natural supplementsIt happened agai

natural supplementsIt happened again recently when I met a new client coming in with lots of health problems…

One of the biggest misconceptions people have when visiting a Natural Health Practitioner is that they will only get one or two “medicines.” Their other mistaken belief: They might only need these “medicines” for a month or two to get over whatever serious symptoms that brought them to me.

Those are the misconceptions. Here are the facts.

By the time new patients talk with me for the first time, they have allowed their bodies to get to such a state they are now experiencing uncomfortable symptoms. Generally, it’s taken years for their bodies to reach this breaking point. It’s also important to understand that it’s going to take many months, if not years, to help them out of it.

Natural and herbal supplements can help to restore the body to a place of balance. But, it’s probably going to take more than one thing, or even two. In fact, it might take between 5-10 supplements to restore your health. If there is a “serious” health issue on the table, it will take much more time and effort than that.

But for this article, I want to discuss why we need to take supplements at all. Most people who aren’t in a health crisis wonder why they need to take a supplement. “I feel fine. Why would I need to take anything?”

Here are the top reasons why it is important for everyone to take natural, whole food supplements:

1. Depleted Soils. Even if you eat a healthy, predominantly plant-based diet with lots of fruit and vegetables, chances are good (unless you’re consuming everything organic) the food comes from soils that have insufficient mineral content. When foods are grown over and over again in the same soils, the mineral content of that soil becomes depleted over time. This is ANOTHER reason why it is so vitally important to consume organic foods as much as possible. Organic farming practices include “crop rotating” so that soil depletion does not occur. Unfortunately, even buying organic doesn’t always mean you’re going to get superior foods. Although organic soil can get depleted, buying organic remains the better, healthier choice for you and the planet!

2. Long Transit Time for Delivery. Have you noticed an increasing amount of produce finding its way to your grocery store comes from other countries? If you think your favorite mango or pineapple (from Hawaii or the Philippines) was just cut at its peak ripeness, then immediately boxed, rushed to the airport and shipped overnight to your favorite grocery store, you’re sadly mistaken. Sometimes, foods are picked weeks and even MONTHS before we see it on our shelves. So much for obtaining the maximum amount of nutrition! I always suggest that my clients buy as much of their food as possible from local growers to reduce transit time and improve the nutritional value of the food they’re eating.

3. Overcooking Our Foods. Americans have a bad habit of cooking our food “to death,” resulting in a massive loss of nutritional value, meaning far fewer vitamins, minerals, antioxidants and enzymes to go around. What’s more, eating these depleted foods over time creates its own set of health problems. Cooking does “kill” the food, resulting in lost nutrition. As far as fruits and vegetables, consuming them in as close to a raw (uncooked) state as possible is always the best way.

4. Not Eating Regular Meals. So many people skip meals. Grabbing a bagel or doughnut while slamming down some coffee and rushing to work does NOT constitute a meal. Making up for it later in the day at an “all-you-can-eat” buffet is not in the best interest of our bodies either, as it puts much undue stress on the digestive system and will eventually cause a lot of uncomfortable symptoms.

5. Normal Aging = Digestion Issues. As we age, our bodies produce fewer enzymes, including all the important ones needed to properly digest and assimilate the foods we eat. Eventually, this results in “common” stomach complaints, like reflux, heartburn, upset stomach and chronic constipation.

6. Stress + Stress, + Stress = Compromised Immune System. No question, we all lead busy lives and some of us are busier than others! Between commitments to your family, school, work, community, faith and other obligations, our lives are stressed to the max! All of this stress takes a toll on your body and weakens your immune system. Taking supplements can help to bridge that gap and give your body some of the nutrition it needs to function optimally.

