The closer you can get to an ideal

The closer you can get to an ideal weight, the better, but small, sustained improvements at the beginning of a weight-loss program have the biggest impact on your health. Studies show that losing just 5 to 10 pounds can improve insulin resistance enough to allow some people with type 2 diabetes to quit medication or injections.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใกล้ชิดคุณได้น้ำหนักเหมาะ ดีกว่า แต่เล็ก sustained ปรับปรุงที่จุดเริ่มต้นของโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนักมีผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดของสุขภาพ การศึกษาแสดงว่า สูญเสียเพียง 5 ถึง 10 ปอนด์ สามารถเพิ่มอินซูลินต้านทานพอให้บางคน มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ออกจากยาหรือฉีด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใกล้ชิดคุณจะได้รับกับน้ำหนักในอุดมคติที่ดีกว่า แต่มีขนาดเล็กการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องที่จุดเริ่มต้นของโปรแกรมการลดน้ำหนักที่มีผลกระทบมากที่สุดต่อสุขภาพของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียไปเพียง 5 £ 10 สามารถปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลินพอที่จะให้คนบางคนที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่จะเลิกยาหรือฉีด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใกล้ชิดคุณสามารถได้รับน้ำหนักที่เหมาะดี แต่เล็ก ได้รับการปรับปรุงที่จุดเริ่มต้นของโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดต่อสุขภาพของคุณ การศึกษาแสดงว่าแพ้เพียง 5 ถึง 10 ปอนด์สามารถเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินเพียงพอเพื่อให้บางคนที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะเลิกยา หรือฉีดยาพิษ