In load resistance exercises using

In load resistance exercises using weighted
vests, it was observed that dynamic warm-up exercises cause an
increase in jump performance with the addition of weights that are
2–15% of the body weight when resistance is vertically created

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการออกกำลังกายที่ใช้ถ่วงน้ำหนักความต้านทานโหลด vests มันถูกตรวจสอบว่า แบบอุ่นเครื่องออกกำลังกายทำให้เกิดการ เพิ่มประสิทธิภาพการเพิ่มน้ำหนักที่กระโดด 2 – 15% ของน้ำหนักร่างกายเมื่อมีสร้างความต้านทานในแนวตั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการต่อต้านการโหลดการออกกำลังกายโดยใช้ถ่วงน้ำหนัก
เสื้อมันก็ตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายที่อบอุ่นขึ้นแบบไดนามิกทำให้เกิด
การเพิ่มขึ้นของประสิทธิภาพการทำงานกระโดดด้วยการเพิ่มของน้ำหนักที่มี
2-15% ของน้ำหนักตัวเมื่อความต้านทานจะถูกสร้างขึ้นในแนวตั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่โหลดความต้านทานแบบฝึกหัดที่ใช้เสื้อถ่วงน้ำหนัก
พบว่า การออกกำลังกายแบบเพิ่มประสิทธิภาพการอุ่นเครื่องทำให้
กระโดดกับการเพิ่มของน้ำหนักที่
2 – 15 % ของน้ำหนักตัว เมื่อความต้านทานเป็นแนวตั้งที่สร้างขึ้น