Personality: Adopters of the foetus

Personality: Adopters of the foetus position are perceived to be tough on the outside but sensitive on the inside. They may be shy when they first meet somebody, but soon relax. This is the most common sleeping position--adopted by some 41% of the 1,000 people who took part in Professor Idzikowski's survey. More than twice as many women as men tend to adopt this position.

Health Effects: It is recommended that when lying on your side in the fetal position with your knees bent, you have a pillow tucked between your legs to take as much stress as possible off your back. Use a full-length body pillow if you prefer. This position may be particularly helpful if you have osteoarthritis in the spine, spinal stenosis--a narrowing in the spine--or hip pains.



Read more: http://www.end-your-sleep-deprivation.com/sleeping-positions.html#ixzz4D4BhLmid

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บุคลิกภาพ: กลุ่มตำแหน่งทั่วได้รับรู้เป็นด้านนอกยาก แต่สำคัญภายใน พวกเขาอาจขี้อายเมื่อพวกเขาพบกันครั้งแรก คน แต่เร็ว ๆ นี้ ผ่อนคลาย นี่คือตำแหน่งที่นอนทั่วไป - โดยบาง 41% ของ 1,000 คนที่มีส่วนร่วมในการสำรวจของศาสตราจารย์ Idzikowski หญิงมีมากกว่าสองเท่าหลายคนมักจะ ใช้ตำแหน่งนี้ผลกระทบต่อสุขภาพ: แนะนำว่า เมื่อนอนอยู่ด้านในตำแหน่ง fetal กับงอเข่าของคุณ คุณมีหมอนอยู่ระหว่างขาของคุณจะเครียดมากที่สุดออกหลัง ใช้ร่างกายแบบเต็มตัวหมอนถ้าคุณต้องการ ตำแหน่งนี้อาจจะมีประโยชน์อย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังตีบ - จำกัดให้แคบลงในกระดูกสันหลัง - ปวดสะโพกอ่านเพิ่มเติม: http://www.end-your-sleep-deprivation.com/sleeping-positions.html#ixzz4D4BhLmid

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บุคลิกภาพ: Adopters ตำแหน่งของทารกในครรภ์มีการรับรู้ได้ยากอยู่ข้างนอก แต่มีความละเอียดอ่อนในภายใน พวกเขาอาจจะขี้อายเมื่อพวกเขาพบกันครั้งแรกใครสักคน แต่ไม่ช้าก็ผ่อนคลาย นี้คือตำแหน่งการนอนหลับพบมากที่สุด - นำไปใช้โดยบางส่วน 41% ของ 1,000 คนที่เข้ามามีส่วนในการสำรวจของศาสตราจารย์ Idzikowski มากกว่าผู้หญิงเป็นสองเท่าของผู้ชายมีแนวโน้มที่จะนำมาใช้ตำแหน่งนี้. ผลกระทบต่อสุขภาพ: ขอแนะนำว่าเมื่อนอนอยู่บนด้านข้างของคุณอยู่ในตำแหน่งของทารกในครรภ์กับหัวเข่าของคุณงอคุณมีหมอนซุกระหว่างขาของคุณที่จะใช้ความเครียดมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ปิดหลังของคุณ ใช้หมอนร่างกายยาวเต็มรูปแบบถ้าคุณชอบ ตำแหน่งนี้อาจจะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมในกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังตีบ - การกวดขันในกระดูกสันหลัง - หรือปวดสะโพก. อ่านเพิ่มเติม: http://www.end-your-sleep-deprivation.com/sleeping- positions.html # ixzz4D4BhLmid

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บุคลิกภาพ : adopters ของทารกในครรภ์ตำแหน่งรับรู้เพื่อยาก ในภายนอก แต่อ่อนไหวอยู่ภายใน พวกเขาอาจจะขี้อายเมื่อแรกเจอใครก็ได้ แต่เร็ว ๆนี้ผ่อนคลาย นี่คือที่พบมากที่สุดนอนตำแหน่ง -- รับบาง 41 % ของ 1 , 000 คน ที่เข้ามามีส่วนร่วมในการสำรวจของศาสตราจารย์ idzikowski . มากกว่าสองเท่าของผู้หญิงมากผู้ชายมักใช้ตำแหน่งนี้สุขภาพ : มีข้อเสนอแนะว่า เมื่อนอนบนด้านข้างของคุณในท่าพร้อมงอเข่าของคุณ คุณมีหมอนอยู่ระหว่างขาของคุณจะใช้เวลาความเครียดมากที่สุดออกไป ใช้หมอนร่างกายแบบเต็มตัว ถ้าคุณชอบ ตำแหน่งนี้จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมในกระดูกสันหลัง , กระดูกสันหลังตีบ -- การกวดขันในกระดูกสันหลัง หรือปวดสะโพกอ่านเพิ่มเติม : http : / / www.end-your-sleep-deprivation . com / ตำแหน่งนอน . html # ixzz4d4bhlmid