Of course, nothing will take the place of eating a good and healthy diet. But taking quality, whole food-based natural supplements can go along way towards helping you maintain a better level of health. Besides, if you’re still working through some bad habits (skipping meals and not eating organic foods), you need them even more! For more information, read my other articles on whole food supplements vs. synthetic supplements and Can natural remedies help me with…?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

supplementsIt ธรรมชาติเกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อผมได้พบกับลูกค้าใหม่ที่มา ด้วยปัญหาสุขภาพมากมาย...ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดที่คนได้เที่ยวธรรมชาติสุขภาพผู้ประกอบการอย่างใดอย่างหนึ่งคือว่า พวกเขาจะได้รับหนึ่ง หรือสอง "ยา" ความเชื่อผิด: พวกเขาอาจต้อง "ยา" ในเดือนหรือสองไปกว่าอาการสิ่งร้ายที่นำพวกเขาให้ฉันได้ผู้มีความเข้าใจที่ผิด นี่คือข้อเท็จจริงตามเวลาผู้ป่วยพูดคุยกับผมเป็นครั้งแรก พวกเขาได้รับอนุญาตให้ศพไปเช่นรัฐพวกเขาขณะนี้กำลังประสบอาการอึดอัด โดยทั่วไปแล้ว มันถูกปีร่างกายถึงจุดนี้แบ่ง ก็ต้องเข้าใจว่า มันจะใช้เวลาหลายเดือน ถ้าไม่ปี ช่วยให้พวกเขาออกจากมันผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติ และสมุนไพรจะช่วยคืนร่างกายไปยังตำแหน่งของยอดดุล แต่ ก็คงจะใช้สิ่งหนึ่ง หรือแม้แต่สอง ในความเป็นจริง มันอาจใช้เวลาระหว่าง 5-10 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพของคุณ ถ้ามีปัญหาสุขภาพ "ร้ายแรง" ในตาราง มันจะใช้เวลาและความพยายามกว่ามากแต่สำหรับบทความนี้ ฉันต้องการกล่าวถึงทำไมเราจำเป็นต้องใช้อาหารเสริมเลย คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้อยู่ในวิกฤตสุขภาพสงสัยว่า ทำไมพวกเขาต้องใช้ภาคผนวก "ฉันรู้สึกดี ทำไมฉันจะต้องทำอะไร"นี่คือเหตุผลด้านบนทำไมมันมีความสำคัญสำหรับทุกคนที่ใช้อาหารธรรมชาติ ทั้งเสริม:1. พิกดินเนื้อปูน แม้ว่าคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นโรงงานตาม ด้วยผลไม้และผักมากมาย มีโอกาสดี (ยกเว้นว่าคุณกำลังใช้ทุกอินทรีย์) อาหารมาจากดินเนื้อปูนที่มีแร่เนื้อหาพอ เมื่ออาหารโตเล่าในดินเนื้อปูนเดียวกัน เนื้อหาแร่ของดินที่จะหมดเวลา นี่คืออีกเหตุผลที่ทำไมมันจึงสำคัญการบริโภคอาหารอินทรีย์มากที่สุดเป็น แนวทางปฏิบัติของเกษตรอินทรีย์รวม "ครอบตัดหมุน" เพื่อให้เกิดการลดลงของดิน อับ แม้ซื้ออินทรีย์ไม่เสมอหมายความว่า คุณจะได้ห้องอาหาร แม้ว่าดินอินทรีย์สามารถรับการพร่อง ซื้ออินทรีย์ยังคง เป็นทางเลือกที่ดี สุขภาพสำหรับคุณและโลก2. ยาวส่งต่อเวลาสำหรับการจัดส่ง