The adoption of healthy lifestylesa

The adoption of healthy lifestyles
and actively participating in one’s
own care are important at all stages
of the life course. One of the myths
of ageing is that it is too late to adopt
such lifestyles in the later years. On
the contrary, engaging in appropriate
physical activity, healthy eating,
not smoking and using alcohol and
medications wisely in older age can
prevent disease and functional decline,
extend longevity and enhance
one’s quality of life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยอมรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเข้าร่วมอย่างแข็งขันของหนึ่งดูแลตัวเองสำคัญทุกขั้นตอนหลักสูตรของชีวิต หนึ่งในตำนานของดีคือว่า มันสายเกินไปจะนำมาใช้วิถีชีวิตดังกล่าวในปีต่อมา บนตรงกันข้าม ในที่เหมาะสมกิจกรรมทางกายภาพ สุขภาพ รับประทานอาหารไม่สูบบุหรี่ และการใช้แอลกอฮอล์ และสามารถยาอย่างชาญฉลาดในยุคเก่าป้องกันโรคและการทำงานลดลงลักษณะขยาย และเพิ่มประสิทธิภาพคุณภาพของชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การยอมรับของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและเข้าร่วมในการอย่างใดอย่างหนึ่งของการดูแลตัวเองที่มีความสำคัญในทุกขั้นตอนของหลักสูตรชีวิต หนึ่งในตำนานของริ้วรอยก็คือว่ามันสายเกินไปที่จะนำมาใช้ในการดำเนินชีวิตดังกล่าวในปีต่อมา ในทางตรงกันข้ามการมีส่วนร่วมในความเหมาะสมการออกกำลังกายรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, การไม่สูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และใช้ยาอย่างชาญฉลาดในยุคเก่าที่สามารถป้องกันการเกิดโรคและการลดลงการทำงานขยายอายุการใช้งานและเพิ่มคุณภาพของคนๆ หนึ่งของชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การยอมรับวิถีสุขภาพและกระตือรือร้นเข้าร่วมในหนึ่ง

ดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกขั้นตอน
ของชีวิตแน่นอน หนึ่งในตำนาน
ผู้สูงอายุคือว่ามันเป็นสายเกินไปที่จะ adopt
ไลฟ์สไตล์ เช่น ในปีต่อมา ในทางตรงกันข้าม

กิจกรรมทางกายที่เหมาะสม มีส่วนร่วมใน , การกินเพื่อสุขภาพ ,
ไม่สูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์และ

อายุสามารถฉลาดในโรคป้องกันโรค และปฏิเสธการทำงาน ,

ที่ขยายอายุการใช้งานและเพิ่มคุณภาพของชีวิต