1. You’re heat styling too often“On

1. You’re heat styling too often

“One of the worst things you can do to your hair is over-styling on high heat,” says Randi Peterson, who has done Mariah Carey’s and Sarah Hyland’s hair. “Most people have their heating tools set at high. You can get the same look on a low to medium heat without burning your hair.”

Not enough of us are using heat protectants either, says Gonzalez. “So many girls put the dryer directly against the hair because they think that’s the way to get it straight. Pair this with a metal brush that heats up and pulls the hair, and you are creating even more damage.” Only use a brush on hair that’s 3/4 dry, and always start with a heat protectant first.

2. You don’t know how to create any heat-free looks

Give your hair a rest and play up your natural texture, Gonzalez says. “If you want to create a curly style, there are heatless options. Try braiding your hair at night or creating loose pin curls as you sleep. When you wake up in the morning and shake out the sets, these styles will mimic the work of your curling iron.” Peterson also suggests throwing your hair up into a loose bun or topknot on your days off to give your strands a rest. “If you absolutely have to blow dry, just dry the root and let the rest go natural.”

3. You’re using products that dry your hair out

Another no-no is using deep conditioner loaded with alcohol and other harsh chemicals, according to Peterson. Sulfates are added to shampoo formulations to give a lather effect, but are totally unnecessary. “Sulfates are, in essence, detergents,” says Gonzalez. “Always choose products that are labeled ‘sulfate free’ because if your current product contains more than two types, you are just stripping your hair of moisture.”

According to Peterson, the best treatments to hydrate your hair are either coconut or jojoba oil, both of which can be picked up at Whole Foods.

4. You’ve been using the same dryer since 2002

“Using an old dryer or not cleaning out the air vents can be really damaging. Due to lint or hair build up, air can’t flow through properly, therefore the pressure goes down and too much heat is required to get it dry and styled,” Gonzalez explains. “Clean out or replace your products periodically. Your stylist can help to make sure your tools are in great working condition.”

5. You’re not being sun-safe

Just like your skin, your hair is vulnerable to UV rays. “Ongoing sun exposure damages and dries out your hair, so look for products with UV protection built in, or work a hair sunscreen into your styling routine,” says Gonzalez. And make sure you do it year-round, not just in the summer months. You’re exposed to UV rays in the winter, too.

