Which of the following statements

 
Which of the following statements about sugar is TRUE? Select one answer.

You should avoid eating all foods that contain any sugar

Most of the sugar in our diet comes from fresh fruit

At present, the average American diet is relatively high in sugar, including refined carbohydrates

Children who eat small amounts of sugar have a significantly greater risk of developing osteoporosis
2. 
True or False? Apple and grape juice can have the same sugar content as soda.

True

False
3. 
You feel hungry sooner after eating foods with a high glycemic index. Why? High GI foods cause blood sugar to rise more _____, causing a corresponding _____ in insulin levels. Insulin spikes can cause blood sugar to drop below normal levels and the low blood sugar levels can trigger the sensation of hunger.

Quickly, drop

Slowly, decline

Quickly, spike

Slowly, rise
4. 
Which of the following statements is NOT TRUE about the hormone insulin? Choose the one INCORRECT statement.

Insulin is a hormone that works to lower blood sugar.

Insulin levels rise more slowly after a high glycemic meal.

When insulin levels spike and blood sugar levels drop, you may feel hungry again soon after a snack.

In a healthy person, insulin levels increase as blood sugar increases.
5. 
You can lower the glycemic index of a food by doing which of the following? Choose TWO best answers.

Choosing complex carbohydrates over simple carbohydrates

Choosing simple carbohydrates over complex carbohydrates

Choosing foods that contain protein, healthy fats, and fiber

Limiting foods that contain fats
6. 
True or false? Sugary cereals, soda, and processed foods are among the largest contributors to excess sugar in the American diet.

True

False
7. 
True or False? Desserts can never be part of a healthy diet.

True

False
8. 
True or False? The majority of children's sugar intake comes from processed foods, not from sugar added to cooking at home.

True

False
9. 
You are checking the ingredients list on a package of granola. It does not read “sugar” anywhere, but you know from taking Child Nutrition and Cooking that it may still contain sugar. Which of the following is another name for sugar?

Corn syrup

Brown rice syrup

Glucose

Dextrose

Evaporated cane juice

All of the Above
10. 
Which of the following is NOT a healthier substitution?

Quinoa pasta instead of plain pasta

Brown rice instead of white rice

Plain pasta instead of whole-wheat pasta
11. 
True or false? Simple carbohydrates, like sugar, are important in the diet because they prevent us from getting hungry again quickly after a meal.

True

False

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

 
ซึ่งงบดังต่อไปนี้เกี่ยวกับน้ำตาลเป็นจริง? เลือกหนึ่งคำตอบ. คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทุกชนิดที่มีน้ำตาลส่วนใหญ่ของน้ำตาลในอาหารของเราที่มาจากผลไม้สดในปัจจุบันอาหารอเมริกันเฉลี่ยค่อนข้างสูงในน้ำตาลรวมทั้งคาร์โบไฮเดรตกลั่นเด็กที่กินขนาดเล็กจำนวนน้ำตาลมี ความเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นในการพัฒนาโรคกระดูกพรุน2.  จริงหรือเท็จ? แอปเปิ้ลและน้ำองุ่นจะมีปริมาณน้ำตาลเช่นเดียวกับโซดา. ทรูเท็จ3.  คุณรู้สึกหิวเร็วหลังจากที่กินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง ทำไม? อาหาร GI สูงทำให้น้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นมากขึ้น _____ ก่อให้เกิดความสอดคล้องกัน _____ ในระดับอินซูลิน แหลมอินซูลินสามารถก่อให้เกิดน้ำตาลในเลือดจะลดลงต่ำกว่าระดับปกติและระดับน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเรียกความรู้สึกของความหิว. ได้อย่างรวดเร็วลดลงช้า ๆ ลดลงอย่างรวดเร็วขัดขวางช้าเพิ่มขึ้น4.  ข้อใดต่อไปนี้ไม่เป็นความจริงเกี่ยวกับฮอร์โมนอินซูลิน ? เลือกคำสั่งที่ไม่ถูกต้องอย่างใดอย่างหนึ่ง. อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำงานเพื่อลดน้ำตาลในเลือด. ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้นช้ากว่าหลังอาหารระดับน้ำตาลในเลือดสูง. เมื่อระดับอินซูลินขัดขวางและระดับน้ำตาลในเลือดลดลงคุณอาจจะรู้สึกหิวอีกครั้งในเร็ว ๆ นี้หลังจากที่สแน็ค. ใน คนที่มีสุขภาพ, ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้นตามการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด. 5.  คุณสามารถลดค่าดัชนีน้ำตาลของอาหารโดยการทำซึ่งต่อไปนี้? เลือกคำตอบที่ดีที่สุดสอง. เลือกคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายเลือกคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายกว่าคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนการเลือกอาหารที่มีโปรตีนไขมันเพื่อสุขภาพและเส้นใยการ จำกัด อาหารที่มีไขมัน6.  จริงหรือเท็จ? ธัญพืชหวานน้ำอัดลมและอาหารแปรรูปอยู่ในหมู่ผู้ให้มากที่สุดน้ำตาลส่วนเกินในอาหารอเมริกัน. ทรูเท็จ7.  จริงหรือเท็จ? ขนมไม่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ. ทรูเท็จ8.  จริงหรือเท็จ? ส่วนใหญ่ของการบริโภคน้ำตาลของเด็กที่มาจากอาหารการประมวลผลไม่ได้มาจากน้ำตาลเพิ่มให้กับการทำอาหารที่บ้าน. ทรูเท็จ9.  คุณกำลังตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมในแพคเกจของข้าว มันไม่ได้อ่าน "น้ำตาล" ที่ใดก็ได้ แต่คุณรู้จากการโภชนาการเด็กและการทำอาหารว่ามันอาจจะยังคงมีน้ำตาล ซึ่งต่อไปนี้เป็นชื่อสำหรับน้ำตาล? อีกน้ำเชื่อมข้าวโพดข้าวสีน้ำตาลน้ำเชื่อมกลูโคสเดกซ์โทรสระเหยน้ำอ้อยทั้งหมดสูงกว่า10  ซึ่งต่อไปนี้จะไม่สามารถทดแทนสุขภาพดี? Quinoa พาสต้าแทนของพาสต้าธรรมดาข้าวกล้องแทนข้าวขาวธรรมดาพาสต้า แทนของพาสต้าข้าวสาลี11.  จริงหรือเท็จ? คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายเช่นน้ำตาลที่มีความสำคัญในอาหารเพราะพวกเขาป้องกันไม่ให้เราได้รับความหิวได้อย่างรวดเร็วอีกครั้งหลังอาหาร. ทรูเท็จ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.You learn the Elias
in order to meet the schedule you as happy should travel plan that I ได้กำ set to
should not jump, and according to plan to cut out due to Phichit not enough time. Both have been to demonstrate.