a family, or simply lost touch due to life happening. As someone who considers himself a loner, I loved the peace and quiet at first, but I found myself feeling very lonely within a few months. My space went from clean to chaos, my productivity crashed and burned, my thoughts took a turn for the worse, and I couldn’t find much interest in anything more than watching movies on Netflix. After living a few months in a haze of sloth, I realized I had a serious problem and decided to learn how to live a happy life alone. This article tackles six key things I learned along the way.

Take Care of Your Home
When you’re not around other people, it is easy to lose interest in tidying up your home. You might find yourself with a sky high pile of dishes and mountains of clutter everywhere you turn if you’re not careful. Even if you don’t have a roommate or company that frequently walks in your door, it is in your best interest to clean house at least once per week. If your home is a disorganized wreck, expect to feel stressed out as soon as you walk in the door. A clean home free from clutter will help you feel happy and organized.

Find Beauty in the Ordinary
If you don’t see beauty in your world, you’re not looking hard enough. If you’re home alone and feeling down, walk outside and spend some time with nature. Watch the birds fly and admire their elaborate flight formation. Listen to dogs barking at each other in the neighborhood and think to yourself, “I wonder what they could possibly be talking about?” Look at that big, old tree that is the size of a giant (and if you’re feeling limber, why not try to climb it?). Plant some flowers, a vegetable garden, or a small tree in your back yard. Go to the park, walk on a nature trail, clear your thoughts, listen to the sounds of the forest, and be in awe of the beauty that’s right in front of you.

Watch Out for Noisy Thoughts
Your thoughts can be your best friend and worst enemy. Have you ever noticed that if you find yourself thinking even a single negative thought, it inevitably spirals out of control until you have a nasty chorus of Mental Monsters taking over your brain? If you find yourself thinking, “I feel so lonely right now,” it’s easy to keep that thought process going in the wrong direction until thoughts like, “I will always be alone,” or “no one will ever love me,” creep up on you. Be aware of what you’re thinking about and stop your negative thoughts before they grow into Mental Monsters that are much harder to control. If you find yourself stressing out, do something that relaxes you. Light some candles or incense, take a nice hot bubble bath, perform some gentle yoga poses, or play soothing music.

Reduce Mindless Consumption
Being aware of world events is totally okay, but becoming addicted to the news is a sure-fire way to sink your mood. Limit your news consumption to a small handful of articles per day because there is no reason to bury yourself in depressing news stories for hours on end. Watching television is fine in moderation, but spending all of your free hours in front of the tube will do nothing to help you grow or feel better. Read a classic novel you adored in high school, go to a local community theater to enjoy a racy comedy or Shakespearean tragedy, and exercise at least every other day to keep your mind and body at the top of their game.

Create Something of Value
The best way to feel happy alone is to spend your time creating something that brings you joy. You could write a novel or self-help book and self-publish it on Amazon, start a blog about a topic that fascinates you, go the the park and paint a landscape to hang on your wall, or learn a new language, like German or Spanish. Sometimes it is hard to motivate ourselves to get to work creating at home, so if you’re feeling a lack of inspiration, pack up your notebook and laptop for a field-trip to a park, coffee shop, or downtown bench. A simple change of scenery can do wonders for your productivity.

Treat Yourself to a Hot Date
Who says you can’t go to a movie or eat out by yourself? I love treating myself to hot dates because I can choose to go wherever I desire without considering anyone else’s opinion. Going out by yourself will help you become comfortable with being alone.

Have you ever felt so lonely that you didn’t know what to do with yourself?
If so, what did you do about it? Having friends and family is great but we all need to learn how to live a happy life alone. Please share any tips you have for the single folks who are reading this!

Why not make good use of your alone time? Spend Half Your Day Alone to Get More Done

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเหงาเป็นความรู้สึกที่ฉันรู้ดี ฉันอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนท์กับใคร แต่สุนัขของฉัน และฉันไม่ได้เป็นจำนวนมากทั้งของบริษัทเนื่องจากส่วนใหญ่ของเพื่อนของฉันได้ย้ายไปเมืองอื่น ได้แต่งงาน และมีครอบครัว หรือสัมผัสก็หายไปจากชีวิตที่เกิดขึ้น เป็นคนที่พิจารณาตัวเอง loner ฉันรักสงบครั้งแรก ได้พบเองรู้สึกโดดเดี่ยวมากภายในกี่เดือน พื้นที่ของฉันไปจากสะอาดความวุ่นวาย ประสิทธิภาพของฉันล้มเหลว และเขียน ความคิดของฉันเอาเปิดสำหรับเลว และไม่พบมากสนใจอะไรมากกว่าดูภาพยนตร์บน Netflix หลังจากอยู่กี่เดือนเมฆหมอกของ sloth ฉันรู้ฉันมีปัญหาที่รุนแรง และตัดสินใจที่จะเรียนรู้มีชีวิตมีความสุขอยู่คนเดียว บทความนี้แก้หกสิ่งสำคัญผมได้เรียนรู้ไปพร้อมกันดูแลบ้านของคุณเมื่อคุณไม่อยู่ใกล้คนอื่น ได้ง่ายสนใจใน tidying ขึ้นบ้าน คุณอาจพบว่าฟ้าสูงกองอาหารและภูเขาของความไม่เป็นระเบียบเลยคุณเปิดถ้าคุณไม่ระวังตัวเอง แม้ว่าคุณไม่มีเพื่อนร่วมห้องหรือบริษัทที่เดินประจำที่ประตู มันอยู่ในความสนใจที่สุดบ้านสะอาดน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าบ้านของคุณ พินาศเป็นโล้เป็นพาย คาดว่าจะรู้สึกเครียดออกทันทีที่คุณเดินในประตู บ้านสะอาดปลอดจากความไม่เป็นระเบียบจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุข และเป็นระเบียบค้นหาความงามในปกติถ้าคุณไม่เห็นความงามในโลกของคุณ คุณไม่ต้องหนักพอ ถ้าคุณลงคนเดียว และความรู้สึกภายในบ้าน เดินเล่น และใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ ดูนกบิน และชื่นชมผู้แต่งบินอย่างประณีตของพวกเขา ฟังสุนัขเก้งกันในพื้นที่ใกล้เคียง และคิดกับตัวเอง "หวังอะไรพวกเขาไม่อาจจะพูดหรือไม่" ดูที่ต้นไม้ที่ใหญ่ เก่าที่มีขนาดยักษ์ใหญ่ (และถ้าคุณรู้สึก limber ทำไมไม่ลองไต่มัน) ปลูกดอกไม้บาง สวนผัก หรือต้นไม้ขนาดเล็กในหลังบ้านของคุณ ไปอุทยาน เดินป่าธรรมชาติ ล้างความคิดของคุณ ฟังเสียงป่า และอยู่ในความกลัวของความงามที่อยู่ตรงหน้าคุณระวังความคิดเสียงดังความคิดของคุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ มีคุณเคยสังเกตเห็นว่า ถ้าคุณพบว่าตัวเองคิดแม้ความคิดลบที่เดียว มันย่อม spirals ออกจากการควบคุมจนกว่าจะได้คอรัสน่ารังเกียจของจิตทางสมองของคุณ ถ้าคุณพบว่าตัวเองคิด "รู้สึกโดดเดี่ยวดังนั้นขวาตอนนี้ ได้ว่ากระบวนการที่เกิดขึ้นในทิศทางที่ไม่ถูกต้องจนกว่าความคิดชอบ "ฉันจะเป็นคนเดียว" หรือ"ใครจะเคยรักฉัน คืบขึ้นคุณคิดว่า ง่าย ระวังสิ่งที่คุณกำลังคิดเกี่ยวกับ และหยุดความคิดลบของคุณก่อนที่พวกเขาเติบโตเป็นมอนสเตอร์ที่ยากมากที่จะควบคุมจิต ถ้าคุณพบว่าตัวเองที่ย้ำออก ทำสิ่งที่คลายคุณ แสงเทียนบางธูป อาบดีร้อนฟอง การโพสท่าโยคะอ่อนโยนบาง หรือเล่นเพลงฝ่าลดการใช้ Mindlessระวังเหตุการณ์โลกเป็นอย่างไรทั้งหมด แต่กลายเป็นติดข่าวเป็นวิธีแน่นอนจะจมอารมณ์ของคุณ จำกัดปริมาณของข่าวการกำมือเล็ก ๆ ของบทความแต่ละวันได้เนื่องจากมีเหตุผลที่ไม่ฝังตัวเองใน depressing ข่าวชั่วโมง ดูโทรทัศน์เป็นดีแต่ แต่ค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณฟรีหน้าหลอดจะไม่ทำสิ่งใดเพื่อช่วยในการเจริญเติบโต หรือรู้สึกดีขึ้น อ่านนวนิยายคลาสสิกที่คุณเคารพในโรงเรียนมัธยม ไปโรงละครชุมชนท้องถิ่นโชว์ตลกหรือโศกนาฏกรรมบทละครของเชคส์ และออกกำลังกายอย่างน้อยวันเว้นวันเพื่อให้ร่างกายและจิตใจที่ด้านบนของเกมของพวกเขาสร้างสิ่งที่มีค่ารู้สึกมีความสุขเพียงอย่างเดียวที่ดีสุดคือการ ใช้เวลาของคุณเวลาสร้างบางสิ่งบางอย่างคุณจอย คุณสามารถเขียนหนังสือนิยายหรือเฮ้ลพ์ และตนเองเผยแพร่ใน Amazon เริ่มต้นเขียนบล็อกเกี่ยวกับหัวข้อที่ fascinates คุณ ไปสวนและสีแนวนอนที่แขวนบนผนังของคุณ หรือเรียนภาษาใหม่ เช่นภาษาเยอรมันหรือภาษาสเปนได้ บางครั้งก็ยากที่จะจูงใจตนเองเพื่อไปทำงานสร้างบ้าน