คุณได้สังเกตเห็นจำนวนผลิตค้นหาทางไปร้านค้าของคุณมาจากประเทศอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นหรือไม่ ถ้าคุณคิดว่า มะม่วงของโปรด หรือสับปะรด (จากฮาวายหรือฟิลิปปินส์) มีเพียงตัดที่ ripeness สูงสุดของ แล้วทันทีกล่องกล่อง วิ่งไปสนามบินจัดส่งข้ามคืนไปชำที่ชื่นชอบของคุณ คุณกำลังเศร้าดาวตามปกติ บางครั้ง อาหารรับสัปดาห์ และแม้แต่เดือนก่อนที่เราเห็นบนชั้นของเรา มากสำหรับการได้รับโภชนาการจำนวน ผมแนะนำเสมอว่า ลูกค้าของผมซื้ออาหารมากที่สุดเป็นจากเกษตรกรในท้องถิ่นเพื่อลดเวลาการส่งต่อ และการปรับปรุงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่เรารับประทานอาหาร3. overcooking อาหารของเรา ชาวอเมริกันมีนิสัยเสียของอาหารของเรา "จะตาย เกิดการสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ ความหมาย ไกลน้อยวิตามิน เกลือแร่ สารต้านอนุมูลอิสระ และเอนไซม์ไปขนาดใหญ่ รับประทานอาหารเหล่านี้พิกเวลาแก่ สร้างชุดของปัญหาสุขภาพ อาหาร "ฆ่า" อาหาร โภชนาการสูญหายเกิดขึ้น เท่าที่ผักและผลไม้ ใช้ในใกล้เคียงกับรัฐ (uncooked) ดิบเป็นได้เสมอทุก ๆ4. ไม่รับประทานอาหารปกติ คนจำนวนมากข้ามมื้อ โลภ bagel หรือโดนัท slamming ลงกาแฟบาง และรีบทำงานไม่ประกอบเป็นอาหาร ทำมันต่อไปในวันที่มีบุฟเฟ่ต์ "ปุฟเฟ่" ได้ในดอกเบี้ยดีที่สุดของร่างกายอย่างใดอย่างหนึ่ง มันทำให้เครียดมากไม่ครบกำหนดชำระในระบบย่อยอาหาร และในที่สุดจะทำให้อาการไม่สบายมาก5. ปกติอายุ =ปัญหาย่อยอาหาร เป็นเราอายุ ร่างกายของเราผลิตเอนไซม์ให้น้อยลง รวมทั้งสำคัญทั้งหมดที่จำเป็นในการย่อย และอย่างเรากินอาหารอย่างถูกต้อง ในที่สุด ซึ่งผลในท้องร้อง "ทั่วไป" กรดไหลย้อน จุกเสียด ท้องอืด และท้องผูกเรื้อรัง6. ความเครียด และความเครียด + ความเครียด =ถูกโจมตีระบบภูมิคุ้มกัน ไม่ถาม เรานำชีวิตที่วุ่นวาย และเรามีเซอร์วิสอื่น ๆ ระหว่างการต่อสู้เพื่อครอบครัว โรงเรียน งาน ชุมชน ความเชื่อ และภาระผูกพันอื่น ๆ ชีวิตของเราจะเน้นให้สูงสุด ทั้งหมดของความเครียดนี้จะโทรในร่างกาย และอ่อนของระบบภูมิคุ้มกัน มีอาหารเสริมสามารถช่วยให้สะพานที่มีช่องว่าง และให้ร่างกายของสารอาหารที่จำเป็นต้องทำงานอย่างเหมาะสมแน่นอน ไม่มีอะไรจะใช้สถานที่รับประทานอาหารที่ดี และมีสุขภาพดี แต่มีคุณภาพ ทั้งอาหารตามธรรมชาติเสริมสามารถไปตามทางต่อช่วย คุณรักษาสุขภาพในระดับดี จึง หากคุณยังคงทำงานผ่านบางนิสัยไม่ดี (ข้ามมื้อและไม่กินอาหารเกษตรอินทรีย์), คุณจำเป็นต้องยิ่ง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อ่านบทความอื่น ๆ ของฉันบนอาหารทั้งอาหารเสริมเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์ และเยียวยาธรรมชาติช่วยฉันด้วย...

