Several changes occur in the nature

Several changes occur in the nature of sleep that ac- companies aging. The need for sleep remains about the same, but the character of sleep changes. Older adults ex- perience lighter, more interrupted sleep. They spend more time in Stage 1 than younger adults and also experience a decrease in Stages 3 and 4, the periods of deep, most restorative sleep. The amount of time in REM sleep stays about the same but occurs earlier in the sleep cycle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเปลี่ยนแปลงหลายเกิดขึ้นในลักษณะของการนอนหลับที่ ac บริษัทอายุ ต้องนอนหลับยังคงเกี่ยวกับเดียวกัน แต่การนอนหลับเปลี่ยนแปลงอักขระ อายุผู้ใหญ่อดีตดูความคิดเบา ถูกขัดจังหวะมากขึ้นนอนหลับ พวกเขาใช้เวลามากขึ้นในขั้นตอนที่ 1 กว่าผู้ใหญ่ที่อายุน้อย และยัง พบการลดลงในระยะ 3 และ 4 รอบระยะเวลาของการนอนหลับลึก บูรณะมากที่สุด ระยะเวลาในการนอนหลับ REM อยู่เกี่ยวกับเดียวกัน แต่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในวงจรการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นในธรรมชาติของการนอนหลับที่ บริษัท ทําริ้วรอย ความจำเป็นในการนอนหลับยังคงเป็นเรื่องเดียวกัน แต่ตัวละครของการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับ ผู้สูงอายุอดีต perience เบานอนหลับมากขึ้นขัดจังหวะ พวกเขาใช้เวลามากขึ้นในขั้นตอนที่ 1 กว่าผู้ใหญ่อายุน้อยกว่าและยังพบการลดลงในขั้นตอนที่ 3 และ 4 ระยะเวลาของการลึกนอนหลับบูรณะที่สุด ระยะเวลาในการนอนหลับ REM อยู่เรื่องเดียวกัน แต่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในวงจรการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นในธรรมชาติของการนอนหลับที่ AC - บริษัทอายุ ต้องการยังคงนอนเหมือนกัน แต่ลักษณะของการนอนหลับ ผู้สูงอายุ อดีต perience เบาขึ้นขัดจังหวะการนอน พวกเขาใช้เวลามากขึ้นในระยะที่ 1 อายุน้อยกว่าผู้ใหญ่ และยังพบการลดลงในขั้นตอนที่ 3 และ 4 ช่วงลึกบูรณะมากที่สุด นอน เวลาในการนอนหลับ REM อยู่ประมาณเดียวกัน แต่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในการหลับ