Beer is one of the oldest and proba

Beer is one of the oldest and probably the most popular alcoholic beverage in the world. It is sometimes even referred to as "liquid bread". Brewer's yeast, one of the beer's main components, is known to be a rich source of nutrients and this means that beer may have some health benefits. But on the other hand, beer contains alcohol, which is known to cause some serious negative effects on our health.

First, let's look at the beer's benefits.

Source of vitamins, minerals and flavonoids. Beer is rich in many vitamins of the B group and in minerals such as magnesium. Barley and hops used in the production of beer are rich in flavonoids, which have powerful antioxidant effects.
Coronary heart disease (CHD). There is quite strong evidence that light-to-moderate alcohol consumption has cardio-protective properties. Many research studies demonstrate a lower coronary heart disease incidence among moderate beer drinkers. Moderate drinkers are at lower risk of CHD-related mortality than both heavy drinkers and abstainers. Vitamin B6 in beer also seems to prevent the alcohol-induced rise in blood homocysteine, a probable heart disease risk factor.
Cholesterol. Moderate alcohol drinking affects many processes in the body, one of which is the significant increase in HDL cholesterol - the good cholesterol. There is supporting evidence for beer's cardio-protective effect and for its help in altering the ratio of beneficial HDL cholesterol to the LDL cholesterol.
Kidney stones. Beer consumption may reduce the risk of developing kidney stones. Finnish researches found that there was a 40% lower risk of kidney stones in beer drinkers.
X-Rays radioprotection. Japanese researchers found that beer helps reduce chromosomal damage from radiation exposure.
And now some of the negative effects you may expect from regular beer drinking:

"Beer belly". Heavy beer drinking may promote abdominal obesity in men, so called "beer belly".
Heartburn. Beer contains powerful stimulants of gastric acid secretion and may provoke gastroesophageal reflux and cause heartburn.
Blood pressure. Daily beer consumption (approximately 40 g of alcohol) may increase blood pressure.
Intoxication & Dehydration. Alcohol is a dehydrating agent and downer that reduces activity of the central nervous system. High amounts of alcohol can turn into dehydration, intoxication, and hangover.
Impairment of driving-related skills. Even small amounts of alcohol can have adverse effects on attention and motor skills. Many serious accidents are alcohol related.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบียร์เป็นหนึ่งในที่เก่าแก่ที่สุดและน่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก มันเป็นบางครั้งก็เรียกว่า "ขนมปังเหลว" เบียร์ของยีสต์หนึ่งในองค์ประกอบหลักของเบียร์ที่เป็นที่รู้จักกันเป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารอาหารและนี้หมายความว่าเบียร์อาจจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง แต่ในทางกลับกันเบียร์มีแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันจะก่อให้เกิดผลกระทบเชิงลบบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพของเรา.

ครั้งแรกให้ดูที่ผลประโยชน์เบียร์.

แหล่งที่มาของวิตามินแร่ธาตุและ flavonoids เบียร์อุดมไปด้วยวิตามินหลายกลุ่ม b และแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียม ข้าวบาร์เลย์และกระโดดใช้ในการผลิตเบียร์ที่อุดมไปด้วย flavonoids ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ.
โรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD)มีหลักฐานมากว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เบาถึงปานกลางมีคุณสมบัติในการป้องกันหัวใจ การศึกษาวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงการเต้นของหัวใจที่ลดลงเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในหมู่นักดื่มเบียร์ในระดับปานกลาง นักดื่มในระดับปานกลางมีความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ chd กว่าทั้งดื่มหนักและ abstainersวิตามินบี 6 ในเบียร์ยังดูเหมือนว่าจะป้องกันไม่ให้เกิดการเพิ่มขึ้นของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกิดใน homocysteine​​ เลือดปัจจัยเสี่ยงน่าจะเป็นโรคหัวใจ.
คอเลสเตอรอล การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางส่งผลกระทบต่อกระบวนการต่างๆในร่างกายซึ่งเป็นหนึ่งในการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในคอเลสเตอรอล HDL - คอเลสเตอรอลที่ดีมีหลักฐานสนับสนุนสำหรับผลหัวใจและป้องกันเบียร์และเพื่อขอความช่วยเหลือในการแก้ไขอัตราส่วนของ HDL คอเลสเตอรอลประโยชน์เพื่อคอเลสเตอรอล.
นิ่วในไต การบริโภคเบียร์อาจช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนานิ่วในไต ฟินแลนด์การวิจัยพบว่ามีความเสี่ยงที่ต่ำกว่า 40% ของนิ่วในไตในนักดื่มเบียร์.
รังสีเอกซ์ Radioprotectionนักวิจัยญี่ปุ่นพบว่าเบียร์จะช่วยลดความเสียหายของโครโมโซมจากการสัมผัสรังสี
และตอนนี้บางส่วนของผลกระทบเชิงลบที่คุณอาจคาดหวังจากการดื่มเบียร์ปกติ.

