“Soy may be similar to unprocessed

“Soy may be similar to unprocessed forms of most other foods in that they are a bit healthier and may impart more clear health benefits than their processed counterpart,” Hendel said. ”Soy is a complete protein and therefore is an excellent way to get the vitamins, calcium, iron and phytonutrients that soy offers.” Hendel recommends that people consume two to three servings of soy food products each day, or around 25 grams of unprocessed soy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ถั่วเหลืองอาจจะคล้ายกับแบบฟอร์มประมวลผลของอาหารอื่น ๆ ที่มีสุขภาพดีมาก และอาจสอนเพิ่มเติมชัดเจนสุขภาพกว่ากันการประมวลผล Hendel กล่าว "ถั่วเหลืองเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ และจึง เป็นวิธีดีที่จะได้รับวิตามิน แคลเซียม เหล็ก และสารอาหารจากพืชที่มีถั่วเหลือง" Hendel แนะนำว่า คนกินผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองอาหารกระปุกสองถึงสามวัน หรือประมาณ 25 กรัมของถั่วเหลืองประมวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"ถั่วเหลืองอาจจะคล้ายกับรูปแบบของอาหารที่ยังไม่ได้อื่น ๆ ส่วนใหญ่ในการที่พวกเขาเป็นบิตมีสุขภาพดีและอาจบอกประโยชน์ต่อสุขภาพที่ชัดเจนมากขึ้นกว่าคู่ของการประมวลผลของพวกเขา" Hendel กล่าวว่า "ถั่วเหลืองเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์และดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับวิตามินแคลเซียมเหล็กและสารอาหารที่มีถั่วเหลือง." Hendel แนะนำให้ผู้บริโภค 2-3 เสิร์ฟของผลิตภัณฑ์อาหารถั่วเหลืองในแต่ละวันหรือประมาณ 25 กรัมของถั่วเหลืองที่ยังไม่ได้ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ถั่วเหลืองอาจจะคล้ายกับรูปแบบของอาหารอื่น ๆส่วนใหญ่ยังไม่ได้ที่พวกเขาเป็นบิต healthier และอาจถ่ายทอดได้ชัดเจนมากกว่าประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าแปรรูปของคู่ " เฮนเดิลกล่าว " ถั่วเหลืองเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์และดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะได้รับวิตามิน แคลเซียม เหล็ก และไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีถั่วเหลือง" เฮนเดิลแนะนำว่าคนกิน 2-3 servings ของถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์อาหารในแต่ละวัน หรือ ประมาณ 25 กรัมของสินค้าเกษตรไม่แปรรูปถั่วเหลือง