What are some effects of sleep prob

What are some effects of sleep problems?

If you are having sleep problems, you may:

Feel tired even if you think you are getting a lot of sleep.
Feel irritable and cranky because you are so tired.
Have frequent headaches.
Feel depressed or anxious.
Develop body aches and pains.
Have problems remembering things or thinking clearly.
Not do things you would normally do because you are too tired or because you sleep through them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางผลกระทบของปัญหาการนอนหลับคืออะไรถ้าคุณมีปัญหาการนอน คุณสามารถ:รู้สึกเหนื่อยแม้คุณคิดว่า คุณจะได้รับจำนวนมากของการนอนหลับรู้สึกแปรปรวน และ cranky เพราะคุณจะเหนื่อยมากมีอาการปวดหัวบ่อยรู้สึกหดหู่ หรือวิตกกังวลพัฒนาร่างกายปวดเมื่อยและปวดมีปัญหาในการจดจำสิ่งต่าง ๆ หรือคิดได้อย่างชัดเจนไม่ทำสิ่งที่คุณจะทำตามปกติ เพราะคุณจะเหนื่อยเกินไป หรือคุณนอนหลับผ่านไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือผลกระทบของปัญหานอน

ถ้าคุณมีปัญหาในการนอนหลับที่คุณอาจ :

รู้สึกเหนื่อย แม้ว่าคุณคิดว่าคุณจะได้รับมากของการนอนหลับ .
รู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิด เพราะคุณจะเหนื่อย ปวดหัวบ่อย ๆ
.
รู้สึกหดหู่เศร้าหรือวิตก พัฒนาการปวดเมื่อยและปวด
.
มีปัญหาการจดจำสิ่งต่าง ๆ หรือคิด
อย่างชัดเจนไม่ทำสิ่งที่ปกติคุณจะทำเพราะคุณจะเหนื่อยเกินไป หรือเพราะคุณหลับ
ผ่านพวกเขา