Both longer duration exercise at lo

Both longer duration exercise at lower rates, and short, but very
intense exercise can be used to load the body both aerobically, and
anaerobically.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั้งยาวออกกำลังกายที่ต่ำกว่าราคา สั้น มากออกกำลังกายที่รุนแรงสามารถใช้โหลดตัวทั้ง aerobically และanaerobically

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั้งการออกกำลังกายอีกต่อไประยะเวลาในอัตราที่ต่ำกว่าและสั้น ๆ แต่มาก
ออกกำลังกายที่รุนแรงสามารถนำมาใช้ในการโหลดของร่างกายทั้งออกซิเจนและ
ไม่ใช้อากาศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทั้งระยะเวลาการออกกำลังกายในอัตราต่ำ และสั้น แต่มากการออกกำลังกายที่รุนแรงสามารถใช้ในการโหลดทั้งสองตัว aerobically , และพ .