Cats Help Improve Our Moods and Hel

Cats Help Improve Our Moods and Help Us Deal with Stress
Do you know just 15 to 30 minutes of quality time with a cat can calm your nerves and boost your mood? There’s even chemical evidence. When you spend time with a cat, your production of serotonin, a chemical that boosts feelings of well-being, goes up, and your cortisol levels go down. Cortisol, along with high blood pressure, is a result of stress, and can lead to high cholesterol and hypertension. This means that spending time with a cat can keep you healthier in the long run.
DID YOU KNOW?
A 20-year study found that people who owned a cat were 40% less likely to die from a heart attack.
J Vasc Interv Neurol. 2009 January; 2(1): 132-135. PMCID: PMC3317329

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แมวช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเรา และช่วยเราจัดการกับความเครียดคุณรู้เพียง 15-30 นาทีเวลาคุณภาพกับแมวสามารถสงบประสาทของคุณ และเพิ่มอารมณ์ของคุณ มีหลักฐานทางเคมีแม้แต่ เมื่อคุณใช้เวลากับแมว การผลิตของ serotonin สารเคมีที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ ขึ้นไป และระดับของ cortisol ลงไป คอร์ติซอ พร้อมกับความดันโลหิตสูง เป็นผลมาจากความเครียด และสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและไขมันสูง ซึ่งหมายความ ว่า เวลากับแมวสามารถให้คุณมีสุขภาพดีในระยะยาวคุณรู้ไหมการศึกษา 20 ปีพบว่า คนที่เป็นเจ้าของแมวมี 40% โอกาสน้อยที่จะตายจากหัวใจวายJ Vasc Interv Neurol. 2009 มกราคม 2(1): 132-135 PMCID: PMC3317329

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แมวช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเราและช่วยให้เราจัดการกับความเครียด
คุณรู้เพียงแค่ 15 ถึง 30 นาทีของเวลาคุณภาพกับแมวสามารถสงบประสาทของคุณและเพิ่มอารมณ์ของคุณหรือไม่ มีหลักฐานทางเคมีแม้แต่ เมื่อคุณใช้เวลากับแมวของคุณผลิตของ serotonin สารเคมีที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีไปขึ้นและระดับ cortisol ของคุณลงไป cortisol พร้อมกับความดันโลหิตสูงเป็นผลมาจากความเครียดและสามารถนำไปสู่คอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูง ซึ่งหมายความว่าการใช้เวลากับแมวที่สามารถให้คุณมีสุขภาพดีในระยะยาว
เธอรู้รึเปล่า?
การศึกษา 20 ปีพบว่าคนที่เป็นเจ้าของแมวมีโอกาส 40% น้อยที่จะตายจากอาการหัวใจวาย
J Vasc Interv Neurol 2009 มกราคม 2 (1): 132-135 PMCID: PMC3317329

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แมวช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเราและช่วยให้เราจัดการกับความเครียดคุณรู้แค่ 15 ถึง 30 นาทีของเวลาคุณภาพกับแมวสามารถสงบประสาทของคุณ และเพิ่มอารมณ์ของคุณ ? ไม่มีแม้แต่หลักฐานทางเคมี เมื่อคุณใช้เวลากับแมว การผลิตของ serotonin , สารเคมีที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น และระดับคอร์ติซอลของคุณลงไป คอร์ติซอล พร้อมกับแรงดันเลือดสูง เป็นผลจากความเครียด และทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูง ซึ่งหมายความว่าใช้เวลากับแมวสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีในระยะยาวคุณรู้มั้ย ?การศึกษาหนึ่งพบว่า คนที่เป็นเจ้าของแมวเป็น 40% โอกาสน้อยที่จะตายจากโรคหัวใจเจ vasc interv neurol . 2009 มกราคม ; 2 ( 1 ) : 132-135 . pmcid : pmc3317329