Methods: Participants were recruite

Methods: Participants were recruited from 7 British prisons and randomly allocated to either a 10-week
yoga programme (yoga group; 1 class per week; N ¼ 45) or a control group (N ¼ 55). Self-report
measures of mood, stress, and psychological distress were collected before and after the intervention
period. Participants completed a cognitive-behavioural task (Go/No-Go) at the end of the study, which
assessed behavioural response inhibition and sustained attention.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการ: ผู้เข้าร่วมพิจารณาจากอังกฤษนัก 7 และสุ่มปันส่วนสัปดาห์ 10หลักสูตรโยคะ (โยคะกลุ่ม คลาส 1 ต่อสัปดาห์ ¼ 45 N) หรือกลุ่มควบคุม (N ¼ 55) รายงานตนเองวัดอารมณ์ ความเครียด และความทุกข์ทางจิตใจถูกรวบรวมก่อน และ หลังการแทรกแซงรอบระยะเวลา ผู้เข้าร่วมรับรู้พฤติกรรมงาน (Go/No-Go) จบการศึกษา การให้เสร็จสมบูรณ์ซึ่งประเมินยับยั้งการตอบสนองพฤติกรรมและความสนใจ sustained

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการ: ผู้เข้าร่วมได้รับคัดเลือกจาก 7 เรือนจำอังกฤษและสุ่มกับทั้ง 10
สัปดาห์โปรแกรมโยคะ(โยคะกลุ่ม 1 คลาสต่อสัปดาห์; ไม่มี¼ 45) หรือกลุ่มควบคุม (ยังไม่มี¼ 55) รายงานตนเองมาตรการอารมณ์ความเครียดและความทุกข์ทางจิตใจที่ถูกเก็บรวบรวมก่อนและหลังการแทรกแซงระยะเวลา ผู้เข้าร่วมงานที่เสร็จสมบูรณ์ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (ไป / No-Go) ในตอนท้ายของการศึกษาซึ่งได้รับการประเมินการยับยั้งการตอบสนองพฤติกรรมและความสนใจอย่างต่อเนื่อง