In recent decades, chia has seen a

In recent decades, chia has seen a resurgence in popularity and has been hailed as a "super food" with many dietary benefits. It helps the body retain fluids and electrolytes, it forms a gel in the stomach that slows the conversion of carbohydrates to sugar, and it helps build muscle and other tissues. Chia is a source of protein and boron, which aids in the absorption of calcium. Chia seeds can be used to make a gel that one can substitute for oil or other fats in a variety of recipes. Chia gel can be added to any sauces, jellies, or baked goods, for example.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในทศวรรษที่ผ่านมาล่าสุด เจียเกิดรีเซอร์เจนซ์ที่นิยม และได้รับคำยกย่องเป็น "อาหารซุปเปอร์" กับประโยชน์ทางอาหารมากมาย ช่วยให้ร่างกายเก็บของเหลวและไลต์ แบบเจในกระเพาะอาหารที่ช้าการแปลงคาร์โบไฮเดรตน้ำตาล และช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ เจียเป็นแหล่งของโปรตีนและโบรอน ซึ่งช่วยในการดูดซึมของแคลเซียม สามารถใช้เมล็ดพันธุ์เจียให้เจลที่หนึ่งสามารถใช้แทนน้ำมันหรือไขมันอื่น ๆ ในหลากหลายสูตร สามารถเพิ่มเจียเจใด ๆ ซอส jellies หรือขนมอบ เช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในทศวรรษที่ผ่านมาเจียได้เห็นการฟื้นตัวในความนิยมและได้รับการยกย่องว่าเป็น "อาหารสุด" อาหารที่มีประโยชน์อีกมากมาย มันจะช่วยให้ร่างกายรักษาของเหลวและอิเล็กโทรไลมันเป็นเจลในกระเพาะอาหารที่ช้าแปลงของคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลและมันจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ เจียเป็นแหล่งที่มาของโปรตีนและโบรอนซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียม เมล็ด Chia สามารถนำมาใช้เพื่อให้เจลที่หนึ่งสามารถทดแทนน้ำมันหรือไขมันอื่น ๆ ในความหลากหลายของสูตร เจียเจลสามารถเพิ่มซอสปรุงรสใด ๆ เยลลี่หรือขนมอบเช่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในทศวรรษที่ผ่านมา , เจียได้เห็นการฟื้นตัวในความนิยม และได้รับการยกย่องว่าเป็น " สุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ อาหารมากมาย มันช่วยให้ร่างกายรักษาของเหลวและเกลือแร่ ฟอร์มเจลในกระเพาะอาหารที่ช้าเปลี่ยนแปลงคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ เชีย เป็นแหล่งของโปรตีน และโบรอน ซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเมล็ดเจียสามารถใช้เป็นเจลที่สามารถใช้ทดแทนน้ำมันหรือไขมันอื่น ๆในความหลากหลายของสูตร Chia เจลสามารถเพิ่ม sauces , เยลลี่ หรือ ขนมอบ เป็นต้น