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

supplementsIt ธรรมชาติเกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้พบกับลูกค้าใหม่ที่เข้ามาในที่มีจำนวนมากของปัญหาสุขภาพ ... หนึ่งในคนเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดมีเมื่อเข้าสู่ผู้ประกอบการสุขภาพธรรมชาติที่พวกเขาจะได้รับหนึ่งหรือสอง "ยา." ความเชื่อผิดของพวกเขาอื่น ๆ : พวกเขาอาจจำเป็นเหล่านี้ "ยา" สำหรับเดือนหรือสองจะได้รับมากกว่าสิ่งที่อาการร้ายแรงที่นำพวกเขาให้ฉัน. เหล่านี้เป็นความเข้าใจผิด นี่คือข้อเท็จจริง. ตามเวลาที่ผู้ป่วยใหม่พูดคุยกับผมเป็นครั้งแรกที่พวกเขาได้รับอนุญาตให้ร่างกายของพวกเขาที่จะได้รับรัฐดังกล่าวพวกเขากำลังมีอาการอึดอัด โดยทั่วไปก็เอาปีสำหรับร่างกายของพวกเขาที่จะไปถึงจุดนี้ทำลาย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่ามันจะใช้เวลาหลายเดือนถ้าไม่ปีเพื่อช่วยให้พวกเขาออกมาจากมัน. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติและสมุนไพรที่สามารถช่วยในการฟื้นฟูร่างกายไปยังสถานที่ของความสมดุล แต่ก็อาจจะใช้เวลามากกว่าหนึ่งสิ่งหรือแม้กระทั่งสอง ในความเป็นจริงมันอาจจะใช้เวลาระหว่าง 5-10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จะเรียกคืนสุขภาพของคุณ หากมีการ "วิกฤติ" ปัญหาสุขภาพบนโต๊ะก็จะใช้เวลามากขึ้นและความพยายามกว่านั้น. แต่สำหรับบทความนี้ผมต้องการที่จะหารือเกี่ยวกับเหตุผลที่เราจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทุกคน คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้อยู่ในวิกฤติสุขภาพน่าแปลกใจว่าทำไมพวกเขาจำเป็นต้องใช้อาหารเสริม "ฉันรู้สึกดี. ทำไมฉันจะต้องใช้อะไร? "นี่คือเหตุผลด้านบนที่ว่าทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่จะใช้ธรรมชาติทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: 1 หมดลงดิน แม้ว่าคุณจะกินสุขภาพอาหารส่วนใหญ่เป็นพืชที่มีจำนวนมากของผลไม้และผักโอกาสที่ดี (ยกเว้นกรณีที่คุณกำลังบริโภคทุกอย่างอินทรีย์) อาหารที่มาจากดินที่มีแร่ธาตุไม่เพียงพอ เมื่ออาหารที่มีการปลูกซ้ำแล้วซ้ำอีกในดินเดียวกันแร่ธาตุดินนั้นจะหมดลงเมื่อเวลาผ่านไป นี่คือเหตุผลว่าทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะบริโภคอาหารอินทรีย์มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้อีก การปฏิบัติที่ทำเกษตรอินทรีย์รวมถึง "พืชหมุน" เพื่อให้การสูญเสียดินที่ไม่ได้เกิดขึ้น แต่น่าเสียดายที่แม้กระทั่งการซื้ออินทรีย์ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังจะได้รับอาหารที่ดีกว่า แม้ว่าดินอินทรีย์ได้รับหมดซื้อยังคงอินทรีย์ที่ดีกว่าทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและโลก! 