Purpose: to identify the effects of

Purpose: to identify the effects of an exercise program in functional fitness of an older adults group and thus in their quality of life.Methology: the participants’ functional fitness was assessed through the performancein the
Fullerton’s Functional Fitness Test
before and after the exercise’s programapplication. The test consisted of the following items:
30-s chair stand
(CS)
, Arm curl
(AC)
, Chair sit-and-reach
(SR)
, Back scratch
(BS)
, 6-min walk
(6W)
, 8-ft up-and-go
(UG)

and by the Body Mass Index (BMI).Results: after the application of the exercise program, the
Repeated Measures ANOVA
identified significant improvements (p0.05) of theBMI

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์: เพื่อระบุลักษณะพิเศษของโปรแกรมออกกำลังกาย ในฟิตเนสที่ทำงานของกลุ่มผู้ใหญ่เก่า และ ในระดับคุณภาพชีวิตของการ Methology: ถูกประเมินผ่าน performancein ผู้เข้าร่วมทำงานออกกำลังกายทดสอบการออกกำลังกายที่ทำงานของฟูลเลอร์ตัน ก่อน และ หลังการออกกำลังกาย programapplication การทดสอบประกอบด้วยรายการต่อไปนี้:ขาตั้งเก้าอี้ 30 s (CS)แขนม้วน (AC)เก้าอี้นั่ง และเข้าถึง(SR)หลังรอยขีดข่วน(BS)เดิน 6 นาที (6W), 8 ฟุตขึ้น และไป(ยูจี) และตามร่างกายโดยรวมดัชนี (BMI) ผลลัพธ์: หลังจากใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย การวัดซ้ำการวิเคราะห์ความแปรปรวน ระบุการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ (p < 0.05) ในการทำงานของสินค้า CS, AC, SR, BS, 6W และยู จี ไม่ อย่างไรก็ตาม ระบุการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ (p > 0.05) ของ theBMI

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์: เพื่อระบุผลกระทบของโปรแกรมการออกกำลังกายการออกกำลังกายในการทำงานของกลุ่มผู้สูงอายุและทำให้คุณภาพของพวกเขา life.Methology: ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายการทำงานได้รับการประเมินผ่านการปฏิบัติงาน
ทดสอบสมรรถภาพการทำงานของฟุลเลอร์
ก่อนและหลังการออกกำลังกายของ programapplication การทดสอบประกอบด้วยรายการต่อไปนี้:
ขาตั้งเก้าอี้ 30 s
(CS)
, ขดแขน
(AC)
เก้าอี้นั่งและการเข้าถึง
(อาร์)
กลับรอยขีดข่วน
(BS)
, เดิน 6 นาที
(6W)
8 ฟุต ขึ้นและไป
(UG) และดัชนีมวลกาย (BMI) .Results: หลังจากการประยุกต์ใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย, มาตรการซ้ำ ANOVA ระบุการปรับปรุงที่สำคัญ (p <0.05) ในการทำงานของรายการ CS, AC, อาร์, BS, 6W UG และโดยไม่ต้อง แต่ระบุการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ (p> 0.05) ของ theBMI

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายในฟิตเนส การทำงานของกลุ่มผู้สูงอายุ และดังนั้น ในคุณภาพของชีวิต เรียนรู้การทำงาน : เข้าร่วม ' ฟิตเนสและผ่านการประเมินผลการทำงานของ
-
ทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนและหลังออกกำลัง programapplication . แบบทดสอบประกอบด้วยรายการต่อไปนี้ :

ยืน 30-s เก้าอี้ ( CS )

แขนหงิก( AC )
, เก้าอี้นั่งงอตัว ( SR )


กลับมาเกา ( BS )

6-min เดิน ( 6W )
, 8-ft ไป

( ไมโครกรัม ) และดัชนีมวลของร่างกาย ( BMI ) ผลลัพธ์หลังการใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย ,
ซ้ำ มาตรการ ANOVA
ระบุการปรับปรุงที่สำคัญ ( P < 0.05 ) ในการทำงานของรายการ CS , AC , SR , BS , 6W UG และโดยไม่ต้อง แต่การระบุการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ ( p > 0.05 ) ของ thebmi