Check the color of your urine. If i

Check the color of your urine. If it is dark and has a
strong odor, you probably need more water.


Necessary for



Electrolyte and pH balance



Transporting cells and O2



Recommended amount – 8 glasses/day (64 ounces)



50-60% of body is water

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรวจสอบสีของปัสสาวะของคุณ ถ้ามันมืด และมีการกลิ่นแรง คุณอาจต้องเติมน้ำจำเป็นสำหรับอิเล็กโทรไลต์และค่า pH ที่สมดุล ขนเซลล์และ O2จำนวนเงินที่แนะนำ – 8 แก้วต่อวัน (64 ออนซ์)น้ำคือ 50-60% ของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตรวจสอบสีของปัสสาวะของคุณ ถ้ามันเป็นสีดำและมี
กลิ่นที่แข็งแกร่งคุณอาจต้องการน้ำมากขึ้น


ที่จำเป็นสำหรับการ



Electrolyte และความสมดุลค่า pH



เซลล์ขนส่งและ O2



จำนวนเงินที่แนะนำ - 8 แก้ว / วัน (64 ออนซ์)



50-60% ของร่างกายเป็นน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตรวจสอบสีของปัสสาวะของคุณ ถ้าอยู่ในที่มืด และมีกลิ่นที่แข็งแกร่ง , คุณอาจจะต้องการน้ำมากขึ้นที่จำเป็นสำหรับอิเล็กโทรไลต์และ pH สมดุลลำเลียงเซลล์ และโอทูแนะนําจํานวน– 8 แก้ว / วัน ( 64 ออนซ์ )50-60 % ของร่างกาย คือ น้ำ