2 ลองขนส่งเวลาสำหรับการส่งมอบ คุณสังเกตเห็นจำนวนที่เพิ่มขึ้นของการผลิตหาทางไปร้านขายของชำของคุณมาจากประเทศอื่น ๆ ? หากคุณคิดว่ามะม่วงที่คุณชื่นชอบหรือสับปะรด (จากฮาวายหรือฟิลิปปินส์) ถูกตัดเพียงที่จุดสูงสุดของความสุกแล้วบรรจุกล่องทันทีรีบวิ่งไปที่สนามบินและส่งคืนที่ร้านขายของชำที่คุณชื่นชอบคุณเข้าใจผิดเศร้า บางครั้งอาหารที่จะเลือกสัปดาห์ที่ผ่านมาและแม้กระทั่งเดือนก่อนที่เราจะเห็นมันบนชั้นวางของเรา มากสำหรับการได้รับจำนวนเงินสูงสุดของโภชนาการ! ฉันมักจะแนะนำให้ลูกค้าของฉันซื้อเท่าของอาหารของพวกเขาเป็นไปได้จากเกษตรกรผู้ปลูกในท้องถิ่นเพื่อลดเวลาในการขนส่งและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่พวกเขากำลังรับประทานอาหาร. 3 overcooking อาหารของเรา ชาวอเมริกันที่มีนิสัยที่ไม่ดีของการทำอาหารอาหารของเรา "ตาย" เกิดความสูญเสียมหาศาลของคุณค่าทางโภชนาการที่มีความหมายน้อยวิตามิน, เกลือแร่, สารต้านอนุมูลอิสระและเอนไซม์ที่จะไปรอบ มีอะไรมากกว่าการรับประทานอาหารเหล่านี้หมดลงในช่วงเวลาที่สร้างชุดของตัวเองของปัญหาสุขภาพ การทำอาหารไม่ "ฆ่า" อาหารซึ่งจะมีผลในด้านโภชนาการที่หายไป เท่าที่ผักและผลไม้นานพวกเขาในการใกล้เคียงกับวัตถุดิบ (ดิบ) รัฐที่เป็นไปได้อยู่เสมอวิธีที่ดีที่สุด. 4 การรับประทานอาหารที่ไม่ปกติ ดังนั้นคนจำนวนมากข้ามมื้ออาหาร โลภเบเกิลหรือโดนัทในขณะที่กระแทกลงเครื่องชงกาแฟและรีบวิ่งไปทำงานไม่ได้เป็นอาหาร ทำขึ้นสำหรับมันต่อไปในวันที่ "ทั้งหมดที่คุณสามารถกิน" บุฟเฟ่ต์อาหารไม่ได้อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของร่างกายของเราอย่างใดอย่างหนึ่งตามที่มันทำให้ความเครียดไม่เหมาะมากในระบบการย่อยอาหารและในที่สุดก็จะทำให้จำนวนมากของอาการอึดอัด . 5 ริ้วรอยปกติ = ประเด็นย่อย ขณะที่เราอายุร่างกายของเราผลิตเอนไซม์น้อยลงรวมทั้งทุกคนที่สำคัญจำเป็นต้องย่อยและดูดซึมอาหารที่เรากิน ในที่สุดผลนี้ใน "ทั่วไป" การร้องเรียนในกระเพาะอาหารเช่นกรดไหลย้อนอิจฉาริษยาปวดท้องและท้องผูกเรื้อรัง. 6 ความเครียดความเครียด + + ความเครียด = บุกรุกระบบภูมิคุ้มกัน ไม่มีคำถามที่เราทุกคนนำไปสู่ชีวิตที่วุ่นวายและบางส่วนของเราจะยุ่งกว่าคนอื่น ๆ ! ระหว่างภาระผูกพันกับครอบครัวของคุณ, โรงเรียนที่ทำงานชุมชนศรัทธาและภาระผูกพันอื่น ๆ ในชีวิตของเราจะเน้นให้สูงสุด! ทั้งหมดของความเครียดนี้จะโทรในร่างกายของคุณและอ่อนตัวระบบภูมิคุ้มกันของคุณ การเสริมสามารถช่วยในการลดช่องว่างและให้ร่างกายของคุณบางส่วนของสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างดีที่สุด. แน่นอนไม่มีอะไรที่จะใช้สถานที่ของการรับประทานอาหารที่ดีและมีสุขภาพดี แต่การที่มีคุณภาพอาหารที่ใช้ทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติสามารถไปพร้อมกันเพื่อช่วยให้คุณรักษาระดับของการมีสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้ถ้าคุณยังคงทำงานผ่านนิสัยที่ไม่ดีบางคน (กระโดดข้ามมื้ออาหารและไม่กินอาหารอินทรีย์), คุณต้องการพวกเขามากยิ่งขึ้น! สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่านบทความอื่น ๆ ของฉันในทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์และสามารถเยียวยาธรรมชาติช่วยฉันด้วย ... ?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

