It’s not important to set realistic

It’s not important to set realistic weight loss goals to avoid frustration. Be ambitious instead. Two studies, the authors say, actually show that interventions designed to improve weight-loss by setting more realistic goals did not lead patients to lose more weight, and several studies show more weight loss with aggressive goals.

3. There’s no rea

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ควรกำหนดน้ำหนักจริงเป้าหมายขาดทุนเพื่อหลีกเลี่ยงเสียง มีความทะเยอทะยานแต่ การศึกษา 2 ผู้เขียนพูด จริงแสดงว่า งานที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนัก โดยตั้งเป้าหมายที่สมจริงมากขึ้นได้นำผู้ป่วยในการลดน้ำหนักเพิ่มเติม และศึกษาหลายสูญเสียน้ำหนักมากกว่า มีเป้าหมายเชิงรุก3. สวทช.ไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เป็นจริงเพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งยาก จะมีความทะเยอทะยานแทน สองการศึกษาผู้เขียนพูดจริงแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการลดน้ำหนักโดยการตั้งค่าเป้าหมายเป็นจริงมากขึ้นไม่ได้นำผู้ป่วยจะสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นและการศึกษาหลายแสดงการสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นด้วยเป้าหมายเชิงรุก. 3 มีเรียไม่ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันไม่ได้สำคัญกับเป้าหมายการตั้งค่าการสูญเสียน้ำหนักมีเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงความยุ่งยาก ทะเยอทะยานได้แทน สองการศึกษาที่ผู้เขียนกล่าวว่า จริงๆ แล้ว แสดงให้เห็นว่ามาตรการที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยการตั้งค่าเป้าหมายเหมือนจริงมากขึ้น ไม่ทำให้ผู้ป่วยสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นและหลายการศึกษาแสดงการสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นกับเป้าหมายก้าวร้าว .

3 ไม่มีจริงๆ