That is, if you took two individual

That is, if you took two individuals who were following an identical training and nutrition protocol with the only difference being that one masturbated more frequently than the other, would there be any noticeable variance in their bottom line results.

If frequent masturbation causes behavioral changes in you (such as decreased motivation, focus or energy levels) which then negatively carries over to your bodybuilding efforts, that’s a different story and is a topic for a different discussion.

With that out of the way, the answer to this question seems to be fairly straightforward at this point:

Masturbation and ejaculation do not appear to have any significant long term positive or negative effect on blood testosterone levels.

For that reason, assuming the consistency of your training and nutrition remains unaffected, there is no good reason to suspect that masturbating less frequently will improve your rate of muscle growth and fat loss, or vice versa.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นั่นคือ ถ้าคุณเอาคนที่สองที่ตามเป็นเหมือนการฝึกและโภชนาการโพรโทคอล มีความแตกต่างเพียงว่าหนึ่ง masturbated บ่อยกว่าที่อื่น ๆ มีจะความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดในผลกำไรของพวกเขาถ้าช่วยตัวเองบ่อยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในคุณ (เช่นลดแรงจูงใจ โฟกัส หรือระดับพลังงาน) ซึ่งจากนั้น ในเชิงลบดำเนินไปยังความพยายามเพาะกายของคุณ ที่เป็นเรื่องแตกต่าง และเป็นหัวข้อสำหรับการอภิปรายแตกต่างกันกับที่ ออกไป คำตอบสำหรับคำถามนี้ดูเหมือนว่าจะค่อนข้างตรงไปตรงมาที่จุดนี้:ช่วยตัวเองและพุ่งออกมาปรากฏว่า มีการบวกระยะยาวที่สำคัญใด ๆ หรือผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือดสำหรับเหตุผลที่ สมมติว่า ความสอดคล้องของการฝึกและโภชนาการของคุณยังคง unaffected มีเหตุผลควรสงสัยว่า สาวน้อยจะปรับปรุงการอัตราการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและลดไขมัน ดี หรือกลับกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่นคือถ้าคุณเอาสองคนที่ได้รับการดังต่อไปนี้การฝึกอบรมที่เหมือนกันและโปรโตคอลโภชนาการมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวว่าหนึ่ง masturbated บ่อยครั้งมากขึ้นกว่าที่อื่น ๆ จะมีการใด ๆ แปรปรวนที่เห็นได้ชัดในผลกำไรของพวกเขา. หากหมกมุ่นบ่อยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใน คุณ (เช่นลดลงแรงจูงใจ, โฟกัสหรือระดับพลังงาน) ซึ่งในทางลบดำเนินการมากกว่าที่จะพยายามเพาะกายของคุณว่าเป็นเรื่องที่แตกต่างกันและเป็นหัวข้อสำหรับการอภิปรายที่แตกต่างกัน. กับที่ออกจากทางคำตอบสำหรับคำถามนี้น่าจะเป็น ค่อนข้างตรงไปตรงที่จุดนี้: . สำเร็จความใคร่และพุ่งออกมาดูเหมือนจะไม่ได้มีผลในเชิงบวกหรือเชิงลบอย่างมีนัยสำคัญในระยะยาวระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือดสำหรับเหตุผลที่สมมติความสอดคล้องของการฝึกอบรมของคุณและโภชนาการที่ยังคงได้รับผลกระทบไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะสงสัยว่า สำเร็จความใคร่ไม่บ่อยจะช่วยเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมันหรือในทางกลับกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นั่นคือ ถ้าคุณเอาบุคคลสองคนที่ตามเหมือนกัน การฝึกอบรมและโภชนาการโปรโตคอลกับความแตกต่างเพียงเป็นหนึ่งที่จัดการ บ่อยกว่าคนอื่น ๆ มีความสามารถในการบรรทัดด้านล่างของพวกเขาถ้าช่วยตัวเองบ่อย ทําให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในตัวคุณ ( เช่นลดแรงจูงใจ โฟกัสหรือระดับพลังงาน ) ซึ่งถูกอุ้มไปเพาะกายของคุณ ความพยายาม มันเป็นคนละเรื่อง และเป็นหัวข้อสำหรับการสนทนาที่แตกต่างกันกับที่ออกไป คำตอบสำหรับคำถามนี้ดูเหมือนว่าจะค่อนข้างตรงไปตรงมาที่จุดนี้การสำเร็จความใคร่พุ่งออกมาและไม่ปรากฎในระยะยาวจะมีผลในเชิงบวกหรือเชิงลบต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดสำหรับเหตุผลที่ สมมติว่ามีความสอดคล้องของการฝึกอบรมและโภชนาการยังคงได้รับผลกระทบ มีไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะสงสัยว่าช่วยตัวเองน้อยกว่าจะปรับปรุงอัตราการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมันของคุณ หรือในทางกลับกัน