One of the hardest parts of this pr

One of the hardest parts of this program is sticking to the prescribed rest periods. You'll be training hard with only 30-60 seconds of rest between sets, and often, between supersets. The workouts may be much more intense and fast-paced than you're accustomed to. Push through it and stay on target, even when you're tired

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของโปรแกรมนี้เป็นเกาะที่กำหนดระยะเวลาที่เหลือ คุณจะได้รับการฝึกอบรมอย่างหนักมีเพียง 30-60 วินาทีส่วนที่เหลือระหว่างชุดและบ่อยครั้งระหว่าง supersets การออกกำลังกายอาจจะรุนแรงมากขึ้นและรวดเร็วกว่าที่คุณคุ้นเคย ผลักดันผ่านมันและอยู่ในเป้าหมายแม้ในขณะที่คุณเบื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของโปรแกรมนี้อยู่ติดกับที่พัก คุณจะต้องฝึกหนักกับเพียง 30-60 วินาทีที่เหลือระหว่างชุด และมักจะระหว่างซูเปอร์เซต . การออกกําลังกาย อาจจะยิ่งรุนแรงและรวดเร็วกว่าที่คุณคุ้นเคย ผลักดันมันและอยู่ในเป้าหมาย แม้ว่าเธอจะเหนื่อย