Movement and ExerciseMoving around

Movement and Exercise
Moving around safely and easily may not be something you think about, unless you’ve had a stroke. Many stroke survivors have trouble moving around. These problems range from balance issues to arm or leg paralysis. As a result, about 40 percent of stroke survivors have serious falls within a year of their strokes. But, there is good news. Rehab and therapy may improve your balance and ability to move.

Movement
The most common physical effect of stroke is muscle weakness and having less control of an affected arm or leg. Survivors often work with therapists to restore strength and control through exercise programs. They also learn skills to deal with the loss of certain body movements.

Paralysis and Spasticity
Paralysis is the inability of muscle or group of muscles to move on their own. After stroke, signals from the brain to the muscles often don’t work right. This is due to stroke damage to the brain. This damage can cause an arm or leg to become paralyzed and/or to develop spasticity.

Spasticity is a condition where muscles are stiff and resist being stretched. It can be found throughout the body but may be most common in the arms, fingers or legs. Depending on where it occurs, it can result in an arm being pressed against the chest, a stiff knee or a pointed foot that interferes with walking. It can also be accompanied by painful muscle spasms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเคลื่อนไหวและออกกำลังกายย้ายไปรอบ ๆ อย่างปลอดภัย และง่ายดายไม่ได้บางสิ่งบางอย่างที่คุณคิดเกี่ยวกับ เว้นแต่ว่าคุณมีจังหวะ หลายสมองมีปัญหาในการย้ายไปรอบ ๆ ปัญหาเหล่านี้ช่วงจากปัญหาดุลการอัมพาตของแขนหรือขา ดัง ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของสมองมีน้ำตกอย่างจริงจังภายในปีของจังหวะของพวกเขา แต่ มีข่าวดี Rehab และบำบัดอาจช่วยปรับปรุงความสมดุลและความสามารถในการย้ายการเคลื่อนไหวผลทางกายภาพทั่วไปของโรคหลอดเลือดสมองคือ กล้ามเนื้ออ่อนแอและมีการควบคุมน้อยลงของขาหรือแขนได้รับผลกระทบ ผู้รอดชีวิตมักจะทำงานกับนักบำบัดเพื่อคืนความแข็งแรงและควบคุมผ่านโปรแกรมออกกำลังกาย นอกจากนี้พวกเขายังเรียนรู้ทักษะการจัดการกับการสูญเสียของบางอย่างเคลื่อนไหวร่างกายอัมพาตและความอัมพาตเป็นความไม่สามารถของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อไปในตัวเอง หลังจากจังหวะ สัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้อมักจะไม่ทำงานอยู่ นี่คือเนื่องจากความเสียหายของโรคหลอดเลือดสมองสมอง ความเสียหายนี้อาจทำให้แขนหรือขาเป็นอัมพาต หรือพัฒนาความเป็นความเป็นสภาพที่กล้ามเนื้อจะแข็ง และต่อต้านการถูกยืด มันสามารถพบได้ทั่วร่างกาย แต่อาจพบมากที่สุดในแผ่นดิน มือ หรือขา ขึ้นอยู่กับที่เกิดขึ้น มันอาจทำให้แขนถูกกดกับหน้าอก เข่าในแข็ง หรือเท้าชี้ที่รบกวนการเดิน มันยังจะมาพร้อมกับเจ็บปวดกล้ามเนื้อกระตุก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย
ย้ายไปรอบ ๆ อย่างปลอดภัยและง่ายดายอาจจะไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับถ้าคุณไม่ได้มีจังหวะ ผู้รอดชีวิตหลายคนได้จังหวะปัญหาในการย้ายไปรอบ ๆ ปัญหาเหล่านี้มีตั้งแต่ปัญหาความสมดุลให้กับแขนหรือขาเป็นอัมพาต เป็นผลให้ประมาณร้อยละ 40 ของผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองมีน้ำตกที่ร้ายแรงภายในปีของจังหวะของพวกเขา แต่มีข่าวดี ฟื้นฟูและบำบัดอาจปรับปรุงความสมดุลและความสามารถที่จะย้ายของคุณ. เคลื่อนไหวผลกระทบทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุดของโรคหลอดเลือดสมองเป็นจุดอ่อนของกล้ามเนื้อและมีการควบคุมน้อยกว่าของแขนหรือขาได้รับผลกระทบ ผู้รอดชีวิตมักจะทำงานกับนักบำบัดที่จะเรียกคืนความแข็งแรงและการควบคุมผ่านโปรแกรมการออกกำลังกาย พวกเขายังได้เรียนรู้ทักษะในการจัดการกับการสูญเสียของการเคลื่อนไหวของร่างกายบางอย่าง. อัมพาตและ Spasticity อัมพาตเป็นไร้ความสามารถของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มของกล้ามเนื้อจะย้ายด้วยตัวเอง หลังจากที่จังหวะสัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้อมักจะไม่ทำงานขวา เพราะนี่คือความเสียหายที่เกิดโรคหลอดเลือดสมองไปยังสมอง ความเสียหายซึ่งอาจทำให้แขนหรือขาที่จะกลายเป็นอัมพาตและ / หรือการพัฒนาเกร็ง. Spasticity เป็นเงื่อนไขที่กล้ามเนื้อจะแข็งและต่อต้านถูกยืด มันสามารถพบได้ทั่วร่างกาย แต่อาจจะพบมากที่สุดในอ้อมแขนนิ้วมือหรือขา ขึ้นอยู่กับที่มันเกิดขึ้นก็จะส่งผลให้แขนถูกกดกับหน้าอกเข่าแข็งหรือเท้าชี้ที่รบกวนกับการเดิน นอกจากนี้ยังสามารถจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดกล้ามเนื้อกระตุก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายย้ายรอบได้อย่างปลอดภัยและง่ายดายอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด นอกจากคุณจะได้จังหวะ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากมีปัญหาในการย้ายไปรอบ ๆ ปัญหาเหล่านี้ช่วงจากปัญหาความสมดุลกับแขนหรือขาอัมพาต ผลคือ ประมาณร้อยละ 40 ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองได้ตกร้ายแรงภายในปีของจังหวะของพวกเขา แต่ มีข่าวดี ฟื้นฟู และบำบัดอาจปรับปรุงยอดดุลของคุณและความสามารถในการย้ายเคลื่อนไหวผลกระทบทางกายภาพที่พบบ่อยที่สุดของโรคหลอดเลือดสมอง คือ กล้ามเนื้ออ่อนแรง และมีการควบคุมน้อยของผลกระทบ แขนหรือขา ผู้รอดชีวิตมักจะทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อเรียกคืนความแข็งแรงและควบคุมผ่านโปรแกรมการออกกำลังกาย พวกเขายังได้เรียนรู้ทักษะที่จะจัดการกับการสูญเสียของการเคลื่อนไหวร่างกายบางอัมพาต และอาการเกร็งอัมพาตจะไม่สามารถของกล้ามเนื้อ หรือกลุ่มของกล้ามเนื้อที่จะย้ายด้วยตัวเอง ตามจังหวะสัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้อมักจะไม่ทำงานขวา นี้เป็นเพราะจังหวะความเสียหายไปยังสมอง ความเสียหายนี้สามารถทำให้แขนขาเป็นอัมพาต และ / หรือการพัฒนาอาการเกร็ง .อาการเกร็ง เป็นสภาวะที่กล้ามเนื้อแข็งและทนต่อการยืด มันสามารถพบได้ทั่วทั้งร่างกาย แต่อาจจะพบมากที่สุดใน แขน มือ หรือ ขา ขึ้นอยู่กับว่าจะเกิดขึ้น มันสามารถส่งผลให้แขนที่ถูกแนบไปกับหน้าอก เข่าแข็งหรือเท้าชี้ว่าขัดขวางเดิน นอกจากนี้ยังสามารถมีกล้ามเนื้อกระตุกอย่างเจ็บปวด