For the next three sessions of the

For the next three sessions of the week, participants did two aerobic exercises: stationary bike and treadmill. Table 1 illustrates the workout routine for both resistance and aerobic exercises

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับเซสชันการถัดไปทั้งสามของสัปดาห์ คนไม่ออกกำลังกายแอโรบิกสอง: นิ่งจักรยานและลู่วิ่ง ตารางที่ 1 แสดงให้เห็นถึงกายทั้งความต้านทานและออกกำลังกายแอโรบิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับสามช่วงต่อไปของสัปดาห์ที่ผู้เข้าร่วมได้สองการออกกำลังกายแอโรบิก: จักรยานนิ่งและลู่วิ่ง ตารางที่ 1 แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายประจำทั้งต้านทานการออกกำลังกายแอโรบิกและ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับถัดไปสามครั้งของสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมทำสองแบบฝึกหัดแอโรบิค : จักรยานเครื่องเขียน และเครื่องออกกำลังกาย ตารางที่ 1 แสดงขั้นตอนการออกกําลังกาย ทั้งการต่อต้านและแบบฝึกหัดแอโรบิค