We shall now consider pain in conne

We shall now consider pain in connection with the practice of yoga. First of all you should abandon the idea that exercising only helps if it is painful. Exercising should not be painful, particularly afterwards. There are very few exceptions to this rule. Pain should ease after a while; it can be released with exhalation or sustained sensitive stretching. As mentioned above, where there are serious signs and symptoms a medical investigation is necessary before using yoga as a therapy or adjunct to a medical treatment. This also applies to serious pain

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตอนนี้เราจะพิจารณาอาการปวดร่วมกับการฝึกโยคะ ก่อนอื่น คุณควรละทิ้งความคิดที่ออกกำลังกายเท่านั้นจะเป็นความเจ็บปวด ออกกำลังกายไม่ควรเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายหลังการ มีข้อยกเว้นกฎนี้น้อยมาก ควรบรรเทาอาการปวดหลัง มันสามารถปล่อยกับ exhalation หรือยั่งยืนยืดสำคัญ ดังกล่าวข้างต้น ที่มีอาการรุนแรง และอาการตรวจสอบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นก่อนการใช้โยคะบำบัดหรือเกียรติคุณการรักษาพยาบาล นี้ยังใช้กับอาการปวดอย่างรุนแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตอนนี้เราจะพิจารณาความเจ็บปวดในการเชื่อมต่อกับการปฏิบัติของโยคะ ก่อนอื่นคุณควรละทิ้งความคิดว่าการออกกำลังกายเพียง แต่จะช่วยถ้ามันเป็นความเจ็บปวด การออกกำลังกายไม่ควรจะเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั้น มีข้อยกเว้นน้อยมากกฎนี้ ปวดควรบรรเทาหลังจากที่ในขณะ; ก็สามารถที่จะออกมาพร้อมกับการหายใจออกอย่างยั่งยืนที่มีความสำคัญหรือการยืด ดังกล่าวข้างต้นที่มีอาการที่รุนแรงและอาการการตรวจสอบทางการแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นก่อนที่จะใช้การฝึกโยคะเป็นยาหรือเสริมการรักษาทางการแพทย์ นอกจากนี้ยังนำไปสู่​​อาการปวดอย่างรุนแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เอาล่ะ เราจะพิจารณาความเจ็บปวดในการเชื่อมต่อกับการฝึกโยคะ แรกของทั้งหมดที่คุณควรละทิ้งความคิดว่าการออกกำลังกายช่วยให้ถ้ามันเจ็บปวดมาก ออกกำลังกายไม่ควรเจ็บปวด โดยเฉพาะภายหลัง มีแค่ไม่กี่ข้อยกเว้นกฎนี้ ความเจ็บปวดค่อยๆ หลังจากที่ในขณะที่ มันสามารถจะออกกับการหายใจออก หรือได้รับความยืด ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นที่ไหนมีสัญญาณที่ร้ายแรง และอาการการตรวจสอบทางการแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นก่อนที่จะใช้โยคะเป็น การรักษาหรือเสริมการรักษาทางการแพทย์ นี้ยังใช้กับความเจ็บปวดที่ร้ายแรง