6. You’ve got your look, and you’re sticking to it

Wearing your hair in the same look every day, whether that be an eye-level ponytail, your go-to top knot or your never-fail flat-ironed curls, is a no-no. “All of these looks worn repetitively will cause hair strands to weaken,” says Gonzalez. Mix it up!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. คุณกำลังร้อนแต่งบ่อยเกินไป"สิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำให้เส้นผมของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งเป็น styling เกินความร้อนสูง กล่าวว่า แรนดี้ Peterson ที่ทำผมของรายห์และซาราห์ลเซี่ยงไฮ้ไฮ "คนส่วนใหญ่มีเครื่องมือของความร้อนสูง ได้แก้บนต่ำถึงปานกลางโดยไม่ต้องเขียนเส้นผมของคุณ"ไม่เพียงพอของเราใช้ความร้อน protectants ทั้ง ว่า Gonzalez "ผู้หญิงจำนวนมากใส่ไดร์เป่ากับผมโดยตรงเนื่องจากพวกเขาคิดว่า เป็นวิธีการรับตรง คู่นี้ ด้วยแปรงโลหะที่ heats ขึ้น และดึงผม และคุณ กำลังสร้างยิ่งเสีย" ใช้แปรงผมที่ 3/4 แห้ง และมักจะเริ่ม ด้วย protectant ร้อนก่อน 2. คุณไม่รู้วิธีการสร้างลักษณะใด ๆ ปราศจากความร้อนให้เส้นผมของคุณพักผ่อน และเล่นค่าเนื้อสัมผัสของธรรมชาติ Gonzalez กล่าวว่า "ถ้าคุณต้องการสร้างแบบโค้ง มีตัวเลือก heatless ลอง braiding ของผมที่คืน หรือสร้างหยิก pin หลวมขณะคุณนอนหลับ เมื่อคุณตื่นในตอนเช้า และจับออกชุด ลักษณะเหล่านี้จะเลียนแบบการทำงานของเหล็กดัดของคุณ" Peterson ยังแนะนำให้ทิ้งของผมค่าบุญหลวมหรือ topknot ในวันปิดให้ strands ของคุณพักผ่อน "ถ้าคุณจำเป็นต้องเป่าแห้งอย่างแน่นอน เพียงแห้งราก และให้ส่วนเหลือไปตามธรรมชาติ" 3. คุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่แห้งของผมออกไม่มีไม่มีอีกจะใช้ปรับลึกที่มีแอลกอฮอล์และสารเคมีรุนแรงอื่น ๆ ตาม Peterson Sulfates เพิ่มแชมพูสูตรให้ผลฟอง แต่จะไม่จำเป็นทั้งหมด "Sulfates สาระสำคัญ ผงซักฟอก กล่าวว่า Gonzalez "จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อ 'ซัลเฟตฟรี' เพราะถ้าผลิตภัณฑ์ปัจจุบันของคุณประกอบด้วยมากกว่าสองชนิด คุณเพียงแค่จะปอกของผมความชื้น"ตาม Peterson รักษาดีที่สุดเพื่อเส้นผมของคุณ hydrate ได้น้ำมันมะพร้าวหรือโจโจบา ซึ่งทั้งสองสามารถเบิกค่าอาหารทั้งหมดที่4. คุณเคยใช้เครื่องเป่าเหมือนกันพ.ศ. 2545"ใช้เป็นเครื่องเป่าที่เก่า หรือไม่ล้างออกช่องอากาศสามารถถูกจริง ๆ เสียหาย เนื่องจากผ้าสำลีหรือผมสร้างขึ้น อากาศไม่สามารถไหลผ่านได้อย่างถูกต้อง จึงดันไปลง และความร้อนมากเกินไปจะต้องได้รับมันแห้ง และออกกำลัง กาย Gonzalez อธิบาย "ล้าง หรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณเป็นระยะ ๆ ไตลิสต์ของคุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่า เครื่องมือของคุณอยู่ในสภาพทำงานที่ดี"5. คุณไม่ได้รับแสงแดดปลอดภัยเส้นผมของคุณจะไม่เสี่ยงรังสีเหมือนผิวของคุณ "แสงแดดอย่างต่อเนื่องความเสียหาย และหาเส้นผมของคุณแห้ง เพื่อหาผลิตภัณฑ์ป้องกัน UV ใน หรือทำงานผมครีมกันแดดในขั้นตอนของการจัดแต่งทรงผม กล่าวว่า Gonzalez และแน่ใจว่าคุณทำได้ตลอด ไม่เพียงแต่ในฤดูร้อน คุณกำลังสัมผัสกับรังสีในฤดูหนาว เกินไป6. คุณได้ดูของคุณ และคุณกำลังผสานกับมันใส่เส้นผมของคุณในลักษณะเดียวกันทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นระดับสายตา ponytail ของคุณไปที่จุก หรือของไม่ไม่แบน ironed curls ได้มีไม่มีไม่มี "ทั้งหมดของลักษณะเหล่านี้สวมใส่เปลืองจะทำ strands ของผมจะอ่อนตัวลง กล่าวว่า Gonzalez