Practice phase (2 weeks). The aims

Practice phase (2 weeks). The aims of the practice phase
are for participants to 1) learn how the exercises are performed,
2) get used to training, and 3) learn how to train at
an appropriate intensity. Exercises in this phase consist of
short, simple tasks from all four domains: the basic tasks.
Variation phase (4 weeks). The aim of the variation
phase is to build up the participants’ physical capacities
and their ability to use variation and complexity in tasks.
In the variation phase, participants apply the basic tasks
to various training conditions. Environmental factors are
influenced (this involves, for example, distraction using
sounds or irregular floors), attributes are used (for example,
a shopping bag is used during walking, or something
is picked up from the floor), and interaction
between participants is encouraged to distract the participants
from their tasks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกขั้นตอน (2 สัปดาห์) จุดมุ่งหมายของขั้นตอนการปฏิบัติมีเข้ามา 1) เรียนรู้วิธีออกกำลังกายมีดำเนินการ2) ได้รับใช้ในการฝึกอบรม และ 3) เรียนรู้วิธีการฝึกอบรมที่ความเข้มที่เหมาะสม ออกกำลังกายในขั้นตอนนี้ประกอบด้วยงานสั้น ง่ายจากโดเมนทั้งหมดที่สี่: งานพื้นฐานระยะเปลี่ยนแปลง (4 สัปดาห์) จุดมุ่งหมายของการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนคือการ สร้างกำลังการผลิตจริงของผู้เรียนและความสามารถในการใช้การเปลี่ยนแปลงและความซับซ้อนในงานในขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง ร่วมใช้งานพื้นฐานเงื่อนไขการฝึกอบรมต่าง ๆ ปัจจัยสิ่งแวดล้อมคืออิทธิพล (ซึ่งเกี่ยวข้องกับ เช่น รบกวนใช้เสียงหรือพื้นไม่สม่ำเสมอ), มีใช้แอตทริบิวต์ (เช่นใช้ถุงช้อปปิ้งระหว่างเดิน หรือสิ่งได้รับจากชั้น), และการโต้ตอบระหว่างผู้เข้าร่วมมีให้กวนใจผู้เข้าร่วมจากงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนการปฏิบัติ ( 2 สัปดาห์ ) จุดมุ่งหมายของการปฏิบัติขั้น
สำหรับผู้ ( 1 ) เรียนรู้วิธีการเป็นแบบฝึกหัดการ
2 ) เคยได้รับการฝึกอบรม และ 3 ) เรียนรู้วิธีการฝึกที่
ความเข้มที่เหมาะสม แบบฝึกหัดในขั้นตอนนี้ประกอบด้วย
สั้น ง่าย งาน จากทั้งหมด 4 โดเมน : งานขั้นพื้นฐาน .
ระยะการเปลี่ยนแปลง ( 4 สัปดาห์ ) จุดมุ่งหมายของการเปลี่ยนแปลง
ขั้นตอนคือการสร้างกิจกรรมความสามารถทางกายภาพและความสามารถในการใช้รูปแบบ

และความซับซ้อนในงาน ในรูปแบบเฟส ผู้เข้าร่วมใช้งานขั้นพื้นฐาน
เงื่อนไขการฝึกอบรมต่าง ๆ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
อิทธิพล ( นี้เกี่ยวข้องกับ ตัวอย่าง รบกวน การใช้เสียงหรือพื้นไม่เรียบ
) คุณลักษณะที่ใช้ ( ตัวอย่างเช่น
ถุงช้อปปิ้งที่ใช้ในการเดินหรืออะไร
หยิบขึ้นมาจากพื้น ) และปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้เข้าร่วมจะได้รับ
เพื่อดึงความสนใจจากผู้เข้าร่วมงาน

.