"ท้องเบียร์" ดื่มเบียร์หนักอาจส่งเสริมโรคอ้วนในช่องท้องในผู้ชายเรียกว่า "ท้องเบียร์".
อิจฉาริษยาเบียร์มีสารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพของการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและอาจก่อให้เกิดกรดไหลย้อน gastroesophageal และทำให้เกิดการอิจฉาริษยา.
ความดันโลหิต การบริโภคเบียร์ทุกวัน (ประมาณ 40 กรัมของแอลกอฮอล์) อาจเพิ่มความดันโลหิต.
มึนเมา&การคายน้ำ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวแทน Dehydrating และประสาทที่ช่วยลดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง จำนวนเงินที่สูงของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเปลี่ยนเป็นภาวะขาดน้ำมึนเมาและอาการเมาค้าง.
การด้อยค่าของทักษะการขับรถที่เกี่ยวข้องกับ แม้จำนวนเงินขนาดเล็กของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีผลกระทบต่อความสนใจและมอเตอร์ทักษะ อุบัติเหตุร้ายแรงมากที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เบียร์เป็นหนึ่งและคงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นิยมมากที่สุดในโลก นั้นบางครั้งจะเรียกว่า "ขนมปังของเหลว" Brewer ของยีสต์ หนึ่งส่วนประกอบหลักของเบียร์ เป็นที่รู้จักกันเป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารอาหาร และเบียร์อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางหมาย แต่ในทางกลับกัน เบียร์ประกอบด้วยแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทำอย่างจริงจังบางกระทบกับสุขภาพของเรา

ก่อน ลองดูที่ประโยชน์ของเบียร์

วิตามิน แร่ธาตุ และ flavonoids เบียร์อุดมไปด้วยวิตามินในกลุ่มบี และเกลือแร่เช่นแมกนีเซียมได้ ข้าวบาร์เลย์และข้ามที่ใช้ในการผลิตเบียร์คือรวยใน flavonoids ซึ่งมีผลต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ.
โรค (เด็ฏ) หลักฐานที่แข็งแรงที่ไฟปานกลางแอลกอฮอล์มีคุณสมบัติป้องกันโรคได้ ศึกษาวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงการเกิดโรคต่ำระหว่างดื่มเบียร์ปานกลาง ดื่มปานกลางความเสี่ยงต่ำกว่าการตายที่เกี่ยวข้องกับเด็ฏดื่มหนักและ abstainers วิตามินบี 6 ในเบียร์ยังน่าจะ ป้องกันการเพิ่มขึ้นเกิดจากแอลกอฮอล์ในเลือด homocysteine ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจน่าเป็นแบบนั้น
ไขมัน ดื่มแอลกอฮอล์ปานกลางมีผลต่อกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย หนึ่งซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญใน HDL ไขมัน - ไขมันดี มีหลักฐานสนับสนุนผลการป้องกันโรคของเบียร์ และความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงอัตราส่วนของประโยชน์ HDL ไขมันให้ไขมัน LDL
นิ่วในไต การใช้เบียร์อาจลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต งานวิจัยฟินแลนด์พบว่า มีความเสี่ยงต่ำกว่า 40% ของนิ่วในไตในเบียร์ดื่ม
รังสี X radioprotection นักวิจัยญี่ปุ่นพบว่า เบียร์ช่วยลดความเสียหายของโครโมโซมจากรังสีแสง.
และตอนนี้ บางส่วนของผลกระทบเชิงลบคุณอาจจะดื่มเบียร์ปกติ:

"เบียร์สลาย" ดื่มเบียร์หนักอาจส่งเสริมโรคในผู้ชาย เรียกว่า "เบียร์ท้อง" ได้
จุกเสียดได้ เบียร์ประกอบด้วยสารกระตุ้นอย่างมีประสิทธิภาพของการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร และอาจกระตุ้นกรดไหลย้อน และทำให้จุกเสียดได้
ความดันโลหิตได้ การใช้เบียร์ทุกวัน (ประมาณ 40 กรัมของแอลกอฮอล์) อาจเพิ่มความดันโลหิตได้
Intoxication &คายน้ำได้ แอลกอฮอล์เป็นตัวแทน dehydrating และ downer ที่ลดกิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลาง ยอดสูงของแอลกอฮอล์สามารถเปลี่ยนเป็นคายน้ำ intoxication และอาการเมาค้าง
ผลทักษะการขับรถที่เกี่ยวข้อง แม้เงินแอลกอฮอล์ได้กระทบในทักษะความสนใจและมอเตอร์ อุบัติเหตุร้ายแรงมากเป็นเหล้าที่เกี่ยวข้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เบียร์เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแบบมีแอลกอฮอล์ที่เก่าแก่และอาจจะเป็นได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เป็นบางครั้งเรียกว่าการปิ้งขนมปังเป็น"ของเหลวได้" ยีสต์ของอัโนมัติเป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักของเบียร์ที่เป็นที่รู้จักกันดีเป็นแหล่งของสารอาหารที่หลากหลายและนี้หมายความว่าเบียร์อาจมีประโยชน์ต่อ สุขภาพ บางอย่าง แต่ในอีกด้านหนึ่งนั้นเบียร์มีแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในการทำให้เกิดผลกระทบด้านลบอย่างจริงจังบางส่วนในด้านของ สุขภาพ ของเรา.

