Ways To Consume Spinach• You can in

Ways To Consume Spinach

• You can increase the quantity of spinach in your green vegetable salad and can include it with other green vegetables like celery, broccoli, kale and watercress to easily fight anemia. Eat a plate full of green salad every day to fight anemia.
• You can also boil the spinach leaves in a cup of water and add necessary seasoning to make a good soup. Drink spinach soup two times a day to fight anemia.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการกินผักโขม•คุณสามารถเพิ่มปริมาณของผักโขมในสลัดผักสีเขียวของคุณและสามารถรวมกับผักสีเขียวอื่น ๆ เช่นคื่นฉ่าย, ผักคะน้าและแพงพวยเพื่อให้ง่ายต่อการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง กินจานที่เต็มไปด้วยสลัดผักสดทุกวันที่จะต่อสู้กับโรคโลหิตจาง. •นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มใบผักขมในถ้วยน้ำและเพิ่มรสที่จำเป็นเพื่อให้น้ำซุปที่ดี เครื่องดื่มน้ำซุปผักโขมสองครั้งต่อวันที่จะต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีกินผักโขม

บวกคุณสามารถเพิ่มปริมาณของผักขมในผักใบเขียว สลัด และสามารถรวมกับผักสีเขียวอื่น ๆเช่น ผักชี คะน้า คะน้า และแพงพวยสามารถต่อสู้กับโรคโลหิตจาง กินเต็มจานสลัดผักทุกวัน เพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง .
- นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มผักขมใบไม้ในน้ำและเพิ่มเครื่องปรุงที่จำเป็นเพื่อให้เป็นซุปดีซุปผักโขมดื่มวันละ 2 ครั้ง เพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง .