DiscussionThe sample groups were re

Discussion
The sample groups were represented by nonathletes
and were drawn from various occupations.
Most people were government/company officers,
students and shopkeepers. 45 (60%) females, 30 (40%)
males found that body weight, height, body mass index
and resting heart rate increased by age groups (18-25,
26-35 and 36-55 years old). These results revealed a
statistically significant difference between heart rate
means before and after arm swing exercise (p

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อภิปรายกลุ่มตัวอย่างถูกแสดง โดย nonathletesและวาดจากอาชีพต่าง ๆคนส่วนใหญ่ถูกเจ้าหน้าที่รัฐบาลบริษัทนักเรียนและเสมอ เพศเมีย 45 (60%) 30 (40%)เพศชายพบว่าน้ำหนักตัว ความสูง ดัชนีมวลกายและอัตราการเต้นหัวใจขณะพักเพิ่มขึ้นตามกลุ่มอายุ (18-2526-35 และ 36-55 ปี) ผลลัพธ์เหล่านี้เปิดเผยตัวความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างอัตราการเต้นหัวใจหมายความว่าก่อน และ หลังแขนแกว่งออกกำลังกาย (p < 0.01)เปลี่ยนหลังจาก 30 นาทีของ ASE สรีรวิทยาของมนุษย์หลังจากตรวจทานบทความเกี่ยวข้อง เราพบความแตกต่างกันกลุ่มตัวอย่าง วิธีการต่าง ๆ ของ ASE และแตกต่างกันการวัดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา อย่างไรก็ตาม นี้วิจัยเน้นที่อายุการทำงาน และปรับเปลี่ยนรูปแบบการสวิงไปข้างหน้า 90 องศา และแกว่งย้อนหลัง 30องศาที่แตกต่างจากงานวิจัยก่อนหน้านี้ผู้เขียนพบว่าน้ำหนักของร่างกาย อายุ จำนวนชิงช้าแขนเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นหัวใจด้วยการทางสถิติความแตกต่างกัน ผลกระทบระหว่างออกกำลังกายปรับปรุงระบบ cardiorespiratory สำหรับการปฏิบัติตามความดันโลหิตให้คง หัวใจผลผลิตเพิ่มขึ้นS84 J Med Assoc ไทยฉบับ 98 อุปทาน 4 2015โดยความต้องการขนส่งออกซิเจนภายใต้ vasodilatationส่งผลกระทบต่อระบบต้านทานของหลอดเลือดลดลงในขณะที่ออกกำลัง กาย แต่อัตราการเต้นหัวใจ และจังหวะระดับเสียงยัง increased(5)อย่างไรก็ตาม เพิ่มจำนวนแขนชิงช้าไม่สามารถเข้าถึงอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายเนื่องจากเป็น ASEกายแสง ด้วยความเร็วคงแขนแกว่งอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเกินไป ASE ในงานวิจัยนี้เพิ่มระดับของการสวิงไปข้างหน้าซึ่งประโยชน์มี flexibility(6,7) เพิ่มเติมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ balancing(11) shoulder(8), arms(9,10) และกางเกงมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ(p < 0.05) เมื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของความแตกต่างของหัวใจราคา จำนวนแขนชิงช้าและค่าใช้จ่ายพลังงานในทุกกลุ่มอายุ 36-55 ปีเก่ามีของอัตราหัวใจสูงแต่ความหมายของค่าใช้จ่ายพลังงานต่ำกว่ากลุ่มอายุ 26-35 ปีและมีการความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05) 18-25ปีกลุ่มหลัง LSD (ความแตกต่างสำคัญน้อย)ถูกนำไปใช้สำหรับการเปรียบเทียบที่ลึก อัตราการเผาผลาญ basal(BMR) ลดลงตามอายุ chronological แต่เพิ่มขึ้นโดยร่างกาย weight(12) ดังนั้น คนอ้วนมี BMR เพิ่มเติมกว่าบางคน นอกจากนี้ BMR ขึ้นอยู่กับมวลไขมันไขมันมวล และทางกายภาพกิจกรรมสำหรับมนุษย์ปรับตัว คนที่ มีจำนวนมากที่ปราศจากไขมันมวลของร่างกายจะเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงานเนื่องจาก BMR ขึ้น18% ของอวัยวะทั้งหมดสำหรับการพักผ่อนอัตราการเผาผลาญเป็นกล้ามเนื้อเผาผลาญ นอกจากนี้ มีการทางสถิติความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ (p < 0.01) ในความหมายของเลขของแขนแปรปรวนระหว่างเพศในกลุ่มปี และกลุ่มอายุ 18-25 ปี อยู่จังหวะของจำนวนชิงช้าแขนและความยาวของแขน มีแต่ความแตกต่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติในหมายถึงระดับราคาและค่าใช้จ่ายพลังงานระหว่างเพศในกลุ่มทั้งหมดเนื่องจากพลังงาน สูตรรายจ่ายคือเดียวกันสำหรับชาย และหญิง แต่รูปแบบ โดยร่างกายน้ำหนัก รอบระยะเวลาและงานที่เทียบเท่ากับเผาผลาญใน activity(13) ทางกายภาพผู้ป่วยความดันโลหิตสูงผู้สูงอายุทำ ASE ด้วยสมาชิกในครอบครัวสามารถส่งเสริมให้ทำขึ้นจำนวนแขนชิงช้ากว่าทำ ASE โดยไม่ครอบครัว support(14) ดังนั้น ASE ด้วยกลุ่มสนับสนุนสามารถใช้ได้กับคนทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสำนักงานหรือโรงงาน สรีรวิทยาของผลจะเปลี่ยนแปลงและที่เกี่ยวข้องกับแผนการของไทยสุขภาพดีกลยุทธ์พ.ศ. 2554-2563 เน้น prevention(15) สุขภาพโปรโมชั่นและการป้องกันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดจะทำสรุปซึ่งอายุ น้ำหนักตัว และจำนวนแขนสวิงได้ผลอัตราการเต้นหัวใจ ASE 30 นาทีแม้ว่า ASE จะออกกำลังกาย แสงถ้าท่านทำ ASE 30นาทีทุกวัน มันจะปรับปรุงประสิทธิภาพของการระบบหัวใจและหลอดเลือด และมีผลกระทบต่อสุขภาพที่ดีควรแจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและอาสาสมัครสาธารณประโยชน์ของ ASE ถึงแม้ว่าทุกข์ทรมานจากออฟฟิศซินโดรมสามารถใช้ ASEทุก หัวขององค์กรควรกำหนดให้นโยบายสำหรับเวลาออกกำลังกาย ASE ยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเพื่อปล่อยปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ร่างกายควรพิจารณาองค์ประกอบสำหรับการวิจัย ASE ในในอนาคตเมื่อค้นหายาตามหลักฐานแม้ว่าสภาพแวดล้อมทางกายภาพจะยากที่จะควบคุมกลุ่มตัวอย่างได้แสดงถึงวัยทำงานทั้งหมดแต่มาจากอาสาสมัคร และคัดเลือกจากอาชีพต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การอภิปราย
กลุ่มตัวอย่างที่เป็นตัวแทนจาก nonathletes
และถูกดึงออกมาจากอาชีพต่างๆ.
คนส่วนใหญ่เป็นหน่วยงานราชการ / เจ้าหน้าที่ บริษัท
นักศึกษาและเจ้าของร้าน 45 (60%) หญิง, 30 (40%)
เพศชายพบว่าน้ำหนักของร่างกายสูงดัชนีมวลกาย
และพักผ่อนอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นโดยกลุ่มอายุ (18-25,
26-35 และ 36-55 ปี) ผลลัพธ์เหล่านี้เผยให้เห็น
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างอัตราการเต้นหัวใจ
หมายถึงก่อนและหลังการออกกำลังกายแกว่งแขน (p <0.01).
สรีรวิทยาของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงหลังจาก 30 นาทีของการ ASE.
หลังจากตรวจสอบบทความที่เกี่ยวข้องเราพบว่าแตกต่างกัน
กลุ่มตัวอย่างวิธีการต่างๆของ ASE และแตกต่าง
วัด ของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา แต่นี้
การวิจัยที่มุ่งเน้นอยู่กับอายุและรูปแบบการปรับเปลี่ยนการทำงาน
ที่จะแกว่งไปข้างหน้า 90 องศาและการแกว่งย้อนหลัง 30
องศาที่แตกต่างจากงานวิจัยก่อนหน้านี้.
ผู้เขียนพบว่าน้ำหนักตัวอายุจำนวน
ชิงช้าแขนมีความสัมพันธ์กับอัตราการเต้นหัวใจที่มีนัยสำคัญทางสถิติ
อย่างมีนัยสำคัญ ข้อแตกต่าง ผลระหว่างการออกกำลังกาย
ช่วยเพิ่มระบบหัวใจสำหรับการปฏิบัติตามเพื่อ
ให้คงความดันโลหิต การส่งออกการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
S84 J Med Assoc ฉบับภาษาไทย 98 Suppl 4 2015
โดยความต้องการสำหรับการขนส่งออกซิเจนภายใต้ภาวะหลอดเลือดขยาย
ผลกระทบต่อความต้านทานของหลอดเลือดระบบลดลง
ระหว่างการออกกำลังกาย แต่อัตราการเต้นของหัวใจและปริมาณจังหวะถูก
เพิ่มขึ้น (5).
อย่างไรก็ตามจำนวนที่เพิ่มขึ้นของชิงช้าแขน
สามารถไม่ถึงอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายเพราะ ASE คือ
การออกกำลังกายแอโรบิกแสง ด้วยความเร็วคงที่แกว่งแขน.
อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องอีกด้วย ASE ในการวิจัยครั้งนี้
ศึกษาระดับปริญญาเพิ่มขึ้นของการแกว่งไปข้างหน้าซึ่งได้รับประโยชน์
มีความยืดหยุ่นมากขึ้น (6,7) และสร้างความเข้มแข็งให้กับกล้ามเนื้อ
รอบไหล่ (8) แขน (9,10) และลำต้นสมดุล (11).
มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติคือ
(p <0.05) เมื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของความแตกต่างของหัวใจ
อัตราจำนวนชิงช้าแขนและค่าใช้จ่ายพลังงาน
ในทุกกลุ่มอายุ 36-55 ปีกลุ่มเก่าได้หมายความว่าของ
อัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่า แต่หมายถึงค่าใช้จ่ายพลังงาน
กลุ่มเก่าต่ำกว่า 26-35 ปีและมี
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p <0.05) ใน 18-25
กลุ่มเก่าปีหลังจาก LSD (ที่สำคัญน้อยที่สุด ความแตกต่าง)
ถูกนำมาใช้สำหรับการเปรียบเทียบลึก ฐานอัตราการเผาผลาญ
(BMR) ลดลงตามอายุตามลำดับ แต่เพิ่มขึ้น
ของน้ำหนักร่างกาย (12) ดังนั้นคนอ้วนมี BMR มากขึ้น
กว่าคนผอม นอกจากนี้ BMR ขึ้นอยู่กับมวลไขมัน
มวลไขมันฟรีและการออกกำลังกายสำหรับมนุษย์
ปรับตัว คนที่มีจำนวนมากของมวลไขมันในร่างกายปราศจาก
จะเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงานเนื่องจาก BMR ที่เพิ่มขึ้น
18% ของทุกอวัยวะสำหรับการพักผ่อนอัตราการเผาผลาญเป็นกล้ามเนื้อ
เผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ยังมีสถิติเป็น
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ (p <0.01) ค่าเฉลี่ยจำนวน
ชิงช้าแขนระหว่างเพศในปีที่กลุ่มเก่าและ
กลุ่ม 18-25 ปี มันขึ้นอยู่กับจังหวะการเต้นของพวกเขา
จำนวนชิงช้าแขนและความยาวของแขน แต่มี
ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติค่าเฉลี่ย
ของอัตราการเต้นของหัวใจและค่าใช้จ่ายด้านพลังงานระหว่างเพศ
ในทุกกลุ่มเนื่องจากสูตรการใช้พลังงานเป็น
เหมือนกันสำหรับชายและหญิง แต่การเปลี่ยนแปลงโดยร่างกาย
น้ำหนักระยะเวลาและรายการเทียบเท่าการเผาผลาญของงาน
ในทางกายภาพ กิจกรรม (13).
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงผู้สูงอายุทำ ASE กับ
สมาชิกในครอบครัวสามารถได้รับการส่งเสริมการทำมากขึ้น
จำนวนชิงช้าแขนกว่าผู้ที่ทำโดยไม่ต้อง ASE
การสนับสนุนจากครอบครัว (14) .Therefore, ASE ด้วยการสนับสนุนกลุ่ม
สามารถนำไปใช้กับคนที่ทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน สำนักงาน
หรือโรงงาน สรีรวิทยาที่เกิดจะมีการเปลี่ยนแปลง
และเกี่ยวข้องกับแผนการแห่งประเทศไทยชีวิตสุขภาพ
เชิงกลยุทธ์ 2011-2020 โดยมุ่งเน้นที่การป้องกัน (15) .Health
โปรโมชั่นและการป้องกันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ.
สรุป
ซึ่งอายุน้ำหนักตัวและจำนวนของแขน
แกว่งได้รับผลกระทบ อัตราการเต้นหัวใจหลังจาก ASE 30 นาที.
แม้ว่า ASE คือการออกกำลังกายเบา ๆ ถ้าคนทำ ASE 30
นาทีทุกวันก็จะปรับปรุงประสิทธิภาพของ
ระบบหัวใจและหลอดเลือดและมีผลกระทบต่อสุขภาพที่ดี.
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขและอาสาสมัครควรแจ้งให้
ประชาชนทั่วไปของผลประโยชน์ ของ ASE แม้ว่า
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคสำนักงานสามารถใช้ ASE
ทุกที่หัวขององค์กรควรกำหนด
นโยบายสำหรับเวลาออกกำลังกาย ASE ยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่น
ของกล้ามเนื้อจะปล่อยปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ร่างกาย
องค์ประกอบควรได้รับการพิจารณาสำหรับการวิจัย ASE ใน
อนาคตเมื่อค้นหายาตามหลักฐาน
แม้ว่าสภาพแวดล้อมทางกายภาพเป็นเรื่องยากที่จะควบคุม.
กลุ่มตัวอย่างที่ไม่ได้เป็นตัวแทนวัยทำงานตลอด
แต่มาจากอาสาสมัครและได้รับเลือกจาก
การประกอบอาชีพต่างๆ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การอภิปรายกลุ่ม ตัวอย่างที่แสดงโดย nonathletesและถูกลากจากอาชีพต่างๆประชาชนส่วนใหญ่ รัฐบาล บริษัท / ข้าราชการนักเรียน และเจ้าของร้านค้า . 45 ( 60% ) และ 30 ( 40 % )คน พบว่า น้ำหนัก ส่วนสูง ดัชนีมวลร่างกายและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักเพิ่มขึ้น โดยกลุ่มอายุ 18-25 ( ,มีอายุระหว่าง 26-35 ปี และ 36-55 ) ผลลัพธ์เหล่านี้พบว่าความแตกต่างระหว่างอัตราการเต้นของหัวใจหมายความว่า ก่อนและหลัง แกว่งแขนออกกำลังกาย ( p < 0.01 )สรีรวิทยาของมนุษย์เปลี่ยนไป หลังจาก 30 นาทีของ ASEหลังจากทบทวนบทความที่เกี่ยวข้องเราพบแตกต่างกันกลุ่มตัวอย่าง วิธีการต่าง ๆ ของ ASE และแตกต่างกันการวัดผลของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา อย่างไรก็ตามการวิจัยเน้นวัยทำงาน และรูปแบบการแก้ไขแกว่งไปข้างหน้าและถอยหลัง 30 สวิง 90 องศาองศาที่แตกต่างจากงานวิจัยก่อนหน้านี้ผู้เขียนพบว่า น้ำหนัก อายุ จำนวนการแกว่งแขน มีความสัมพันธ์กับอัตราการเต้นของหัวใจด้วยสถิติมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ ผลในระหว่างการออกกำลังกายปรับปรุงระบบเพื่อให้สอดคล้องกับทุกๆรักษาความดันโลหิตให้คงที่ การทำงานของหัวใจเพิ่มขึ้นs84 J Med รศ ไทย ฉบับที่ 98 Suppl . 4 2015ความต้องการสำหรับการขนส่งออกซิเจนในหลอดเลือดโดยมีผลต่อระบบหลอดเลือดความต้านทานลดลงระหว่างการออกกำลังกาย แต่อัตราการเต้นของหัวใจและปริมาณจังหวะคือเพิ่มขึ้น ( 5 )อย่างไรก็ตาม การเพิ่มจำนวนของการแกว่งแขนไม่สามารถเข้าถึงเป้าหมายอัตราการเต้นของหัวใจเพราะ ASE เป็นการออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขนอ่อน ความเร็วคงที่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องด้วย ase ในงานวิจัยนี้เพิ่มระดับของการแกว่งไปข้างหน้า ซึ่งผลประโยชน์มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ( 6 , 7 ) และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบไหล่ ( 8 ) แขน ( 9,10 ) และความสมดุลของลำต้น ( 11 )มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( p < 0.05 ) เมื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของผลต่างของหัวใจอัตรา , จำนวนของค่าใช้จ่ายพลังงานและการแกว่งแขนในทุกกลุ่มอายุ กลุ่ม 36-55 เฉลี่ยของปีเก่าอัตราการเต้นของหัวใจ แต่หมายถึงค่าใช้จ่ายพลังงานที่สูงขึ้นกว่า 25 ปี กลุ่ม และมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( P < 0.05 ) ใน 18-25ปีหลัง LSD ( Least Significant Difference )ถูกนำมาใช้สำหรับการเปรียบเทียบลึก อัตราการเผาผลาญแรกเริ่ม( BMR ) ลดลงตามอายุ แต่เพิ่มขึ้นโดยน้ำหนัก ( 12 ) ดังนั้น คนอ้วนมีผู้บริโภคมากขึ้นมากกว่าคนผอม นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับมวลไขมันกิจกรรมทางกายของมนุษย์และมวลไขมันฟรีการปรับตัว มีมากของมวลไขมันในร่างกายฟรีจะเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงานเนื่องจากผู้บริโภคเพิ่มขึ้น18 % ของอวัยวะทั้งหมดสำหรับอัตราเมตาบอลิสมเป็นกล้ามเนื้อการเผาผลาญอาหาร นอกจากนี้ยังมีสถิติความแตกต่างทางสถิติ ( P < 0.01 ) ในความหมายของหมายเลขของการแกว่งแขนระหว่างเพศในกลุ่มเก่าปีกลุ่ม อายุ 18-25 ปี มันขึ้นกับจังหวะของจำนวนของการแกว่งแขนและความยาวของแขน แต่ที่นั่นไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในหมายถึงของอัตราการเต้นของหัวใจ และค่าใช้จ่ายพลังงานระหว่างเพศในกลุ่มทั้งหมดเนื่องจากการใช้พลังงานในสูตรคือเดียวกันสำหรับชายและหญิง แต่การแปรตามร่างกายน้ำหนัก ระยะเวลาของงานเทียบเท่าการเผาผลาญในกิจกรรมทางกาย ( 13 )ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ทำเกี่ยวกับกับสมาชิกในครอบครัวสามารถส่งเสริมให้ทำมากกว่าจำนวนของการแกว่งแขนสูงกว่าการใช้งานโดยไม่ทำอะไรสนับสนุนครอบครัว ( 14 ) . ดังนั้น , ASE ด้วยการสนับสนุนกลุ่มสามารถใช้กับคนทำงานโดยเฉพาะในสำนักงานหรือโรงงาน ผลทางสรีรวิทยาจะเปลี่ยนไปและที่เกี่ยวข้องกับแผนไทยเพื่อสุขภาพไลฟ์สไตล์กลยุทธ์ 2011-2020 เน้นป้องกันสุขภาพ ( 15 )การส่งเสริมและการป้องกันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำสรุปอายุ ที่ น้ำหนัก และจำนวนของแขนผลกระทบของอัตราการเต้นของหัวใจแกว่งหลังจาก ASE 30 นาทีแม้ว่า ASE เป็นการออกกำลังกายเบาๆ ถ้าคนอื่นทำ ASE 30นาทีทุกวัน จะปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด และสุขภาพที่ดีเจ้าหน้าที่สาธารณสุข และ อาสาสมัครควรแจ้งให้ทราบประชาชนทั่วไปของประโยชน์ของ ASE ถึงแม้ว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคออฟฟิศสามารถใช้ aseก็ได้ หัวหน้าขององค์กรควรกําหนดนโยบายสำหรับเวลาออกกำลังกาย , ASE ยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อปล่อยผู้สูงอายุ . นอกจากนี้ ร่างกายองค์ประกอบที่ควรพิจารณาสำหรับการใช้งานในการวิจัยอนาคตเมื่อค้นหายาหลักฐานเชิงประจักษ์แม้ว่าสภาพแวดล้อมทางกายภาพ เป็นเรื่องยากที่จะควบคุมกลุ่มตัวอย่างที่ไม่ได้เป็นตัวแทนของวัยทำงานทั้งหมดแต่มาจากอาสาสมัคร และได้รับเลือกจากอาชีพต่าง ๆ