ผสมค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. คุณจัดแต่งทรงผมความร้อนมากเกินไปมักจะ"หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ให้กับเส้นผมของคุณมีมากกว่า-จัดแต่งทรงผมในความร้อนสูง" ระบำปีเตอร์สันที่ได้ทำผมมารายห์แครี่และซาร่าห์ไฮแลนด์กล่าวว่า "คนส่วนใหญ่มีเครื่องมือเครื่องทำความร้อนของพวกเขาตั้งไว้ที่สูง คุณจะได้รับลักษณะเดียวกันในระดับต่ำถึงกลางความร้อนโดยไม่ต้องเผาผมของคุณ. " ไม่เพียงพอของเราจะใช้ปกป้องความร้อนทั้งอนซาเลซกล่าวว่า "ดังนั้นหลายสาวใส่เครื่องเป่าโดยตรงกับผมเพราะพวกเขาคิดว่าเป็นวิธีการที่จะได้รับมันตรง คู่นี้ด้วยแปรงโลหะที่ร้อนขึ้นและดึงผมและคุณกำลังสร้างความเสียหายมากยิ่งขึ้น. "เพียงใช้แปรงลงบนเส้นผมที่แห้ง 3/4 และมักจะเริ่มต้นด้วยการปกป้องความร้อนครั้งแรก. 2 คุณไม่ทราบวิธีการสร้างรูปลักษณ์ความร้อนใด ๆ ฟรีให้ผมของคุณส่วนที่เหลือและเล่นได้พื้นผิวตามธรรมชาติของคุณอนซาเลซกล่าวว่า "ถ้าคุณต้องการที่จะสร้างสไตล์หยิกมีตัวเลือก heatless ลองถักเปียผมของคุณในเวลากลางคืนหรือสร้างหยิกขาหลวมในขณะที่คุณนอนหลับ เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและสั่นออกชุดรูปแบบเหล่านี้จะเลียนแบบการทำงานของธาตุเหล็กดัดผมของคุณ. "ปีเตอร์สันยังแสดงให้เห็นการขว้างปาผมขึ้นของคุณให้เป็นมวยหลวมหรือโมลีในวันของคุณออกไปให้เส้นของคุณส่วนที่เหลือ "ถ้าคุณอย่างต้องเป่าแห้งเพียงรากแห้งและปล่อยให้ส่วนที่เหลือไปตามธรรมชาติ." 3 คุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่แห้งผมออกอีกไม่มีไม่มีใช้ครีมลึกเต็มไปด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเคมีที่รุนแรงอื่น ๆ ตามที่ปีเตอร์สัน ซัลเฟตมีการเพิ่มสูตรแชมพูเพื่อให้ผลฟอง แต่ไม่จำเป็นทั้งหมด "ซัลเฟตอยู่ในสาระสำคัญผงซักฟอก" อนซาเลซกล่าวว่า "เสมอเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความ 'ซัลเฟตฟรี' เพราะถ้าสินค้าของคุณในปัจจุบันมีมากกว่าสองประเภทคุณเป็นเพียงการลอกผมของความชื้นของคุณ." ตามที่ปีเตอร์สันในการรักษาที่ดีที่สุดให้ความชุ่มชื้นเส้นผมของคุณมีทั้งมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจบา ซึ่งทั้งสองสามารถหยิบขึ้นมาที่ทั้งอาหาร. 4 คุณได้รับการใช้เครื่องเป่าเดียวกันตั้งแต่ปี 2002 "การใช้เครื่องเป่าเก่าหรือไม่ได้ทำความสะอาดออกช่องระบายอากาศสามารถสร้างความเสียหายจริงๆ เนื่องจากผ้าสำลีหรือผมสร้างขึ้นอากาศไม่สามารถไหลผ่านได้อย่างถูกต้องดังนั้นความดันจะลดลงและความร้อนมากเกินไปจะต้องได้รับมันแห้งและสไตล์ "กอนซาเลอธิบาย "ออกทำความสะอาดหรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณเป็นระยะ สไตลิสของคุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่าเครื่องมือของคุณอยู่ในสภาพการทำงานที่ดี. " 5 คุณไม่ได้เป็นอาทิตย์ที่ปลอดภัยเช่นเดียวกับผิวของคุณผมของคุณจะมีความเสี่ยงกับรังสียูวี "ความเสียหายแสงแดดอย่างต่อเนื่องและแห้งออกผมของคุณจึงมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันรังสียูวีในตัวหรือทำงานผมครีมกันแดดเป็นประจำจัดแต่งทรงผมของคุณ" อนซาเลซกล่าวว่า และให้แน่ใจว่าคุณทำมันได้ตลอดทั้งปีไม่เพียง แต่ในช่วงฤดูร้อน คุณกำลังสัมผัสกับรังสี UV ในช่วงฤดูหนาวได้อีกด้วย. 6 คุณได้มีรูปลักษณ์ของคุณและคุณติดมันสวมใส่ผมของคุณในลักษณะเดียวกันทุกวันไม่ว่าจะเป็นหางม้าตาระดับไปสู่ปมด้านบนของคุณหรือคุณไม่เคยล้มเหลวหยิกแบนรีดเป็น ไม่มีไม่มี "ทั้งหมดของลักษณะเหล่านี้สวมใส่ซ้ำจะทำให้เส้นผมลดลง" อนซาเลซกล่าวว่า ผสมขึ้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . คุณความร้อนจัดแต่งทรงผมบ่อยเกินไป

" หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อผมของคุณเป็นมากกว่าสไตล์บนความร้อนสูง " ว่า แรนดี้ ปีเตอร์สัน ที่กระทำ Mariah Carey และซาร่าห์ไฮแลนด์ผม " คนส่วนใหญ่มีเครื่องมือของพวกเขาตั้งที่ความร้อนสูง คุณจะได้รับลักษณะเดียวกันในระดับความร้อนปานกลางโดยไม่ต้องเผาผมของคุณ . "

ไม่เราใช้ความร้อน protectants เหมือนกัน บอกว่า กอนซาเลซ" ผู้หญิงมากมายวางเครื่องโดยตรง กับผม เพราะเขาคิดว่านั่นคือวิธีที่จะได้รับมัน คู่นี้ด้วยโลหะแปรงที่ร้อนขึ้นและดึงผมและคุณจะสร้างความเสียหายเพิ่มเติม ใช้แปรงลงบนผมที่แห้ง 3 / 4 เท่านั้น และมักจะเริ่มต้นด้วย protectant ความร้อนก่อน

2 คุณไม่ทราบวิธีการสร้างความร้อนใด ๆดู

ฟรีให้ผมของคุณส่วนที่เหลือและเล่นขึ้นพื้นผิวธรรมชาติของคุณ Gonzalez กล่าวว่า " ถ้าคุณต้องการที่จะสร้างลักษณะหยิก มีตัวเลือก heatless . ลองถักเปียผมของคุณในเวลากลางคืนหรือสร้างหยิกขาหลวมในขณะที่คุณนอนหลับ เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า และเขย่าออกชุดรูปแบบเหล่านี้จะเลียนแบบการทำงานของม้วนเหล็ก" เขายังชี้ให้เห็นการโยนผมขึ้นเป็นขนมปังหรือมวยผมหลวมในวันของคุณออก เพื่อให้เส้นผมของคุณเหลือ " ถ้าคุณต้องเป่าให้แห้งก็แห้ง รากและปล่อยให้ส่วนที่เหลือไปตามธรรมชาติ "

3 คุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่แห้งเส้นผมของคุณออก

อีก ไม่ใช้ครีมลึกโหลดด้วยแอลกอฮอล์ และสารเคมีรุนแรง อื่นๆ ตาม ปีเตอร์สันการจะเพิ่มแชมพูสูตรให้ฟองฤทธิ์ แต่ไม่จำเป็น " การเป็นในสาระสำคัญ , ผงซักฟอก , กล่าวว่า " กอนซาเลซ " เสมอ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า ' ซัลเฟตฟรี ' เพราะถ้าผลิตภัณฑ์ปัจจุบันมีมากกว่าสองชนิด คุณจะทำให้ผมของความชื้นของคุณ . "

ตาม ปีเตอร์สันการรักษาที่ดีที่สุดให้ความชุ่มชื้นผมของคุณด้วยน้ำมันมะพร้าว หรือโจโจบา ซึ่งทั้งสองสามารถเลือกขึ้นที่อาหารทั้งหมด

4 . คุณได้รับในการใช้ตั้งแต่ปี 2002 เครื่องเดียวกัน

" ใช้เป็นเครื่องเก่า หรือ ไม่ทำความสะอาดช่องระบายอากาศสามารถสร้างความเสียหายจริง ๆ เนื่องจาก lint หรือผมสร้างขึ้น อากาศไหลผ่านไม่ได้อย่างถูกต้องดังนั้น ความดันเลือดต่ำและความร้อนมากเกินไป ต้องให้มันแห้งและสไตล์ " Gonzalez กล่าวว่า " ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณเป็นระยะ ๆ สไตลิสของคุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่าเครื่องมือของคุณอยู่ในสภาพที่ดี " .

5 คุณไม่ได้ถูกแสงแดดปลอดภัย

เหมือนผิวของคุณ ผมมีความเสี่ยง ยูวี " แสงแดดความเสียหายอย่างต่อเนื่องและแห้งออกจากผมของคุณให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันรังสียูวีที่สร้างขึ้นใน หรือครีมกันแดดผมเป็นรูทีนสไตล์ของคุณ " กล่าวว่า กอนซาเลซ และให้แน่ใจว่าคุณทำตลอดทั้งปี ไม่ใช่แค่ในฤดูร้อน คุณจะสัมผัสกับรังสี UV ในฤดูหนาวด้วย

6 คุณมีลักษณะของคุณ และคุณติดดู

ใส่ผมของคุณในเดียวกันทุกๆ วัน ไม่ว่าจะเป็นระดับ ตา หางม้าของคุณไปยังปมด้านบนหรือของคุณไม่เคยล้มเหลวแบนรีดลอน คือ ไม่ควรใช้งานทั้งหมดเหล่านี้มีลักษณะสวมใส่ซ้ำๆ จะทำให้เส้นผมอ่อนแอลง กล่าวว่า กอนซาเลซ ผสมขึ้น !