Short-term positive effects:a quick

Short-term positive effects:

a quick burst of energy
decreased sensitivity to pain
increase in immunity
heightened memory.
Long-term negative effects:

imbalances of blood sugar
increase in abdominal fat storage
suppressed thyroid activity
decreased bone density
decreased muscle mass
high blood pressure
lowered immunity
less able to think clearly.
People’s tolerance of stress varies. A situation that is intolerable to one person may be stimulating to another. What you feel is determined not just by events and changes in the outside world, but how you perceive and respond to them.

The important point is that you can learn to recognise your own responses to stress and develop skills to deal with it well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระยะสั้นผลในเชิงบวก:

ออกมาอย่างรวดเร็วของพลังงาน
ลดลงไวต่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น

ภูมิคุ้มกันหน่วยความจำที่ทำเป็นผลกระทบเชิงลบ
ระยะยาว.

ความไม่สมดุลของน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น
ในการจัดเก็บไขมันหน้าท้อง
กิจกรรมไทรอยด์ปราบปราม
ลดความหนาแน่นของกระดูกลดลง

มวลกล้ามเนื้อความดันโลหิตสูงลดลง

ภูมิคุ้มกันไม่สามารถที่จะคิดอย่างชัดเจน.
ความอดทนของผู้คนของความเครียดแตกต่างกันไปสถานการณ์ที่เป็นเรื่องที่มากเกินไปของคนคนหนึ่งอาจจะถูกกระตุ้นไปยังอีก สิ่งที่คุณรู้สึกมีความมุ่งมั่นไม่เพียง แต่จากเหตุการณ์และการเปลี่ยนแปลงในโลกภายนอก แต่วิธีที่คุณรับรู้และตอบสนองต่อพวกเขา.

จุดที่สำคัญคือการที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับคำตอบของคุณเองเพื่อความเครียดและพัฒนาทักษะในการจัดการกับมันได้ดี .

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลบวกระยะสั้น:

ระเบิดอย่างรวดเร็วของพลังงาน
ลดความไวการปวด
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
heightened จำ
กระทบระยะยาว:

ความไม่สมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด
เพิ่มเก็บไขมันหน้าท้อง
ระงับกิจกรรมไทรอยด์
ลดลงความหนาแน่นของกระดูก
ลดลงกล้ามเนื้อมวล
ความดันโลหิตสูง
ภูมิคุ้มกันลดลง
น้อยต้องคิดว่า ชัดเจน
ไปจนประชาชนยอมรับความเครียด สถานการณ์ที่จะนำมารวมกับบุคคลหนึ่งอาจจะกระตุ้นอีก สิ่งที่คุณรู้สึกจะถูกกำหนด โดยเหตุการณ์ และการเปลี่ยนแปลงในโลกภายนอก แต่วิธีสังเกต และตอบสนองได้ก็

จุดสำคัญอยู่ที่คุณสามารถเรียนรู้เองตอบสนองต่อความเครียด และพัฒนาทักษะในการจัดการกับมันดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระยะสั้นในเชิงบวกผล:

อย่างรวดเร็ว
ซึ่งจะช่วยประหยัดพลังงานระเบิดลดลงความไวต่อความเจ็บปวด

ซึ่งจะช่วยเพิ่มมากขึ้นในการป้องกันหน่วยความจำมากขึ้น.
ระยะยาวก่อให้เกิดผลกระทบ:

ความไม่สมดุลของน้ำตาลในเลือด
ซึ่งจะช่วยเพิ่มการจัดเก็บในช่องท้องไขมัน

ซึ่งจะช่วยปิดกั้นต่อมไทรอยด์กิจกรรมลดลงกระดูกความหนาแน่นมวลกล้ามเนื้อ

ซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตสูง

ซึ่งจะช่วยลดการป้องกันไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจน.
ผู้คนของ Fault Tolerance ของความเครียดจะแตกต่างกันไปสถานการณ์ที่จะทนไม่ได้กับบุคคลผู้หนึ่งอาจจะกระตุ้นให้คนอื่น สิ่งที่คุณรู้สึกว่าถูกกำหนดไม่ได้โดยการเปลี่ยนแปลงและเหตุการณ์อยู่ในโลก ภายนอก แต่วิธีการที่คุณรับรู้และตอบสนองความต้องการนั้น.

จุดที่สำคัญที่สุดคือคุณจะสามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับการตอบกลับของคุณเองเพื่อความเครียดและพัฒนาทักษะในการจัดการกับเรื่องนี้ได้ดี