Importance Of Physical Activity In

Importance Of Physical Activity In Schools Education Essay
Engaging in acts of physical activity from a young age is very important for both the mental and physical health of a child; the habits learnt in youth tend to continue onto adulthood thus having an effect on the prevalence of obesity and related illnesses in society. So why is physical activity so important for children and what age is instilling positive habits most beneficial? What roles do teachers of today play in addressing and preventing obesity in our children and what are effective strategies to do this?

The benefits of physical activity are vast. Physical activity has been associated with a lowered risk of cardiovascular disease and also an increased life expectancy so its importance is obvious but its value in children sometimes needs to be justified. It is never too early to start teaching a child positive behaviours and habits, however, in middle childhood (ages 6-10) children tend to be in a stage of development where they think very literally they will absorb everything you teach, do, and say and are incredibly influential. It is t this stage of development that their most likely to be taught healthy eating habits, develop exercise programs and have an interest in organised sports. "Young people will carry established healthy behaviours throughout their lives such as better eating habits and decreased likelihood of smoking" (Shilton, T. and Naughton, G. 2001). Through physical activity children of middle childhood develop healthy muscles, bones and joints; they develop a healthy heart and lungs and they also develop a higher neuromuscular awareness which influences their co-ordination, how they control movement and the development of fine and gross motor skills. Most obviously it enables them to maintain a healthy body weight. Physical activity has also been linked to psychological benefits by improving the control children have over the symptoms of anxiety and depression. Studies have also shown that the participation in physical activity can assist in the social development of children aged 6-10 by providing the opportunity for expression, building confidence and social interaction. Physically active young people have been noted to more readily adopt other healthy lifestyle behaviours (avoidance of tobacco, alcohol and drugs) and demonstrate higher academic performance at school.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสำคัญของกิจกรรมทางกายภาพในโรงเรียนการศึกษาเรียงความในการกระทำกิจกรรมทางกายภาพจากหนุ่มอายุเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทั้งกาย และใจสุขภาพของเด็ก พฤติกรรมการเรียนรู้ในเยาวชนมีแนวโน้มไปสู่วัยผู้ใหญ่จึง มีผลต่ออัตราความชุกของโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องในสังคม ดังนั้น จึงเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่สำคัญของเด็กและอายุใดถูกปลูกนิสัยบวกเป็นประโยชน์มากที่สุด บทบาททำครูวันนี้เล่นในการจัดการ และการป้องกันโรคอ้วนในเด็กของเรา และกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพนี้คืออะไรประโยชน์ของกิจกรรมทางกายภาพมากมาย กายได้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลอดเลือดหัวใจ และยังมีอายุการใช้งานเพิ่มขึ้นเพื่อให้ความสำคัญเป็นที่ชัดเจน แต่ค่าในเด็กบางครั้งต้องรับการพิสูจน์ มันจะไม่เร็วเกินไปการเริ่มสอนเด็กบวกพฤติกรรมและนิสัย อย่างไรก็ตาม ในกลางวัยเด็ก (อายุ 6-10) เด็กมักจะ อยู่ในขั้นของการพัฒนาที่พวกเขาคิดอย่างแท้จริงพวกเขาจะซึมซับทุกอย่างที่คุณสอน ทำ และพูด และมีอิทธิพลอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นทีนี้ขั้นตอนของการพัฒนาที่ว่า พวกเขาน่าจะสอนดีกินนิสัย พัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกาย และมีความสนใจในกีฬาที่จัด "คนหนุ่มสาวจะทำพฤติกรรมสร้างสุขภาพตลอดชีวิตเช่นดีนิสัยการกิน และลดโอกาสของการสูบบุหรี่" (ชิลตัน T. และนอตัน G. 2001) ผ่านกิจกรรมทางกายภาพ ของเด็กกลางพัฒนาสุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ต่อ พัฒนาสุขภาพของหัวใจ และปอดและยังพัฒนารู้กล้ามเนื้อสูงขึ้นซึ่งมีผลต่อการประสานงาน การควบคุมการเคลื่อนไหวและการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวดี และรวม เห็นได้ชัดมากที่สุดก็ช่วยให้รักษาน้ำหนักสุขภาพร่างกาย กายที่มีการเชื่อมโยงเพื่อผลประโยชน์ทางจิตใจ โดยการปรับปรุงการควบคุมเด็กมีอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ศึกษายังแสดงให้เห็นว่า การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพสามารถช่วยในการพัฒนาสังคมของเด็กอายุ 6-10 โดยให้โอกาสสำหรับนิพจน์ สร้างความมั่นใจและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม คนหนุ่มสาวที่ใช้งานร่างกายได้รับการกล่าวเพื่อนำมาใช้พฤติกรรมสุขภาพอื่น ๆ (หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และยาเสพติด) และแสดงให้เห็นประสิทธิภาพทางวิชาการที่โรงเรียนมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของการออกกำลังกายในโรงเรียนการศึกษาเรียงความ
การมีส่วนร่วมในการกระทำของการออกกำลังกายจากวัยหนุ่มสาวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทั้งสุขภาพจิตและกายของเด็ก; ทัศนคติต่อการเรียนรู้ในวัยเด็กมีแนวโน้มที่จะยังคงเข้าสู่วัยผู้ใหญ่จึงมีผลกระทบต่อความชุกของโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องในสังคม ดังนั้นทำไมการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กและสิ่งที่อายุจะปลูกฝังนิสัยในเชิงบวกที่เป็นประโยชน์มากที่สุด? สิ่งที่ครูทำบทบาทของการเล่นในวันนี้ในการแก้ไขและป้องกันโรคอ้วนในเด็กของเราและสิ่งที่เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่จะทำเช่นนี้? ประโยชน์ของการออกกำลังกายมีมากมาย การออกกำลังกายมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและยังมีอายุขัยเพิ่มขึ้นดังนั้นความสำคัญของมันเป็นที่ชัดเจน แต่ค่าของมันในเด็กบางครั้งจะต้องมีธรรม มันจะไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มต้นการเรียนการสอนเด็กพฤติกรรมในเชิงบวกและนิสัยอย่างไรในวัยกลางคน (อายุ 6-10) เด็กมีแนวโน้มที่จะอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาอย่างแท้จริงมากจะดูดซับทุกสิ่งที่คุณสอนทำและ พูดและมีอิทธิพลอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็น T ขั้นตอนของการพัฒนาของพวกเขาที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะได้รับการสอนนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนี้พัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายและมีความสนใจในการจัดกีฬา "คนหนุ่มสาวจะดำเนินการจัดตั้งพฤติกรรมสุขภาพตลอดชีวิตเช่นนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นและลดลงน่าจะเป็นของการสูบบุหรี่" (ชิลตัน, ตันและ Naughton กรัม 2001) ผ่านการออกกำลังกายสำหรับเด็กในวัยเด็กของกลางพัฒนากล้ามเนื้อมีสุขภาพกระดูกและข้อต่อ; พวกเขาพัฒนาสุขภาพหัวใจและปอดและพวกเขายังพัฒนาความตระหนักประสาทและกล้ามเนื้อสูงขึ้นของพวกเขาที่มีอิทธิพลต่อการประสานงานวิธีที่พวกเขาควบคุมการเคลื่อนไหวและการพัฒนาทักษะยนต์ปรับและขั้นต้น ส่วนใหญ่เห็นได้ชัดว่ามันช่วยให้พวกเขาเพื่อรักษาน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายยังได้รับการเชื่อมโยงกับผลประโยชน์ทางด้านจิตใจโดยการปรับปรุงการควบคุมเด็กมีมากกว่าอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายสามารถช่วยในการพัฒนาทางสังคมของเด็กอายุ 6-10 โดยการให้โอกาสในการแสดงออกของการสร้างความเชื่อมั่นและการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม คนหนุ่มสาวที่ใช้งานทางร่างกายได้รับการตั้งข้อสังเกตที่จะนำมาใช้มากขึ้นอย่างรวดเร็วพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพอื่น ๆ (หลีกเลี่ยงการยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด) และแสดงให้เห็นถึงผลงานทางวิชาการที่สูงขึ้นในโรงเรียน