You need 14 grams of total fiber fo

You need 14 grams of total fiber for every 1,000 calories, explains the Colorado State University Extension website. Having an 1,800-calorie-per-day diet means that you need 16 grams of total fiber. A medium, 2 1/2-inch orange has approximately 3 grams of fiber, more than half of which is soluble fiber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณต้อง 14 กรัมของเส้นใยรวมแคลอรี่ทุก 1000 อธิบายเว็บไซต์นามสกุลมหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโด มีตัว 1800 แคลอรี่ต่อวันอาหารหมายความว่า คุณต้อง 16 กรัมของเส้นใยรวมกัน สื่อ ส้ม 2 1/2 นิ้วมีประมาณ 3 กรัมของเส้นใย มากกว่าครึ่งซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณต้อง 14 กรัมของเส้นใยรวมสำหรับทุก 1,000 แคลอรี่อธิบายเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโดขยาย มีอาหาร 1,800 แคลอรี่ต่อวันหมายความว่าคุณต้อง 16 กรัมของเส้นใยทั้งหมด กลาง 2 1/2 นิ้วสีส้มมีประมาณ 3 กรัมของเส้นใยมากกว่าครึ่งหนึ่งของซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณต้องการ 14 กรัมของเส้นใยทั้งหมดสำหรับทุก 1 , 000 แคลอรี่ อธิบายมหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโดการส่งเสริมเว็บไซต์ มี 1 , 800 แคลอรีต่อวันอาหารหมายความว่าคุณต้องการ 16 กรัมของเส้นใยทั้งหมด กลาง 2 1 / 2 นิ้ว สีส้ม มีประมาณ 3 กรัมของเส้นใยที่ละลายน้ำได้มากกว่าครึ่งหนึ่งของเส้นใย