InterventionsExercise GroupSubjects

Interventions
Exercise Group
Subjects attended three exercise classes each week for 6 weeks
in the Physiotherapy Department (Sir Charles Gairdner Hospital).
The classes lasted for 80–90 min and were supervised by a
physiotherapist. Any subjects requiring prophylactic bronchodilators
prior to exercise were instructed to take their medication
immediately prior to each class. Exercise was prescribed in accordance
with the recommendations for individuals with COPD [16] .
Specifically, classes commenced with a 10- to 15-min warm-up
comprising slow walking within a temperature-controlled corridor
and stretches. This was immediately followed by a 20-min
walking training prescribed at an initial intensity equivalent to
80% of the average walking speed achieved on the 6-min walking
test (6MWT) performed at the end of the run-in period (i.e. baseline
assessment) [16] . Subjects were permitted to take short rests
during the walking training if symptoms were intolerable. Following
a 5- to 10-min cool-down period that comprised a 150-metre
slow walk to the gymnasium, subjects participated in an exercise
circuit comprising cycle ergometry training for 10 min, stepups,
wall squats and upper limb endurance training for a total of
approximately 45 min. The target training intensity for the circuit
exercises was a rating of perceived exertion (RPE) of between 12
and 14 measured with the Borg 6–20 RPE scale [17] . When subjects
reported a higher RPE, they continued to exercise at this intensity
if their symptoms were tolerable. The intensity of the walking
training and circuit exercises was increased each week within
symptom tolerance [16] . The exercise program was extended to a
maximum of 10 weeks for subjects who experienced an exacerbation
of their asthma, or other problems, with the aim of subjects
completing at least 14 supervised training sessions within a maximum
of 10 weeks. All subjects randomised to the exercise group
continued to receive standard medical care for their asthma.
At the end of the training period, each subject was provided
with a written home exercise program based on the exercise intensities
achieved during their final training week. Subjects were
instructed to exercise on at least 3 days each week and were given
a diary card to record their exercise sessions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทรกแซงกลุ่มออกกำลังกายวิชาร่วมสามชั้นเรียนออกกำลังกายแต่ละสัปดาห์ 6 สัปดาห์ในแผนกกายภาพบำบัด (โรงพยาบาล Gairdner เซอร์ชาร์ลส์)เรียนกินเวลา 80-90 นาที และถูกควบคุมโดยการนักกายภาพบำบัด วิชาที่ต้องใช้ยาขยายหลอดลมป้องกันโรคใด ๆก่อนออกกำลังกายได้แนะนำให้ใช้ยาของพวกเขาทันทีก่อนแต่ละชั้น ออกกำลังกายที่ถูกกำหนดตามกับคำแนะนำสำหรับผู้ที่มี COPD [16]โดยเฉพาะ เรียนเริ่ม ด้วยการอุ่นเครื่อง 10 - 15 นาทีช้าเดินภายในฉนวนอุณหภูมิควบคุมประกอบด้วยและเหยียด ทันทีแล้ว 20 นาทีการฝึกเดินกำหนดที่เริ่มต้นระดับรุนแรงเทียบเท่ากับ80% ของค่าเฉลี่ยความเร็วที่ทำได้ใน 6 นาทีเดินเดินดำเนินการทดสอบ (6MWT) เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการทำงาน (เช่นพื้นฐานการประเมิน) [16] วัตถุได้รับการอนุญาตจะสั้นวางในระหว่างการเดินฝึกถ้าอาการทนไม่ ต่อไปนี้ระยะเวลาเย็นลง 5 - 10 นาทีซึ่งประกอบด้วยการเพียง 150 เมตรเดินช้าไปโรงยิม วิชาเข้าร่วมในการออกกำลังกายวงจรประกอบด้วยวงจรการฝึกอบรม ergometry 10 นาที stepupsผนัง squats และรยางค์บนความอดทนการฝึกอบรมรวมประมาณ 45 นาที ความเข้มการฝึกเป้าหมายสำหรับวงจรออกกำลังกายเป็นการประเมินการรับรู้ความยาก (คลินิกหลาย) ของระหว่าง 12และ 14 ที่วัด ด้วยมาตรา 6 – 20 คลินิกหลายบอร์ก [17] เมื่อวัตถุรายงานคลินิกหลายสูงขึ้น พวกเขายังคงออกกำลังกายที่รุนแรงนี้ถ้าอาการของพวกเขาที่ยอมรับ ความเข้มของการเดินวงจรและการฝึกออกกำลังกายเพิ่มขึ้นแต่ละสัปดาห์ภายในอาการยอมรับ [16] โปรแกรมออกกำลังกายก็ขยายไปถึงการไม่เกิน 10 สัปดาห์สำหรับวิชาที่มีประสบการณ์การมีอาการกำเริบโรคหอบหืดของพวกเขา หรือปัญหาอื่น ๆ มีจุดมุ่งหมายของวิชาทำน้อย 14 ดูแลอบรมภายในสัปดาห์ที่ 10 ทุกวิชาแบบสุ่มเข้ากลุ่มออกกำลังกายยังคงได้รับการดูแลทางการแพทย์มาตรฐานสำหรับโรคหอบหืดของพวกเขาให้แต่ละวิชาในตอนท้ายของรอบระยะเวลาการฝึกอบรมกับโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านเป็นลายลักษณ์อักษรตามความเข้มของการออกกำลังกายทำได้ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายการฝึกอบรมของพวกเขา มีวิชาแนะนำให้ออกกำลังอย่างน้อย 3 วันแต่ละสัปดาห์ และได้รับบัตรไดอารี่บันทึกการประชุมของพวกเขาออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การแทรกแซงการ
ออกกำลังกายของกลุ่ม
อาสาสมัครเข้าร่วมสามชั้นเรียนออกกำลังกายในแต่ละสัปดาห์เป็นเวลา 6 สัปดาห์
ในภาควิชากายภาพบำบัด (เซอร์ชาร์ลส์โรงพยาบาล Gairdner).
เรียนกินเวลานาน 80-90 นาทีและได้รับการดูแลโดย
นักกายภาพบำบัด วิชาใด ๆ ที่กำหนดให้ยาขยายหลอดลมป้องกันโรค
ก่อนที่จะมีการออกกำลังกายที่ได้รับคำสั่งให้ใช้ยาของพวกเขา
ทันทีก่อนที่จะแต่ละชั้นเรียน การออกกำลังกายที่ถูกกำหนดให้เป็นไปตาม
คำแนะนำของสำหรับบุคคลที่มีปอดอุดกั้นเรื้อรัง [16].
โดยเฉพาะการเรียนเริ่มมี 10- 15 นาทีอบอุ่นขึ้น
ประกอบไปด้วยการเดินช้าภายในทางเดินควบคุมอุณหภูมิ
และเหยียด นี้ได้ทันทีตามด้วย 20 นาที
การฝึกอบรมการเดินที่กำหนดไว้ที่เทียบเท่าเข้มเริ่มต้น
80% ของความเร็วในการเดินเฉลี่ยประสบความสำเร็จใน 6 นาทีเดิน
ทดสอบ (6MWT) ดำเนินการในตอนท้ายของการทำงานในระยะเวลา (เช่นพื้นฐาน
การประเมิน ) [16] วิชาที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาพักผ่อนสั้น ๆ
ระหว่างการฝึกอบรมการเดินถ้าอาการเป็นมากเกินไป ต่อไปนี้
5- 10 นาทีระยะเวลาเย็นลงที่ประกอบไปด้วย 150 เมตร
ใช้เวลาเดินช้าไปที่โรงยิม, อาสาสมัครเข้าร่วมในการออกกำลังกาย
วงจรประกอบไปด้วยการฝึกอบรมวงจร ergometry เป็นเวลา 10 นาที, stepups,
squats ผนังและการฝึกอบรมความอดทนแขนรวม ของ
ประมาณ 45 นาที ความเข้มของการฝึกอบรมเป้าหมายสำหรับวงจร
การออกกำลังกายเป็นคะแนนของการออกแรงรับรู้ (RPE) ระหว่าง 12
และ 14 วัดที่มีขนาด Borg 6-20 RPE [17] เมื่ออาสาสมัคร
รายงาน RPE สูงกว่าพวกเขายังคงออกกำลังกายที่รุนแรงนี้
ถ้าอาการของพวกเขาเป็นที่ยอมรับ ความรุนแรงของการเดิน
การฝึกอบรมและวงจรการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในแต่ละสัปดาห์ภายใน
อดทนอาการ [16] โปรแกรมการออกกำลังกายที่ยื่นออกไป
สูงสุด 10 สัปดาห์สำหรับอาสาสมัครที่มีประสบการณ์การกำเริบ
ของโรคหอบหืดของพวกเขาหรือปัญหาอื่น ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายของวิชาที่
จบอย่างน้อย 14 การฝึกอบรมภายใต้การดูแลภายในสูงสุด
10 สัปดาห์ที่ผ่านมา ทุกวิชาที่สุ่มให้กลุ่มการออกกำลังกาย
ยังคงได้รับการดูแลทางการแพทย์มาตรฐานสำหรับโรคหอบหืดของพวกเขา.
เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการฝึกอบรมในแต่ละเรื่องให้
กับโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านที่เขียนอยู่บนพื้นฐานของความเข้มของการออกกำลังกาย
ที่ประสบความสำเร็จในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการฝึกอบรม อาสาสมัครจะได้
รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันในแต่ละสัปดาห์และได้รับ
บัตรไดอารี่ที่จะบันทึกช่วงการออกกำลังกายของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแทรกแซงกลุ่มออกกำลังกายเข้าร่วมชั้นเรียนวิชาสามการออกกำลังกายในแต่ละสัปดาห์เป็นเวลา 6 สัปดาห์ในแผนกกายภาพบำบัด ( เซอร์ชาร์ลส์ Gairdner โรงพยาบาล )เรียนนานถึง 80 - 90 นาที และถูกควบคุมโดยนักกายภาพบำบัด . ทุกวิชาต้องใช้ยาขยายหลอดลมก่อนออกกําลังกายถูกสั่งให้ใช้ยาของพวกเขาทันทีก่อนที่แต่ละระดับ การออกกำลังกายถูกกำหนดตามกับแนวทางสำหรับบุคคลโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง [ 16 ]โดยเฉพาะ คลาสเริ่มด้วย 10 - 15 นาที อุ่นเครื่องประกอบด้วยการเดินช้าภายในที่ควบคุมอุณหภูมิ ทางเดินและเหยียด นี้คือการได้ทันทีตามด้วย 20 นาทีการฝึกเดินที่ความเข้มข้นเริ่มต้นที่เทียบเท่า80% ของค่าเฉลี่ยความเร็วในการเดินบน 6-min เดินได้ทดสอบ ( 6mwt ) แสดงที่ส่วนท้ายของวิ่งในรอบระยะเวลา ( เช่นพื้นฐานประเมิน ) [ 16 ] จำนวนที่ได้รับอนุญาตที่จะใช้พักผ่อนสั้นในระหว่างการฝึกเดิน ถ้าอาการที่เป็นจริง ต่อไปนี้5 - 10 นาทีในช่วงเวลาเย็นลง ประกอบด้วย 150 เมตรช้าเดินไปโรงยิม กลุ่มตัวอย่างมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายวงจรประกอบด้วยการฝึกอบรม ergometry รอบ 10 นาที stepups , ,ผนัง squats และฝึกความอดทนรยางค์ล่างสำหรับทั้งหมดของประมาณ 45 นาที ความเข้มการฝึกเป้าหมายสำหรับวงจรกิจกรรมการประเมินของการรับรู้ประโยชน์ ( RPE ) ระหว่าง 12และ 14 วัดด้วย Borg 6 – 20 RPE scale [ 17 ] เมื่อคนรายงานบ่งชี้ที่สูงขึ้น พวกเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อการออกกำลังกายที่ความเข้มนี้ถ้าอาการของเขาได้ ความเข้มของการเดินฝึกอบรมวงจรและแบบฝึกหัดที่เพิ่มขึ้นในแต่ละสัปดาห์ ภายในทนอาการ [ 16 ] โปรแกรมการออกกำลังกายได้ขยายเป็นสูงสุด 10 สัปดาห์สำหรับผู้ป่วยที่ประสบกำเริบของโรคหอบหืดของพวกเขา , หรือปัญหาอื่น ๆที่มีวัตถุประสงค์ของวิชาจบอย่างน้อย 14 การฝึกภายในสูงสุด10 สัปดาห์ ทุกวิชา ( ในกลุ่มออกกำลังกายยังคงรับการรักษามาตรฐานสำหรับโรคหอบหืดของพวกเขาเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการฝึกอบรม แต่ละวิชาให้แต่งบ้านด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายความเข้มประสบความสำเร็จในการฝึกอบรมสัปดาห์สุดท้ายของพวกเขา จำนวนแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันในแต่ละสัปดาห์ และได้รับไดอารี่การ์ดบันทึกเซสชันการออกกำลังกายของพวกเขา