ครั้งแรกเรามาดูกันที่สิทธิประโยชน์ของเบียร์ที่.

แหล่งที่มาของลาโวนอยด์และเกลือแร่วิตามิน เบียร์อุดมไปด้วยวิตามินจำนวนมากในกลุ่ม B และในแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียม ข้าวบาร์เลย์และกระโดดอยู่กับที่ใช้ในการผลิตของเบียร์มีความหลากหลายในลาโวนอยด์ซึ่งมีโรคหลอดเลือดหัวใจผล.
ต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย(ลดลงถึงร้อยละ)มีหลักฐานที่ค่อนข้างสูงการดื่มสุราแสง - - ระดับปานกลางมีคุณสมบัติการบริหารกล้ามเนื้อหัวใจป้องกัน การศึกษาวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจต่ำลงท่ามกลางนักดื่มเบียร์ระดับปานกลาง ดื่มสุราระดับปานกลางมีความเสี่ยงต่ำกว่าของการตายลดลงถึงร้อยละที่เกี่ยวข้องมากกว่าและดื่มหนัก abstainers ทั้งสองวิตามินบี 6 ในเบียร์ยังดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ปริมาณแอลกอฮอล์ทำให้เกิดในวิตามินบีน่าจะเป็นโรคเลือดปัจจัย.
คอเลสเตอรอลได้ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปานกลางมีผลต่อกระบวนการจำนวนมากในร่างกายที่เป็นหนึ่งในซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในคอเลสเตอรอล hdl - คอเลสเตอรอลชนิดดีได้มีหลักฐานที่สนับสนุนสำหรับผลการบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ - ป้องกันของเบียร์และสำหรับความช่วยเหลือในการปรับเปลี่ยนสัดส่วนของหินคอเลสเตอรอล hdl คอเลสเตอรอลชนิด LDL "จะเป็นประโยชน์ต่อที่.
ไต ปริมาณการ บริโภค เบียร์อาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาหินไต การวิจัย,ฟินแลนด์,พบว่ายังมีความเสี่ยงที่ต่ำกว่า 40% ของก้อนหินไตในเบียร์ดื่มสุรา. radioprotection
X - แสงแดดนักวิจัยญี่ปุ่นพบว่าเบียร์ช่วยลดความเสียหายจากการรับแสงรังสี chromosomal .
และตอนนี้บางส่วนของผลกระทบทางลบที่คุณอาจคาดหวังจากการดื่มเบียร์เป็นประจำท้อง:

"เบียร์" การดื่มเบียร์อย่างหนักอาจส่งเสริมโรคอ้วนในท้องคนดังนั้นจึงเรียกกันว่า"ท้องเบียร์"..
อาการจุกเสียดท้องเบียร์ประกอบด้วยระบบประสาทส่วนกลางอยู่ระหว่างทรงพลังของน้ำที่ไหลออกมาจากอวัยวะกรดย่อยและอาจทำให้การไหลกลับของน้ำ gastroesophageal และทำให้เกิดความดันอาการจุกเสียดท้อง.
เลือด ปริมาณการ บริโภค เบียร์ทุกวัน(ประมาณ 40 กรัมของแอลกอฮอล์)อาจจะเพิ่มขึ้นความดันโลหิต.
ทำให้มึนเมา&ร่างกายขาดน้ำ แอลกอฮอล์ที่จะศึกษาและ Agent ให้ผมแห้งเสียซึ่งช่วยลดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางได้ จำนวนสูงสุดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเลี้ยวเข้าไปในร่างกายขาดน้ำทำให้มึนเมาและ hangover .
ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาทักษะการขับรถ - ที่เกี่ยวข้อง. แม้จำนวนเงินขนาดเล็กของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถมีผลกระทบกับทักษะและความสนใจ เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงมีแอลกอฮอล์จำนวนมากที่เกี่ยวข้อง