supplementsit ธรรมชาติเกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อเร็ว ๆนี้เมื่อผมเจอลูกค้ามาใหม่กับปัญหามากมาย . . . . . . . สุขภาพ

หนึ่งของความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนเมื่อเยี่ยมชมสุขภาพธรรมชาติแพทย์ที่พวกเขาจะได้รับเพียงหนึ่งหรือสอง " ยา " เข้าใจผิดของพวกเขาอื่น ๆ :พวกเขาอาจจะต้องการแค่ " ยา " เป็นเดือนหรือสองเดือนที่จะได้รับมากกว่าสิ่งที่ร้ายแรง อาการที่เอามาให้ผม

นั่นคือความเข้าใจผิด นี่คือข้อเท็จจริง

โดยเวลาที่ผู้ป่วยใหม่ที่พูดกับผมเป็นครั้งแรก พวกเขาได้รับอนุญาตให้ร่างกายของพวกเขาที่จะได้รับสถานะดังกล่าวตอนนี้เขามีอาการอึดอัด โดยทั่วไปมันเอาปีสำหรับร่างกายของพวกเขาเข้าถึงจุดแตกหัก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่ามันต้องใช้เวลาหลายเดือนถ้าไม่ปีเพื่อช่วยให้พวกเขาไป

ธรรมชาติและสมุนไพรเสริมสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายที่สมดุล แต่มันอาจจะใช้เวลามากกว่าสิ่งหนึ่ง หรือสอง ในความเป็นจริงมันอาจใช้เวลาระหว่าง 5-10 อาหารเสริมเพื่อเรียกคืนสุขภาพของคุณ หากมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง " บนโต๊ะก็จะใช้เวลามากเวลาและความพยายามมากกว่า

แต่สำหรับบทความนี้ผมจะหารือเกี่ยวกับว่าทำไมเราต้องใช้ข้อมูลเพิ่มเติมที่ทั้งหมด คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้อยู่ในวิกฤติสุขภาพที่สงสัยว่าทำไมพวกเขาต้องใช้อาหารเสริม " ผมสบายดี ทำไมฉันต้องทำอะไร ? "

ที่นี่ด้านบนเหตุผลที่ว่าทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติทั้งหมด :

1 หมดลงดิน ถ้าคุณกินอาหารสุขภาพ เด่นจากพืชอาหารที่มีจำนวนของผลไม้และผัก , โอกาสที่ดี ( นอกจากคุณจะใช้ทุกสิ่งที่อินทรีย์ ) อาหารที่มาจากดินที่มีแร่ธาตุไม่เพียงพอเมื่ออาหารมีการเติบโตกว่าและมากกว่าอีกครั้งในดินเดียวกัน เนื้อหาแร่ของดินนั้นจะหมดลงในช่วงเวลา นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมมันจึงสำคัญมากที่จะกินอาหารอินทรีย์มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แนวทางเกษตรอินทรีย์ รวมถึง " ตัดหมุน " เพื่อให้พร่องดินไม่ได้เกิดขึ้น ขออภัยแม้การซื้ออินทรีย์ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับอาหารที่เหนือกว่า ถึงแม้ว่าดินอินทรีย์ได้หมด , ซื้ออินทรีย์ยังคงดีขึ้น สุขภาพทางเลือกสำหรับคุณและดาวเคราะห์ !

2 เวลาผ่านนานไปส่งของ คุณได้สังเกตเห็นการเพิ่มจำนวนการผลิตหาทางไปร้านขายของชำของคุณมาจากประเทศอื่น ๆ ?ถ้าคุณคิดว่าที่คุณชื่นชอบหรือมะม่วงสับปะรด ( จากฮาวายหรือฟิลิปปินส์ ) แค่ตัดสติ๊กเกอร์จุดสูงสุดแล้วทันทีชนิดบรรจุกล่อง , วิ่งเข้าไปในสนามบิน และจัดส่งค้างคืนที่ร้านขายของชำที่คุณชื่นชอบ คุณคงเข้าใจผิด บางครั้งอาหารที่ถูกเก็บเป็นสัปดาห์และเดือนได้ก่อนที่เราจะเห็นมันในชั้นของเรา มากสำหรับการได้รับจำนวนเงินสูงสุดของโภชนาการฉันมักจะแนะนำให้ลูกค้าซื้อมากของอาหารของพวกเขาที่เป็นไปได้จากเกษตรกรท้องถิ่น เพื่อลดเวลาในการขนส่ง และเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่พวกเขากิน

3 overcooking ในอาหารของเรา คนอเมริกันมีนิสัยที่ไม่ดีของอาหารของเรา " ตาย " ผลในการสูญเสียครั้งใหญ่ของ คุณค่า ความหมาย วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระและเอนไซม์ไกลน้อย , ไป