one technique to manage is self-hyp

one technique to manage is self-hypnosis.
Another relaxation technique is the "relaxation response."
In this technique
one learns how to quiet the boy and mind.
still another way to manage stress is progressive muscular relaxation.
This is a procedure in which muscles are contracted and relaxed systematically.
other technique include yoga, and diaphragmatic breathing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เทคนิคหนึ่งในการจัดการ self-hypnosis ได้เป็นอีกเทคนิคคือ การ "ผ่อนคลายตอบสนอง"ในเทคนิคนี้หนึ่งรู้ว่าเงียบเด็กและจิตใจยังอีกวิธีหนึ่งในการจัดการความเครียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าได้นี้คือวิธีการที่กล้ามเนื้อเป็นสัญญา และผ่อนคลายอย่างเป็นระบบเทคนิคอื่น ๆ ได้แก่โยคะ และหายใจ diaphragmatic

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เทคนิคหนึ่งในการจัดการคือสะกดจิตตัวเอง.
เทคนิคการผ่อนคลายก็คือ "การตอบสนองการพักผ่อน."
ในเทคนิคนี้
หนึ่งเรียนรู้วิธีการที่จะเงียบสงบเด็กและจิตใจ.
ยังคงเป็นวิธีการจัดการความเครียดอีกอย่างก็คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อก้าวหน้า.
ซึ่งเป็นกระบวนการในการที่กล้ามเนื้อ มีสัญญาและผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ.
เทคนิคอื่น ๆ รวมถึงการฝึกโยคะและการหายใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิคหนึ่งที่ต้องจัดการคือ การสะกดจิตตนเอง .
อีกเทคนิคการผ่อนคลายคือ " การตอบสนองการพักผ่อน "

หนึ่งในเทคนิคนี้เรียนรู้วิธีการเงียบ เด็กหนุ่มและจิตใจ .
อีกวิธีจัดการความเครียด ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อ ก้าวหน้า
นี่คือขั้นตอนที่กล้ามเนื้อจะหดตัวและผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ
เทคนิคอื่น ๆ ได้แก่ โยคะและการหายใจใต้กระบังลม .