ดังนั้น ถ้าคุณรู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจ แพ็คของโน้ตบุ๊คและแล็ปท็อปโกฟิลด์พาร์ค ร้านกาแฟ หรือม้าเมือง การเปลี่ยนแปลงเรื่องของทัศนียภาพสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผลผลิตรักษาตัวเองเป็นวันที่ร้อนใครบอกว่า คุณไม่ไปดูหนัง หรือกินออก ด้วยตัวเอง รักรักษาตัวเองให้ร้อนวันเนื่องจากจะสามารถเลือกไปที่ใดก็ ตามที่ฉันปรารถนาโดยไม่พิจารณาความเห็นของใคร ออกไป ด้วยตัวเองจะช่วยให้คุณกลายเป็นสะดวกคนเดียวคุณเคยรู้สึกว่าโดดเดี่ยวดังนั้นที่คุณไม่รู้ว่าจะทำอะไรกับตัวเองหรือไม่ถ้าเป็นเช่นนั้น ไม่ได้คุณทำอะไรเกี่ยวกับมัน มีเพื่อนและครอบครัวเป็นอย่างดี แต่เราต้องเรียนรู้มีชีวิตมีความสุขเพียงอย่างเดียว กรุณาแบ่งปันเคล็ดลับใด ๆ คุณมีคนเดียวที่กำลังอ่านนี้ทำไมไม่ทำให้ใช้เวลาอยู่คนเดียว ใช้วันครึ่งเดียวการทำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเหงาเป็นความรู้สึกที่ฉันรู้ดี ฉันอาศัยอยู่ในอพาร์ทเม้นที่มีไม่มีใคร แต่สุนัขของฉันและฉันไม่ได้รับเป็นจำนวนมากทั้งของ บริษัท เพราะส่วนใหญ่ของเพื่อนของฉันได้ย้ายไปอยู่ที่เมืองอื่นได้แต่งงานและมีครอบครัวหรือเพียงแค่สูญเสียการติดต่อเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นคนที่คิดว่าตัวเองไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดฉันรักความสงบและความเงียบสงบในตอนแรก แต่ผมพบว่าตัวเองรู้สึกเหงามากภายในไม่กี่เดือน ช่องว่างของฉันเดินออกมาจากความสับสนวุ่นวายสะอาดเพื่อการผลิตของฉันล้มเหลวและเผาความคิดของฉันจึงเปิดให้แย่ลงและผมก็ไม่สามารถหาที่น่าสนใจมากในการทำอะไรมากไปกว่าการดูภาพยนตร์บน Netflix หลังจากใช้ชีวิตอยู่ไม่กี่เดือนในหมอกควันของความเฉื่อยชาฉันตระหนักฉันมีปัญหาที่รุนแรงและตัดสินใจที่จะเรียนรู้วิธีที่จะอยู่คนเดียวชีวิตมีความสุข บทความนี้โหม่งหกสิ่งที่สำคัญผมได้เรียนรู้ไปพร้อมกัน. ดูแลบ้านของคุณเมื่อคุณไม่ได้รอบคนอื่นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียความสนใจในการจัดเก็บที่บ้านของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองกับท้องฟ้ากองสูงของอาหารและภูเขาถ่วงทุกที่ที่คุณเปิดถ้าคุณไม่ระวัง แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเพื่อนร่วมห้องหรือ บริษัท ที่มักเดินเข้ามาในประตูของคุณก็อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของคุณไปทำความสะอาดบ้านอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ หากบ้านของคุณเป็นซากระเบียบคาดหวังที่จะรู้สึกเครียดออกทันทีที่คุณเดินในประตู ทำความสะอาดบ้านฟรีจากความยุ่งเหยิงจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและการจัดระเบียบ. ค้นหาความงามในสามัญถ้าคุณไม่เห็นความงามในโลกของคุณคุณไม่ได้มองยากพอ หากคุณเป็นบ้านคนเดียวและความรู้สึกลงไปเดินเล่นและใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ ชมนกบินและชื่นชมการก่อตัวของเที่ยวบินของพวกเขาซับซ้อน ฟังสุนัขเห่าที่แต่ละอื่น ๆ ในละแวกใกล้เคียงและคิดว่าตัวเอง "ฉันสงสัยว่าสิ่งที่พวกเขาอาจจะพูดถึง?" ดูที่ขนาดใหญ่ต้นไม้เก่าที่มีขนาดยักษ์ (และถ้าคุณรู้สึกยืดหยุ่น, ทำไมไม่พยายามที่จะปีนขึ้นไปได้หรือไม่) ปลูกดอกไม้, สวนผักหรือต้นไม้เล็ก ๆ ในสนามหลังบ้านของคุณ ไปที่สวนสาธารณะเดินบนเส้นทางศึกษาธรรมชาติล้างความคิดของคุณฟังเสียงของป่าและจะอยู่ในความหวาดกลัวของความงามที่เหมาะสมในหน้าของคุณ. ระวังสำหรับความคิดที่มีเสียงดังคิดของคุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและ ศัตรูที่เลวร้ายที่สุด คุณเคยสังเกตเห็นว่าถ้าคุณพบว่าตัวเองคิดแม้กระทั่งความคิดเชิงลบเดียวก็ย่อมเกลียวออกจากการควบคุมจนกว่าคุณจะมีนักร้องที่น่ารังเกียจของมอนสเตอร์ที่จิตพาไปสมองของคุณ? หากคุณพบว่าตัวเองคิดว่า "ฉันรู้สึกเหงามากตอนนี้" มันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้กระบวนการคิดที่ไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องจนความคิดเช่น "ฉันจะเป็นคนเดียว" หรือ "ไม่มีใครเลยที่จะรักฉัน" คืบ ขึ้นกับคุณ จะตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังคิดเกี่ยวกับและหยุดความคิดเชิงลบของคุณก่อนที่พวกเขาเติบโตเป็นอสุรกายจิตที่มีมากยากที่จะควบคุม หากคุณพบว่าตัวเองเน้นหนักออกทำสิ่งที่คุณผ่อนคลาย จุดเทียนบางส่วนหรือธูปใช้เวลาอาบน้ำฟองร้อนที่ดีดำเนินการโพสท่าโยคะอ่อนโยนบางอย่างหรือเล่นเพลงผ่อนคลาย. ลดการใช้ Mindless การตระหนักถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโลกจะถูกทั้งหมด แต่กลายเป็นติดยาเสพติดข่าวเป็นวิธีที่แน่นอนที่จะจม อารมณ์ของคุณ จำกัด การบริโภคข่าวของคุณเพื่อกำมือเล็ก ๆ ของบทความต่อวันเพราะมีเหตุผลที่จะฝังตัวเองในข่าวตกต่ำไม่มีสำหรับชั่วโมงที่สิ้นสุด ดูโทรทัศน์เป็นเรื่องปกติในการดูแล แต่การใช้จ่ายทุกชั่วโมงฟรีของคุณในหน้าของหลอดจะทำอะไรเพื่อช่วยให้คุณเติบโตหรือรู้สึกดีขึ้น อ่านนวนิยายคลาสสิกที่คุณชื่นชอบในโรงเรียนมัธยมให้ไปที่โรงละครชุมชนท้องถิ่นเพลิดเพลินไปกับตลกชีวิตชีวาหรือโศกนาฏกรรมเช็กสเปียและการออกกำลังกายอย่างน้อยวันเว้นวันเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณที่ด้านบนของเกมของพวกเขา. สร้างสิ่งที่มีคุณค่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกมีความสุขเพียงอย่างเดียวคือการใช้เวลาของคุณสร้างสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณสามารถเขียนนวนิยายหรือหนังสือช่วยตัวเองและตนเองเผยแพร่บน Amazon เริ่มต้นบล็อกเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณหลงใหลไปจอดและสีภูมิทัศน์ที่จะแขวนบนผนังของคุณหรือเรียนรู้ภาษาใหม่เช่นเยอรมัน หรือสเปน บางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะกระตุ้นให้ตัวเองที่จะได้รับในการทำงานการสร้างที่บ้านดังนั้นหากคุณรู้สึกขาดแรงบันดาลใจ, แพ็คขึ้นโน๊ตบุ๊คและแล็ปท็อปของคุณสำหรับข้อมูลการเดินทางไปที่สวนสาธารณะ, ร้านกาแฟหรือม้านั่งเมือง เปลี่ยนแปลงง่ายของทิวทัศน์ที่สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการผลิตของคุณ. รักษาตัวเองให้วันที่ร้อนใครบอกว่าคุณไม่สามารถไปดูหนังหรือรับประทานอาหารนอกบ้านด้วยตัวเอง? ฉันรักการรักษาตัวเองให้วันที่ร้อนเพราะผมสามารถเลือกที่จะไปทุกที่ที่ฉันต้องการโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของคนอื่น ออกไปด้วยตัวเองจะช่วยให้คุณกลายเป็นความสะดวกสบายกับการอยู่คนเดียว. คุณเคยรู้สึกเหงาที่คุณไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่จะทำอย่างไรกับตัวเอง? ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่คุณทำอย่างไรกับมัน? มีเพื่อนและครอบครัวดีมาก แต่เราทุกคนจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีที่จะอยู่คนเดียวชีวิตมีความสุข กรุณาแบ่งปันเคล็ดลับใด ๆ ที่คุณมีสำหรับคนเดียวที่กำลังอ่านนี้! ทำไมไม่ทำให้การใช้งานที่ดีของเวลาอยู่คนเดียวของคุณหรือไม่ ใช้เวลาครึ่งวันของคุณคนเดียวที่จะทำงานได้มากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเหงาเป็นความรู้สึกที่ผมรู้จักดี ฉันอยู่ในอพาร์ทเม้นท์ ที่มีแต่สุนัขของฉันและฉันไม่ได้รับมากทั้งบริษัท เพราะส่วนใหญ่เพื่อนของฉันต้องย้ายไปอยู่เมืองอื่น แต่งงานและมีครอบครัว หรือเพียงแค่ไปสัมผัส เพราะชีวิตขึ้น ใครคิดว่าตัวเอง เป็นคนรักสันโดษ ชอบความสงบและเงียบในตอนแรก แต่ฉันพบว่าตัวเองรู้สึกเหงามากภายในไม่กี่เดือนอวกาศของฉันไปจากความให้วุ่นวาย ผลงานของฉันล้มเหลวและถูกเผา ความคิดของผมก็ทรุดลง และก็ไม่พบว่าสนใจอะไรมากไปกว่าการชมภาพยนตร์บน Netflix หลังจากอยู่ด้วยกันไม่กี่เดือนในหมอกควันของ Sloth , ฉันตระหนักว่าฉันมีปัญหาร้ายแรง และตัดสินใจที่จะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอยู่คนเดียว บทความนี้โหม่งหกหลัก สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ไปพร้อมกัน

ดูแล
ที่บ้านของคุณเมื่อคุณไม่ได้รอบ ๆคนอื่น มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียความสนใจในการทำความสะอาดบ้านของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองกับท้องฟ้าสูงกองอาหารและภูเขาของความไม่เป็นระเบียบทุกที่ที่คุณเปิดได้ถ้าคุณไม่ระวัง ถ้าคุณไม่มีเพื่อนร่วมห้องหรือบริษัทที่มักเดินในประตูของคุณ มันอยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของคุณ ทำความสะอาดบ้าน อย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์หากบ้านของคุณเป็นไม่เป็นระเบียบ การก่อวินาศกรรม จะรู้สึกเครียด ทันทีที่คุณเดินในประตู บ้านสะอาดปลอดจากความไม่เป็นระเบียบจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและการจัดระเบียบ ค้นหาความงามในธรรมดา


ถ้าคุณไม่เห็นความงามในโลกของคุณ คุณไม่ได้ดูพอ . ถ้าคุณกลับบ้านคนเดียวและความรู้สึกลง เดินออกมา แล้วใช้เวลากับธรรมชาติระวังนกบินและชื่นชมของพวกเขาซับซ้อนเครื่องบินเกิด ฟังหมาเห่าที่แต่ละอื่น ๆ ในละแวกนั้น และคิดกับตัวเองว่า " ฉันสงสัยว่าพวกเขาอาจจะพูดเรื่องอะไร " มองใหญ่ต้นเดิมที่ขนาดยักษ์ ( และถ้าคุณรู้สึกยืดทำไมไม่พยายามที่จะปีนมัน ? ) โรงงานดอกไม้ , ผักสวนหรือต้นไม้ขนาดเล็กในสนามหลังบ้านของคุณไปสวนสาธารณะ เดินบนเส้นทางศึกษาธรรมชาติ ล้างความคิดของคุณ ฟังเสียงของป่า และเกรงขามของความงามที่อยู่ตรงหน้าคุณ

