Can tomatoes protect your skin?Ther

Can tomatoes protect your skin?

There is a magical component in tomatoes that research is beginning to show could protect our skin from UV damage from sunburn. It’s called lycopene and it is a very effective antioxidant.

About 85% of lycopene in the western diet is obtained only from tomatoes and the best place to find it is in tomato paste.

Our test was to establish whether eating tomato paste could help protect the skin from UV damage and UV-induced reddening. We took 23 women who were used to burning merely at the sight of the sun and asked half of them to eat 55g of tomato paste every day for 12 weeks (giving them 16mg of lycopene).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มะเขือเทศสามารถปกป้องผิวของคุณมีคอมโพเนนต์ที่วิเศษในมะเขือเทศที่เริ่มวิจัยแสดงสามารถปกป้องผิวของเราจากความเสียหาย UV จากแดดทำ เรียกว่า lycopene และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากประมาณ 85% ของ lycopene ในอาหารได้รับจากมะเขือเทศ และดีที่สุดเพื่อค้นหาอยู่ในมะเขือเทศการทดสอบของเราจะ สร้างว่า กินมะเขือเทศช่วยปกป้องผิวจาก UV ความเสียหายและเกิด UV reddening เราเอาผู้หญิง 23 ที่ใช้ในการเขียนแต่ในสายตาของดวงอาทิตย์ และขอครึ่งหนึ่งให้กิน 55g ของมะเขือเทศทุกวัน 12 สัปดาห์ (ให้ lycopene 16 มก.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะเขือเทศสามารถปกป้องผิวของคุณ? มีองค์ประกอบขลังในมะเขือเทศว่างานวิจัยเป็นจุดเริ่มต้นที่จะแสดงความสามารถปกป้องผิวของเราจากความเสียหายจากการถูกแดดเผายูวีคือ มันเรียกว่าไลโคปีนและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก. ประมาณ 85% ของไลโคปีนในอาหารตะวันตกจะได้รับจากมะเขือเทศและสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะพบว่ามันอยู่ในมะเขือเทศวาง. ทดสอบของเราคือการกำหนดว่าการรับประทานอาหารที่วางมะเขือเทศจะช่วยป้องกัน ผิวจากรังสียูวีและความเสียหายทำให้เป็นสีแดงรังสียูวีที่เกิดขึ้น เราเอา 23 ผู้หญิงที่ถูกใช้ในการเผาไหม้เพียงที่สายตาของดวงอาทิตย์และถามครึ่งหนึ่งของพวกเขาที่จะกิน 55g วางมะเขือเทศทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ (ให้พวกเขา 16mg ของไลโคปีน)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สามารถมะเขือเทศปกป้องผิวของคุณ

มีเวทมนตร์ส่วนประกอบในมะเขือเทศที่วิจัยเป็นจุดเริ่มต้นที่จะแสดงสามารถปกป้องผิวของเราจากรังสี UV ทำลายจากแดด มันเรียกว่า ไลโคปีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก

ประมาณ 85% ของไลโคปีนในอาหารตะวันตกได้จากมะเขือเทศและสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะพบมันในมะเขือเทศ

การทดสอบของเรา คือการสร้างว่า การกินมะเขือเทศช่วยปกป้องผิวจากความเสียหาย UV และรังสี UV กระตุ้นให้เป็นสีแดง เราเอาผู้หญิง 23 ที่ใช้เขียนแค่ในสายตาของดวงอาทิตย์และถามว่าครึ่งหนึ่งของพวกเขาที่จะกิน 55g ของมะเขือเทศวางทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ( ให้ 16mg ของไลโคปีน )