16 Health Benefits Of Drinking Warm

16 Health Benefits Of Drinking Warm Lemon Water

Lemon is an excellent and rich source of vitamin C, an essential nutrient that protects the body against immune system deficiencies
Lemons contain pectin fibre which is very beneficial for colon health and also serves as a powerful antibacterial
It balances to maintain the pH levels in the body
Having warm lemon juice early in the morning helps flush out toxins
It aids digestion and encourages the production of bile
It is also a great source citric acid, potassium, calcium, phosphorus and magnesium
It helps prevent the growth and multiplication of pathogenic bacteria that cause infections and diseases
It helps reducing pain and inflammation in joints and knees as it dissolves uric acid
It helps cure the common cold
The potassium content in lemon helps nourish brain and nerve cells
It strengthens the liver by providing energy to the liver enzymes when they are too dilute
It helps balance the calcium and oxygen levels in the liver In case of a heartburn, taking a glass of concentrated lemon juice can give relief
It is of immense benefit to the skin and it prevents the formation of wrinkles and acne
It helps maintain the health of the eyes and helps fight against eye problems
Aids in the production of digestive juices
Lemon juice helps replenish body salts especially after a strenuous workout session

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

16 ประโยชน์ของมะนาวอบอุ่นดื่มน้ำมะนาวเป็นแหล่งดีเยี่ยม และอุดมไปด้วยวิตามินซี มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยปกป้องร่างกายจากข้อบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน มะนาวประกอบด้วยเส้นใยเพคติซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับสุขภาพลำไส้ใหญ่ และยัง ทำหน้าที่เป็นตัวต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ มันยอดเพื่อรักษาระดับ pH ในร่างกาย มีน้ำมะนาวอุ่นเช้ายังช่วยล้างสารพิษออก ช่วยย่อยอาหาร และกระตุ้นการผลิตน้ำดี ก็ยังเป็นแหล่งดีกรด โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม ช่วยป้องกันการเติบโตและเพิ่มจำนวนแบคทีเรียก่อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและโรค ช่วยลดอาการปวดและอักเสบในข้อต่อและเข่ามันละลายกรดยูริก ช่วยรักษาโรคหวัด เนื้อหาโพแทสเซียมในมะนาวช่วยบำรุงสมองและเซลล์ประสาท มันเสริมสร้างตับให้พลังงานเอนไซม์ตับเมื่อ dilute มากเกินไป ช่วยสมดุลแคลเซียมและออกซิเจนระดับในตับในกรณีของการอิจฉาริษยา ถ่ายแก้วน้ำมะนาวเข้มข้นจะบรรเทามันเป็นประโยชน์อันยิ่งใหญ่ให้กับผิว และป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยและสิว ช่วยรักษาสุขภาพของดวงตา และช่วยต่อสู้กับปัญหาสายตา ช่วยในการผลิตน้ำย่อยอาหาร น้ำมะนาวช่วยเติมเต็มร่างกายเกลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงการออกกำลังกายหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

16 สุขภาพประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นมะนาวเป็นแหล่งที่ดีและอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ช่วยปกป้องข้อบกพร่องของร่างกายกับระบบภูมิคุ้มกันมะนาวมีเส้นใยเพคตินซึ่งเป็นประโยชน์มากสำหรับสุขภาพลำไส้ใหญ่และยังทำหน้าที่เป็นที่มีประสิทธิภาพต้านเชื้อแบคทีเรียยอดคงเหลือมันเพื่อรักษาระดับความเป็นกรดด่างในร่างกายมีน้ำมะนาวอุ่นในตอนเช้าจะช่วยล้างสารพิษออกมันช่วยย่อยอาหารและกระตุ้นให้เกิดการผลิตน้ำดีนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของกรดซิตริก, โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการเจริญเติบโตและการคูณของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อและโรคมันจะช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในข้อต่อและหัวเข่าขณะที่มันละลายกรดยูริคจะช่วยรักษาโรคไข้หวัดเนื้อหาโพแทสเซียมในมะนาวช่วยให้สมองบำรุงเซลล์ประสาทมันเพิ่มความแข็งแกร่งตับโดยการให้พลังงานเอนไซม์ตับเมื่อพวกเขาถูกเกินไปเจือจางมันจะช่วยให้ความสมดุลของระดับแคลเซียมและออกซิเจนในตับในกรณีของการอิจฉาริษยาพาแก้วน้ำมะนาวเข้มข้นสามารถให้บรรเทามันเป็นผลประโยชน์อันยิ่งใหญ่ให้กับผิวและป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยและสิวมันจะช่วยรักษาสุขภาพของดวงตาและช่วยในการต่อสู้กับปัญหาสายตาช่วยในการผลิตน้ำผลไม้อาหารน้ำมะนาวจะช่วยเติมเกลือในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงการออกกำลังกายที่มีพลัง