The demands placed upon professiona

The demands placed upon professional players are growing and the increased fixture schedule throughout training and competitions, athletes has to hard practice in high-intensity sprints, running, jumps, tackles, and kicks. These activities affect to dehydration and depletion of muscle glycogen stores, and lead to muscle damage, post-match fatigue, reduce physical performance, and increase injury. Football athletes need to follow good nutrition and hydration practices to support the maintenance of optimum performance throughout a game and include recovery when after finished competition and training

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความต้องทำตามผู้เล่นมืออาชีพที่กำลังเติบโต และกำหนดการแข่งเพิ่มขึ้นตลอดการฝึกอบรม และแข่งขัน นักกีฬามีการฝึกหนักในความเข้มสูง sprints รัน กระโดด แก้ และ kicks กิจกรรมเหล่านี้มีผลต่อการคายน้ำและการลดลงของกล้ามเนื้อเก็บไกลโคเจน และทำให้ muscle หาย หลังตรงล้า ลดประสิทธิภาพการทำงานจริง และเพิ่มการบาดเจ็บ นักกีฬาฟุตบอลจำเป็นต้องปฏิบัติตามแนวทางโภชนาการและการไล่น้ำเพื่อสนับสนุนการบำรุงรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดเกม และรวมการกู้คืนเมื่อหลังเสร็จสิ้นการแข่งขันและการฝึกอบรมดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความต้องการอยู่กับผู้เล่นมืออาชีพมีการเจริญเติบโตและตารางเวลาประจำที่เพิ่มขึ้นตลอดการฝึกอบรมและการแข่งขันนักกีฬามีการปฏิบัติอย่างหนักใน sprints ความเข้มสูง, วิ่ง, กระโดดโหม่งและเตะ กิจกรรมเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการคายน้ำและการสูญเสียของร้านค้าไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและนำไปสู่​​ความเสียหายของกล้ามเนื้ออ่อนเพลียหลังการแข่งขันลดสมรรถภาพทางกายและเพิ่มการบาดเจ็บ นักกีฬาฟุตบอลต้องทำตามโภชนาการที่ดีและการปฏิบัติความชุ่มชื้นเพื่อสนับสนุนการบำรุงรักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดทั้งเกมและรวมถึงการกู้คืนเมื่อหลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขันและการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความต้องการวางไว้บนผู้เล่นมืออาชีพจะเติบโตและเพิ่มตารางแข่งตลอดการฝึกอบรม และการแข่งขัน นักกีฬาได้ฝึกซ้อมอย่างหนักในความเข้มสูง วิ่ง วิ่ง กระโดดโหม่ง และเตะ กิจกรรมเหล่านี้มีผลต่อการคายน้ำและการพร่องของกล้ามเนื้อเก็บไกลโคเจน และทำให้เกิดความเสียหายของกล้ามเนื้อ ติดประกาศราคาอ่อนเพลีย ลดประสิทธิภาพทางกายภาพ และเพิ่มอาการบาดเจ็บนักกีฬาต้องติดตามโภชนาการที่ดีและการปฏิบัติเพื่อสนับสนุน hydration รักษาประสิทธิภาพสูงสุดตลอดทั้งเกม และมีการกู้คืนเมื่อหลังจากเสร็จการแข่งขันและการฝึกอบรม