Physical TechniquesThe best approac

Physical Techniques

The best approach is to experiment with a combination of techniques and see what works best for you. It doesn’t matter what helps your friend or colleague. We are all different and require unique methods to make us feel calm, cool, and in control. Whatever happens, don’t give up. Know that everyone has passed through the fear and everyone can come out of it. If the fear persists, it may be because you gave up too soon; delivering one or two more presentations might have been all that was required to break away from the fear for life.
MENTAL STRATEGIES
Prepare Properly
One of the best ways to overcome fear is to be adequately prepared. Nervousness is often produced by fear of the unknown. If you are familiar with your presentation material, your anxiety about speaking will be reduced. If you have ever given the same presentation more than once, you will have experienced this already.
Take the time to plan your presentation well. Use an organization template to make sure the information flows logically. Make sure you emphasize and repeat the key points you want people to remember. Don’t give in to the temptation to include too much information. People can only absorb so much knowledge at one stretch in an auditory manner.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เทคนิคทางกายภาพวิธีดีที่สุดคือการ ทดลอง ด้วยเทคนิค และเห็นว่าได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ มันไม่ได้เรื่องอะไรช่วยเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ เราแตกต่างกันทั้งหมด และต้องมีวิธีการเฉพาะเพื่อทำให้เรารู้สึกสงบ cool และ ในการควบคุม สิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ยอมแพ้ ทราบว่า ทุกคนได้ผ่านความหวาดกลัว และทุกคนสามารถได้มาจากมัน ถ้าความกลัวยังคงอยู่ มันอาจเป็น เพราะคุณให้ขึ้นเร็วเกินไป ส่งนำเสนอมากกว่าหนึ่ง หรือสองอาจได้ของที่ถูกต้องจากความกลัวในชีวิตกลยุทธ์จิตเตรียมความพร้อมอย่างถูกต้องหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเอาชนะความกลัวจะถูกเตรียมไว้อย่างเพียงพอ ไม่รู้จักความกลัวมักจะผลิต nervousness ถ้าคุณคุ้นเคยกับวัสดุงานนำเสนอของคุณ ความกังวลเกี่ยวกับการพูดจะลดลง ถ้าคุณเคยให้งานนำเสนอเดียวกันมากกว่าหนึ่งครั้ง คุณจะมีประสบการณ์นี้แล้วใช้เวลาในการวางแผนงานนำเสนอของคุณด้วย ใช้แม่แบบองค์กรเพื่อให้แน่ใจว่ากระแสข้อมูลทางตรรกะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณเน้น และทำซ้ำประเด็นที่คุณต้องการให้คนจำ ไม่ได้ให้เพื่อจะรวมข้อมูลมากเกินไป คนสามารถดูดซับเฉพาะรู้มากที่ยืดหนึ่งในลักษณะหู

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิคทางกายภาพ

วิธีการที่ดีที่สุดคือทดลองกับการรวมกันของเทคนิคและดูว่าอะไรทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ มันไม่สำคัญว่าสิ่งที่ช่วยให้เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ เราทุกคนที่แตกต่างกัน และต้องใช้วิธีการพิเศษที่จะทำให้เรารู้สึกสงบ เย็น และในการควบคุม ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น อย่าให้ขึ้น รู้ว่าทุกคนได้ผ่านความกลัวและทุกคนสามารถออกมาจากมันถ้าความกลัวยังคงอยู่ มันอาจเป็นเพราะคุณให้ขึ้นเร็วเกินไป ; การส่งหนึ่งหรือสองเพิ่มเติมการนำเสนออาจจะทั้งหมดที่ถูกต้อง เพื่อหลุดพ้นจากความกลัวในชีวิต


เตรียมกลยุทธ์ทางจิตได้อย่างถูกต้องเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะความกลัวได้คือต้องมีเตรียมไว้ ความประหม่ามักผลิตโดยความกลัวของที่ไม่รู้จัก ถ้าคุณคุ้นเคยกับเนื้อหาการนำเสนอของคุณความกังวลของคุณเกี่ยวกับการพูดจะลดลง ถ้าคุณเคยได้รับการนำเสนอเดียวกันมากกว่าหนึ่งครั้ง คุณจะได้พบนี้แล้ว .
ใช้เวลาในการวางแผนการนำเสนอของคุณ ใช้องค์กรแม่แบบเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ไหลอย่างมีเหตุผล ให้แน่ใจว่าคุณเน้นย้ำประเด็นสําคัญที่คุณต้องการให้คนจดจำอย่าให้ในสิ่งล่อใจที่จะรวมข้อมูลมากเกินไป คนเท่านั้นที่สามารถดูดซับความรู้มากในหนึ่งยืดในลักษณะการบรรยาย .