Sleep disorders are a universal pro

Sleep disorders are a universal problem. In Thailand, up to 40% of the population are reported to have suffered insomnia at some point, according to the Department of Mental Health. The US Centres for Disease Control and Prevention (CDC) considers insufficient sleep a public epidemic with an estimate of 50-70 million American adults falling victim to sleep, or wakefulness, disorder.
People normally spend an average six to eight hours a day sleeping. This means one third of our time is spent in slumberland. However, neurologist Dr Sarinporn Manitsirikul said it can be a serious issue.. if a person fails to have quality sleep.
"Quality sleep helps organise and store what you have learned and experienced during the day. It helps with the balance of neurotransmitters. Good sleep also enhances concentration and improves the mood....
Bad sleep, therefore, affects not just physical health but also emotional and occupational health," explained Dr Sarinporn, as part of a seminar entitled "Sleep Disorder: Seeing Through Sleep-related Difficulty"organised late last month by Bangkok Hospital.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นปัญหาสากล ในประเทศไทยได้ถึง 40% ของประชากรที่มีรายงานว่าได้รับความเดือดร้อนนอนไม่หลับในบางจุดตามที่กรมสุขภาพจิต ศูนย์สหรัฐสำหรับควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พิจารณาการนอนหลับไม่เพียงพอของประชาชนที่มีการระบาดของโรคประมาณ 50-70000000 ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันตกเป็นเหยื่อของการนอนหลับหรือตื่นตัวโรค.
คนปกติใช้จ่ายเฉลี่ยหกถึงแปดชั่วโมงการนอนหลับวัน ซึ่งหมายความว่าหนึ่งในสามของเวลาของเราคือการใช้จ่ายใน slumberland อย่างไรก็ตามนักประสาทวิทยาดร Sarinporn Manitsirikul บอกว่ามันอาจจะเป็นปัญหาร้ายแรง .. ถ้าเป็นคนที่ล้มเหลวที่จะมีการนอนหลับที่มีคุณภาพ.
"การนอนหลับที่มีคุณภาพจะช่วยให้การจัดระเบียบและจัดเก็บสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และมีประสบการณ์ในระหว่างวัน. มันจะช่วยให้มีความสมดุลของสารสื่อประสาท. ดี การนอนหลับยังช่วยเพิ่มความเข้มข้นและช่วยเพิ่มอารมณ์ ....
นอนหลับไม่ดีจึงไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย แต่ยังสุขภาพทางอารมณ์และการประกอบอาชีพ "อธิบายดร Sarinporn ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสัมมนาเรื่อง" การนอนหลับผิดปกติ: เห็นผ่านความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ "ซึ่งจัดในช่วงปลายเดือนที่ผ่านมาโดยโรงพยาบาลกรุงเทพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอน disorders เป็นสากลครับ ในไทยถึง 40 % ของประชากรมีรายงานที่จะได้รับการนอนไม่หลับในบางจุด จากกรมสุขภาพจิต สหรัฐศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ( CDC ) เห็นว่าไม่เพียงพอนอนระบาดสาธารณะที่มีประมาณ 50-70 ล้านผู้ใหญ่ชาวอเมริกันโรคเหยื่อล้มลงไปนอน หรือความตื่นตัว , .
คนปกติใช้เวลาประมาณหกถึงแปดชั่วโมงต่อวันนอน ซึ่งหมายความว่าหนึ่งในสามของ เวลาของเราที่ใช้ใน สลัมเบอร์แลนด์ . อย่างไรก็ตาม นักประสาทวิทยา ดร. sarinporn manitsirikul กล่าวว่ามันอาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรง . . . . . . . ถ้าคนเราไม่ต้องนอนที่มีคุณภาพ
" คุณภาพการนอนหลับจะช่วยจัดระเบียบและเก็บสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และประสบการณ์ระหว่างวัน มันจะช่วยให้มีความสมดุลของสารสื่อประสาท .การนอนหลับที่ดียังช่วยเพิ่มสมาธิและช่วยเพิ่มอารมณ์ . . . . . . .
แย่นอน ดังนั้น ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพทางร่างกาย แต่อารมณ์ยังและอาชีวอนามัย , " อธิบาย ดร sarinporn เป็นส่วนหนึ่งของการสัมมนา " นอนไม่หลับหลับยาก เพราะผ่านที่เกี่ยวข้อง” จัดปลายเดือนที่แล้ว โดยโรงพยาบาลกรุงเทพ