Like these other experts, I general

Like these other experts, I generally recommend 30% of calories from carbohydrates for my pregnant clients, and also for those who are struggling with fertility. Unless you have diabetes or a serious neurological condition that requires carbohydrate restriction, it’s not worth the risk playing around with a low carb diet when you’re pregnant, and these diets aren’t conducive to fertility for many women either. (If you’re interested in more reasons why carbohydrates can affect fertility, read this great post by Stefani Ruper.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และอาหารเหล่านี้จะไม่เอื้อต่อภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงหลายคนเหมือนกัน ( ถ้าคุณสนใจในเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมคาร์โบไฮเดรตสามารถส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ อ่านโพสต์ที่ยอดเยี่ยมนี้โดย สเตฟานี ruper )และอาหารเหล่านี้จะไม่เอื้อต่อภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงหลายคนเหมือนกัน ( ถ้าคุณสนใจในเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมคาร์โบไฮเดรตสามารถส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ อ่านโพสต์ที่ยอดเยี่ยมนี้โดย สเตฟานี ruper )ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้อื่น ๆเช่น ผมมักจะแนะนำให้ 30% ของแคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรตสำหรับลูกค้าท้องของฉันและสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความอุดมสมบูรณ์ ถ้าคุณมีโรคเบาหวานหรือร้ายแรง ระบบประสาทที่ต้องมีข้อ จำกัด คาร์โบไฮเดรต ก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยงเล่นกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้อื่น ๆเช่น ผมมักจะแนะนำให้ 30% ของแคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรตสำหรับลูกค้าท้องของฉันและสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความอุดมสมบูรณ์ ถ้าคุณมีโรคเบาหวานหรือร้ายแรง ระบบประสาทที่ต้องมีข้อ จำกัด คาร์โบไฮเดรต ก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยงเล่นกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์