ระวังความคิดเสียงดัง
ความคิดของคุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือศัตรูที่เลวร้ายที่สุด มีคุณเคยสังเกตว่าถ้าคุณพบว่าตัวเองคิดเลยแม้แต่ครั้งเดียว ความคิดทางลบมันย่อม spirals ออกจากการควบคุม จนกว่าคุณจะได้นักร้องที่น่ารังเกียจของจิตปีศาจควบคุมสมองของคุณ ? ถ้าคุณพบว่าตัวเองคิด " ตอนนี้ผมรู้สึกเหงามาก มันเป็นเรื่องง่ายเพื่อให้กระบวนการคิดที่จะไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้อง จนความคิดเช่น " ฉันจะอยู่คนเดียวเสมอ " หรือ " ไม่มีใครจะรักฉัน " คืบขึ้นกับคุณต้องทราบว่าสิ่งที่คุณกำลังคิด และหยุดความคิดลบก่อนที่พวกเขาเติบโตเป็นอสุรกาย จิตที่ยากมากที่จะควบคุม ถ้าคุณพบว่าตัวเองเครียด ทำอะไรที่ผ่อนคลายคุณ จุดเทียนหรือธูป , อาบน้ำฟองร้อนดี กระทำบางอย่างอ่อนโยนโยคะ poses หรือเล่นดนตรี


ลดการบริโภคไม่สนใจได้รับทราบถึงเหตุการณ์ของโลกทั้งหมดก็ได้ แต่กลายเป็นติดข่าวว่าไฟวิธีการจมอารมณ์ของคุณ จำกัดการบริโภคข่าวของคุณกำมือเล็ก ๆของบทความต่อวัน เพราะไม่มีเหตุผลที่จะฝังตัวเองในข่าวน่าหดหู่สำหรับชั่วโมงบนจุดสิ้นสุด ดูทีวีก็ได้พอประมาณแต่การใช้จ่ายทั้งหมดของเวลาของคุณได้ฟรีในด้านหน้าของหลอดจะไม่ทำอะไรที่จะช่วยให้คุณเติบโต หรือรู้สึกดีขึ้น คุณชอบอ่านนวนิยายคลาสสิกในโรงเรียน ไปที่โรงละครชุมชนเพลิดเพลินไปกับหนังตลกเผ็ดร้อนหรือโศกนาฏกรรมเช็คสเปียร์ และออกกำลังกายอย่างน้อยทุกวัน ๆเพื่อให้จิตใจและร่างกายของคุณที่ด้านบนของเกมของพวกเขา บางอย่างของค่า

สร้างวิธีที่ดีที่สุดที่จะมีความสุขคนเดียวคือการใช้เวลาของคุณในการสร้างสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะเขียนนวนิยายหรือหนังสือช่วยตนเองและตนเองเผยแพร่บน Amazon , เริ่มต้นบล็อกเกี่ยวกับหัวข้อที่ fascinates คุณ ไปสวนสาธารณะ และระบายสีภูมิทัศน์ที่จะแขวนบนผนังของคุณ หรือเรียนรู้ภาษาใหม่ อย่าง เยอรมัน หรือสเปนบางครั้งมันยากที่จะกระตุ้นตัวเองให้ทำงานสร้างที่บ้าน ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกขาดแรงบันดาลใจ เก็บโน๊ตบุ๊คและแล็ปท็อปของคุณสำหรับการเดินทางไปยังสวนสาธารณะ , ร้านกาแฟ , หรือเมืองผู้พิพากษา การเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่ายของทิวทัศน์ที่สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการผลิตของคุณ .

ถือว่าตัวเองไปเดท
ใครบอกว่าไม่ได้ไปดูหนังหรือกินข้าวด้วยตัวเองฉันชอบรักษาตัวเองกับวันที่ร้อนเพราะผมสามารถเลือกที่จะไปที่ใดก็ตามที่ฉันต้องการโดยไม่พิจารณาคนอื่นความคิดเห็น ไปเที่ยวคนเดียวจะช่วยให้คุณกลายเป็นคุ้นเคยกับการอยู่คนเดียว

คุณเคยรู้สึกเหงาที่ไม่รู้จะทำยังไงกับตัวเอง
ถ้าคุณทำอะไรเกี่ยวกับมันได้หรือไม่มีเพื่อนและครอบครัวที่ยอดเยี่ยม แต่เราต้องเรียนรู้วิธีที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอยู่คนเดียว กรุณาแบ่งปันเคล็ดลับใด ๆที่คุณมี สำหรับ folks ผู้ที่กำลังอ่านเดี่ยวนี้ !

ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากเวลาของคุณคนเดียว ใช้เวลาครึ่งเดียวได้มากขึ้นแล้ว