Read the excerpt from the reading,

Read the excerpt from the reading, "Understanding Stress."
The right level of stress can make a person feel stronger and more energetic. Researchers believe that in the past this energy helped people to hunt for animals and to protect themselves from danger. They released stress with physical activity involved in hunting, and then their bodies could relax again. Although people today still experience an increase in energy in response to stress, they do not use energy like the hunter-gatherers did. As a result, it is more difficult for their bodies to let go of stress.

This excerpt talks about how people in the past released, or managed, their stress. The writer says that people today generally do not manage their stress the same way that people did in the past. Click on the button if you would like to read the complete reading.

What is a stressful situation you have experienced? How did you manage the stress? Was it helpful or not helpful? If it was not helpful, what would you do differently another time?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ่านแบบตัดจากการอ่าน "เข้าใจความเครียด"ระดับของความเครียดสามารถทำให้บุคคลรู้สึกแข็งแกร่ง และมีพลังมากขึ้น นักวิจัยเชื่อว่าในอดีตพลังงานนี้ช่วยคนล่าสัตว์ และป้องกันตัวเองจากอันตราย พวกเขาปล่อยความเครียด ด้วยกิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการล่าสัตว์ แล้ว ร่างกายได้ผ่อนคลายอีก แม้ว่าคนปัจจุบันยังพบการเพิ่มขึ้นในพลังงานตอบสนองต่อความเครียด พวกเขาใช้พลังงานเช่น hunter-gatherers ได้ ดังนั้น ได้ยากขึ้นในร่างกายปล่อยความเครียดตัดนี้พูดถึงว่าคนในอดีตออก หรือ จัดการความเครียดของพวกเขา ผู้เขียนกล่าวว่า คนทั่วไปวันนี้ไม่จัดการความเครียดของพวกเขาเหมือนที่คนเคย คลิกที่ปุ่มถ้าคุณอยากอ่านอ่านเสร็จสมบูรณ์ สถานการณ์เครียดที่คุณมีประสบการณ์คืออะไร วิธีใดคุณจึงได้จัดการความเครียด มีประโยชน์ หรือไม่เป็นประโยชน์ ถ้าไม่เป็นประโยชน์ คุณจะทำอะไรเวลาที่แตกต่างอื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากการอ่านที่ "การทำความเข้าใจความเครียด."
ระดับที่เหมาะสมของความเครียดสามารถทำให้คนรู้สึกแข็งแรงและมีพลังมากขึ้น นักวิจัยเชื่อว่าในอดีตที่ผ่านพลังงานนี้ช่วยคนในการล่าสัตว์และการป้องกันตัวเองจากอันตราย พวกเขาปล่อยความเครียดด้วยการออกกำลังกายมีส่วนร่วมในการล่าสัตว์และจากนั้นร่างกายของพวกเขาสามารถผ่อนคลายอีกครั้ง แม้ว่าผู้คนในวันนี้ยังคงประสบการเพิ่มขึ้นในการใช้พลังงานในการตอบสนองต่อความเครียดที่พวกเขาไม่ได้ใช้พลังงานเช่นเธ่อได้ เป็นผลให้มันเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับร่างกายของพวกเขาจะปล่อยให้ไปของความเครียด. นี้พูดถึงข้อความที่ตัดตอนมาเกี่ยวกับวิธีการที่คนในอดีตที่ผ่านมาได้รับการปล่อยตัวหรือการจัดการความเครียดของพวกเขา นักเขียนกล่าวว่าวันนี้คนทั่วไปไม่ได้จัดการกับความเครียดของพวกเขาเช่นเดียวกับที่คนในอดีต คลิกที่ปุ่มถ้าคุณต้องการที่จะอ่านอ่านที่สมบูรณ์. อะไรคือสิ่งที่สถานการณ์ความตึงเครียดคุณมีประสบการณ์? วิธีการที่คุณจัดการกับความเครียด? มันเป็นประโยชน์หรือไม่เป็นประโยชน์หรือไม่ ถ้ามันไม่ได้เป็นประโยชน์คุณจะทำอะไรที่แตกต่างกันอีกครั้ง?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือ " เข้าใจความเครียด "
ระดับของความเครียดสามารถทำให้คนรู้สึกแข็งแกร่งและมีพลังมากขึ้น นักวิจัยเชื่อว่าพลังงานนี้ในอดีต ช่วยให้ผู้คนในการล่าสัตว์ และป้องกันตัวเองจากอันตราย พวกเขาปลดปล่อยความเครียดด้วยกิจกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องในการล่าสัตว์แล้ว ร่างกายจะได้ผ่อนคลายอีกครั้งถึงแม้ว่าวันนี้ยังพบการเพิ่มขึ้นของพลังงานในการตอบสนองต่อความเครียด พวกเขาไม่ได้ใช้พลังงานเหมือนนักล่า gatherers ทำ ผลคือ มันยากมากสำหรับร่างกายของพวกเขาที่จะปล่อยความเครียด

ข้อความที่ตัดตอนมานี้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนในอดีตออก หรือ การจัดการความเครียดของตนเองผู้เขียนกล่าวว่าผู้คนในวันนี้โดยทั่วไปไม่ได้จัดการความเครียดของตนเองเหมือนกับที่คนอื่นเคยทำในอดีต . คลิกที่ปุ่มถ้าคุณต้องการจะอ่าน อ่านเสร็จ

สิ่งที่เป็นสถานการณ์ตึงเครียด คุณมีประสบการณ์ ? ทำไมคุณสามารถจัดการความเครียด เป็นประโยชน์หรือไม่เป็นประโยชน์ ถ้ามันไม่เป็นประโยชน์ คุณจะทำอะไรที่แตกต่างกันได้ไหม