Massage helped the elderly individu

Massage helped the elderly individuals in the study to
physically and psychologically relax, which shortened the
time it took them to fall asleep and increased their habitual
sleep efficiency, so that they felt more rested. This may
have caused them to perceive that they had better subjective
sleep quality. It is suggested that those who felt better
rested were able to carry out their daily activities more
easily, thus decreasing their daytime dysfunction scores.
Massage did not change the duration of sleep (Table 2).
The quality of sleep is more important that the duration in
terms of providing rest (Ersser et al., 1999).

The result of this study accords with the literature.
In this research was found that back massage treatment
was effective in improving sleep not only on the global
PSQI score, but also on four of the five component subscales
of the PSQI. In the examination of the effect of
massage on the PSQI components it was determined that it
decreased scores (i.e. had a positive effect) for subjective
sleep quality, sleep latency, habitual sleep efficiency, and
daytime dysfunction (Table 2).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บุคคลสูงอายุในการศึกษาจะช่วยนวดทางกายภาพ และ psychologically ผ่อนคลาย ที่ตัดให้สั้นลงเวลามันเอาให้หลับ และเพิ่มความเป็นนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าเหลืออยู่มาก พฤษภาคมนี้ทำให้เกิดการสังเกตว่า พวกเขามีดีตามอัตวิสัยนอนคุณภาพ แนะนำว่า ผู้ที่รู้สึกดีคัดสรรสามารถดำเนินกิจกรรมประจำวันมากขึ้นง่าย ๆ ลดคะแนนของพวกเขาทำเวลากลางวันดังนั้นนวดไม่ได้เปลี่ยนช่วงเวลาของการนอนหลับ (ตารางที่ 2)คุณภาพของการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่ระยะเวลาในเงื่อนไขการให้ส่วนที่เหลือ (Ersser et al., 1999)ผลการศึกษาวิจัยนี้ accords กับเอกสารประกอบการในงานวิจัยนี้พบที่กลับมานวดบำบัดมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการนอนหลับไม่เพียงแต่ในโลกPSQI คะแนน แต่ใน subscales ส่วนประกอบห้าสี่ของ PSQI ในการตรวจสอบผลของการนวดบน PSQI คอมโพเนนต์ที่ถูกกำหนดคะแนนลดลง (เช่นมีผลในเชิงบวก) สำหรับตามอัตวิสัยนอนคุณภาพ นอนหลับแอบแฝง สลีเป็นประสิทธิภาพ และกลางวันชวน (ตาราง 2)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นวดช่วยให้ผู้สูงอายุในการศึกษาให้กับร่างกายและจิตใจผ่อนคลายที่สั้นลงเวลาที่จะเอาพวกเขาจะหลับและนิสัยของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพการนอนหลับเพื่อให้พวกเขารู้สึกพักผ่อนมากขึ้น ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากพวกเขาที่จะรับรู้ว่าพวกเขามีทัศนะที่ดีกว่าคุณภาพการนอนหลับ จะชี้ให้เห็นว่าคนที่รู้สึกดีrested ก็สามารถที่จะดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวันของพวกเขาได้อย่างง่ายดายจึงลดคะแนนความผิดปกติในเวลากลางวันของพวกเขา. นวดไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงระยะเวลาของการนอนหลับ (ตารางที่ 2). คุณภาพการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่ระยะเวลาในแง่ของการให้ส่วนที่เหลือ (Ersser et al., 1999). ผลของการศึกษานี้สอดคล้องกับวรรณกรรม. ในงานวิจัยนี้พบว่าการรักษานวดหลังมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการนอนหลับไม่เพียงแต่ในระดับโลกคะแนนPSQI แต่ยังอยู่ในสี่ ในห้า subscales องค์ประกอบของPSQI ในการตรวจสอบผลของการนวดการใช้งานส่วนประกอบ PSQI มันก็ตั้งใจว่าจะลดลงคะแนน(คือมีผลในเชิงบวก) สำหรับอัตนัยคุณภาพการนอนหลับแฝงการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพการนอนหลับเป็นนิสัยและความผิดปกติในเวลากลางวัน(ตารางที่ 2)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นวดช่วยผู้สูงอายุในการศึกษา

ทั้งทางร่างกายและจิตใจผ่อนคลายซึ่งย่อ
ใช้เวลาพวกเขาหลับและเพิ่มขึ้นของพวกเขานิสัย
นอนอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้พวกเขารู้สึกเหนื่อย นี้อาจ
ได้ทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาน่าจะอัตนัย
คุณภาพการนอนหลับ มันชี้ให้เห็นว่าคนที่รู้สึกดี
ก็สามารถที่จะดำเนินกิจกรรมประจำวันของพวกเขามากขึ้น
ได้ง่าย ดังนั้น การลดช่วงกลางวันคะแนนผิดปกติ
นวดไม่ได้เปลี่ยนระยะเวลาของการนอนหลับ ( ตารางที่ 2 ) .
คุณภาพการนอนหลับสำคัญกว่าที่ระยะเวลาใน
แง่ของการให้พักผ่อน ( ersser et al . , 1999 ) .

ผลการศึกษานี้สอดคล้องกับวรรณกรรม .
ในงานวิจัยนี้พบว่า การรักษา
นวดหลังมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการนอนหลับไม่เพียง แต่ในคะแนน psqi ทั่วโลก
, แต่ยังเกี่ยวกับสี่ของห้าองค์ประกอบโดย
ของ psqi . ในการตรวจสอบผลกระทบของ
นวดบน psqi ส่วนประกอบพบว่ามัน
ลดลงคะแนน ( เช่นมีผลบวก ) สำหรับอัตนัย
คุณภาพการนอนหลับ หลับเร็ว ประสิทธิภาพ นอนเป็นอาจิณ และเวลากลางวันความผิดปกติ ( ตารางที่ 2


)