The Dietary Guidelines for American

The Dietary Guidelines for Americans 2010 recommend you make one-half of your plate fruits and vegetables. Myplate.gov also supports that one-half the plate should be fruits and vegetables. Fruits and vegetables include a diverse group of plant foods that vary greatly in content of energy and nutrients. Additionally, fruits and vegetables also supply vitamins and minerals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน 2010 ขอแนะนำคุณทำครึ่งหนึ่งของผักและผลไม้แผ่น นอกจากนี้ Myplate.gov ยังสนับสนุนว่าจานครึ่งหนึ่งควรเป็นผักและผลไม้ ผักและผลไม้รวมกลุ่มมีความหลากหลายของพืชอาหารที่แตกต่างกันอย่างมากในเนื้อหาของพลังงานและสารอาหาร นอกจากนี้ ผักและผลไม้นอกจากนี้ยังจัดหาวิตามินและแร่ธาตุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน 2,010 แนะนำให้คุณให้ครึ่งหนึ่งของผลไม้จานของคุณและผัก Myplate.gov ยังสนับสนุนว่าครึ่งหนึ่งจานที่ควรจะเป็นผักและผลไม้ ผักและผลไม้รวมถึงกลุ่มที่มีความหลากหลายของอาหารจากพืชที่แตกต่างกันมากในเนื้อหาของพลังงานและสารอาหาร นอกจากนี้ผักและผลไม้ยังจัดหาวิตามินและแร่ธาตุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกัน 2010 แนะนำให้คุณครึ่งหนึ่งของจานผลไม้และผัก myplate.gov ยังสนับสนุนว่าครึ่งหนึ่งจาน ควรเป็นผักและผลไม้ ผักและผลไม้ ได้แก่ กลุ่มที่มีความหลากหลายของพืชอาหารที่แตกต่างกันมากในเนื้อหาของสารอาหารและพลังงาน . นอกจากนี้ ผักและผลไม้ยังให้วิตามินและเกลือแร่