The purpose of the study was to inv

The purpose of the study was to investigate the effects of two weeks of self-control strength training on maximum cardiovascular exercise performance. Forty-one participants completed a cognitive self-control depletion task (Stroop task) followed by a maximal graded cycling test and were randomized to training (maximal endurance contractions of spring handgrip trainers, twice daily) or no-treatment control groups. At follow-up (2 weeks), half of each group completed either a time-matched or trial-matched Stroop task followed by another maximal graded cycling test. Results showed a significant 2-way (training X time) interaction (P < 0.001), and a trend for the 3-way (training X time X cognitive task) interaction (P = 0.07). Decomposition of the interactions revealed that across sessions cycling performance increased in both training groups, did not change in the trial-matched cognitive task control group, and declined in the time-matched control group. We conclude that isometric handgrip training leads to self-control strength adaptations that enhance maximal cardiovascular exercise performance or tolerance of exercise at maximal levels of effort.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือการ ตรวจสอบผลกระทบของการควบคุมตนเองฝึกความแข็งแรงในการทำงานออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดสูงสุดสองสัปดาห์ ร่วมสี่สิบหนึ่งเสร็จงานเชิงความรู้ควบคุมตนเอง (งาน Stroop) ตาม ด้วยการทดสอบขี่จักรยานจัดระดับสูงสุด และถูกสุ่มให้ฝึกอบรม (ความอดทนสูงสุดหดของสปริงด้ามฝึกอบรม วันละสองครั้ง) หรือกลุ่มควบคุมรักษาไม่ ที่ติดตาม (2 สัปดาห์), ครึ่งหนึ่งของแต่ละกลุ่มเสร็จสมบูรณ์ ทั้งเวลาจับคู่ หรือจับ คู่ทดลอง Stroop งานตามทดสอบขี่จักรยานจัดระดับสูงสุดอีกด้วย ผลลัพธ์แสดงให้เห็นการโต้ตอบที่สำคัญ 2 ทาง (ฝึกอบรม X เวลา) (P < 0.001), และแนวโน้มของการโต้ตอบ 3 ทาง (งานที่องค์ความรู้การฝึกอบรม X เวลา X) (P = 0.07) แยกส่วนประกอบของการโต้ตอบที่เปิดเผยว่า ข้ามเซสชัน ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มทั้งการฝึกอบรม ขี่จักรยานไม่ได้เปลี่ยนในกลุ่มควบคุมการทดลองจับคู่งานองค์ความรู้ และในกลุ่มควบคุมที่ตรงเวลา เราสรุปว่า การฝึกอบรมมีด้ามที่นำไปสู่ดัดแปลงแรงควบคุมตนเองที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดสูงสุดหรือค่าเผื่อการออกกำลังกายในระดับสูงสุดของความพยายาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือการศึกษาผลของสองสัปดาห์ของการฝึกความแข็งแรงการควบคุมตนเองต่อประสิทธิภาพการทำงานออกกำลังกายสูงสุด สี่สิบเอ็ดเสร็จสิ้นการเข้าร่วมความรู้ความเข้าใจการควบคุมตนเองพร่องงาน (งาน Stroop) ตามด้วยการทดสอบสูงสุดอย่างช้า ๆ ขี่จักรยานและถูกสุ่มให้การฝึกอบรม (สูงสุดอดทนการหดตัวของเจ้าหน้าที่ฝึกอบรมฤดูใบไม้ผลิด้ามละสองครั้งทุกวัน) หรือไม่มีการรักษากลุ่มควบคุม ที่ติดตาม (2 สัปดาห์), ครึ่งหนึ่งของแต่ละกลุ่มเสร็จสมบูรณ์ทั้งการทดสอบการขี่จักรยานเวลาจับคู่หรือการพิจารณาคดีที่จับคู่งาน Stroop สูงสุดตามด้วยอีกอย่างช้า ๆ ผลการศึกษาพบอย่างมีนัยสำคัญ 2 ทาง (การฝึกอบรมเวลา X) มีปฏิสัมพันธ์ (p <0.001) และแนวโน้มสำหรับ 3 ทาง (การฝึกอบรม X X เวลางานองค์ความรู้) ปฏิสัมพันธ์ (p = 0.07) การสลายตัวของการสื่อสารเปิดเผยว่าผลการดำเนินงานในเซสชันการขี่จักรยานที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มการฝึกอบรมทั้งสองไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มควบคุมงานองค์ความรู้การทดลองจับคู่และลดลงในกลุ่มควบคุมเวลาที่จับคู่ เราสรุปได้ว่าการฝึกอบรมด้​​ามมีมิติเท่ากันจะนำไปสู่​​การควบคุมตนเองการปรับตัวความแรงที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดสูงสุดหรือความอดทนของการออกกำลังกายในระดับสูงสุดของความพยายาม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกความแข็งแรงสองสัปดาห์ของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่ประสิทธิภาพสูงสุด สี่สิบหนึ่งผู้ผ่านทางปัญญา การควบคุมงาน ( งาน Stroop ) ตามด้วยคะแนนสูงสุดสุ่มให้จักรยานทดสอบและฝึกความอดทน การหดตัวสูงสุดของฤดูใบไม้ผลิ Handgrip ได้วันละ 2 ครั้ง ) หรือการควบคุมกลุ่ม ในการติดตามผล ( 2 สัปดาห์ ) , ครึ่งหนึ่งของแต่ละกลุ่มเสร็จให้เวลาตรงกันหรือทดลองจับคู่ Stroop งานตามมาอีกสูงสุดคะแนนจักรยานแบบ พบอล ( การฝึกอบรม x เวลา ) ปฏิสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( p < 0.001 ) และแนวโน้มใน 3 ทาง ( การฝึกอบรม x เวลา x งานทางปัญญา ) ปฏิสัมพันธ์ ( P = 0.07 ) การปฏิสัมพันธ์ พบว่าในช่วงจักรยาน เพิ่มขึ้นทั้งในกลุ่มที่ฝึกไม่ได้เปลี่ยนในการทดลองจับคู่การคิดงานกลุ่มควบคุม และลดลงในเวลาที่ตรงกับกลุ่ม เราสรุปได้ว่า การฝึกการควบคุมตนเอง แรงสามมิติ Handgrip นำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายที่ความอดทนสูงสุดระดับของความพยายาม