11 Signs You Have A Healthy Relatio

11 Signs You Have A Healthy Relationship With Food
When I was sick, tired and overweight, I felt like food was my enemy. But, as I started on my healing journey, I discovered that I had the power to totally change my relationship with food.

Once I realized that food could be an important part of my healing journey, I chose to see it as my medicine and friend. Today, I have cultivated a very kind and loving relationship with myself around food. Here are 10 ways that you can do the same ...


1. You eat real foods.

Give yourself permission to eat and enjoy as many real foods as you can. These are nutritionally dense foods that are found naturally in nature, with no processing and toxicity. Avoid fake foods as these have been heavily processed, so that your body does not even recognize them as food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ป้ายที่ 11 คุณมีความสัมพันธ์เพื่อสุขภาพกับอาหารเมื่อผมป่วย เหนื่อย และภาวะ ฉันรู้สึกเหมือนถูกศัตรูของฉัน แต่ เป็นฉันเริ่มต้นในการเดินทางของฉันรักษา ฉันพบว่า ฉันมีอำนาจที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันกับอาหารทั้งหมดเมื่อฉันตระหนักว่า อาหารอาจจะเป็นส่วนสำคัญของการเดินทางการรักษาของฉัน ฉันเลือกดูเป็นแพทย์และเพื่อนของฉัน วันนี้ ฉันมี cultivated มากชนิดและความสัมพันธ์ความรักกับตัวเองรอบอาหาร นี่เป็น 10 วิธีที่คุณสามารถทำได้เหมือนกัน...1.กินอาหารจริง ให้สิทธิ์ในการกิน และอาหารจริงมากเท่าที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับตัวเอง เหล่านี้เป็นอาหารหนาแน่นคุณค่าทางโภชนาการที่พบตามธรรมชาติในธรรมชาติ ที่ไม่มีการประมวลผลและความเป็นพิษ หลีกเลี่ยงอาหารปลอมเหล่านี้มีการหนักประมวลผล เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รู้จักพวกเขาเป็นอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

11 สัญญาณที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร
เมื่อฉันป่วยเหนื่อยและมีน้ำหนักเกินฉันรู้สึกเหมือนอาหารเป็นศัตรูของฉัน แต่ที่ผมเริ่มต้นในการเดินทางการรักษาของฉันฉันพบว่าฉันมีอำนาจที่จะโดยสิ้นเชิงเปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันกับอาหาร. เมื่อฉันตระหนักว่าอาหารอาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการเดินทางของการรักษาของฉันฉันเลือกที่จะเห็นว่ามันเป็นยาและเพื่อนของฉัน . วันนี้ผมได้รับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ใจดีมากและมีความรักกับตัวเองไปรอบ ๆ อาหาร ที่นี่ 10 วิธีที่คุณสามารถทำเช่นเดียวกันที่มี ... 1 คุณกินอาหารจริง. ให้ตัวเองได้รับอนุญาตที่จะกินและเพลิดเพลินกับอาหารจริงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เหล่านี้เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหนาแน่นที่พบตามธรรมชาติในธรรมชาติโดยไม่มีการประมวลผลและความเป็นพิษ หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นของปลอมเหล่านี้ได้รับการประมวลผลอย่างหนักเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ได้รู้จักพวกเขาเป็นอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

11 สัญญาณคุณมีความสัมพันธ์กับสุขภาพอาหาร
เมื่อฉันป่วย เหนื่อย และ อ้วน ผมรู้สึกว่าอาหารคือศัตรูของฉัน แต่เมื่อฉันเริ่มต้นในการเดินทางในการรักษาของฉันฉันพบว่าฉันมีอำนาจที่จะเปลี่ยนไปได้เรื่อยๆ ความสัมพันธ์ของฉันกับอาหาร

เมื่อฉันตระหนักว่าอาหารอาจเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการเดินทางการรักษาของผม ผมเลือกที่จะ เห็น มัน เป็น ยา และเพื่อน วันนี้ฉันมีการปลูกกันมาก และความรักความสัมพันธ์กับตัวเองรอบ ๆอาหาร ที่นี่ 10 วิธีที่คุณสามารถทำเช่นเดียวกัน . . . . . . .


1 คุณกินอาหารที่แท้จริง

อนุญาตให้ตัวเองกิน และเพลิดเพลินกับอาหารจริงมากเท่าที่คุณสามารถ เหล่านี้เป็นคุณค่าทางโภชนาการอาหารหนาแน่นที่พบตามธรรมชาติในธรรมชาติที่ไม่มีการประมวลผล และความเป็นพิษ หลีกเลี่ยงอาหารปลอมเหล่านี้มีมาก ประมวลผลเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ได้รู้จักพวกเขาเป็นอาหาร