Relax most people experience stage

Relax most people experience stage fright when they stand and speak in front of a group. Breathe deeply and speak slowly to avoid shaking.

Stand with your weight balanced to avoid the feeling of shaking and trembling. If your hands shake hold them in front of you rest them on the podium or let them hang down at your sides.

Concentrate on what you are saying and the stage fright will pass.

Do not rush take your time and say each word distinctly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่อนตกใจขั้นประสบการณ์คนส่วนใหญ่ เมื่อพวกเขายืนพูดหน้ากลุ่ม หายใจ และพูดช้า ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสั่นยืนกับน้ำหนักของคุณสมดุลเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกของตะลึงงัน และสั่น ถ้ามือสั่นค้าง นั้นหน้าของคุณวางไว้บนแท่น หรือให้วางลงข้างลำตัวเน้นสิ่งที่คุณพูด และตกใจขั้นจะผ่านทำไม่วิ่งใช้เวลาของคุณและพูดแต่ละคำอย่างเห็นได้ชัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พักผ่อนคนส่วนใหญ่ประสบการณ์ตื่นเวที เมื่อเขายืนพูดอยู่ด้านหน้าของกลุ่ม หายใจเข้าลึกๆแล้วพูดช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการสั่น

ขาตั้งที่มีน้ำหนักที่สมดุลเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่สั่นและตัวสั่นได้ ถ้ามือของคุณสั่นค้างไว้ในด้านหน้าของเธอให้มันนอนพักบนแท่นหรือให้พวกเขาวางลงที่ด้านข้างของคุณ .

สนใจในสิ่งที่คุณจะพูด และตื่นเวที

จะผ่านไม่เร่งรัด ใช้เวลาของคุณ และพูดแต่ละคำอย่างชัดเจน