Finally, we should beware any food.

Finally, we should beware any food. Of course, after you use energy with exercise, one thing that always followed is "The hunger". If you don't control to put in the mouth, then, so before you eat, drink, try to read the lottery or calculated in that moment. What we eat. It's a little energy much, If a modern food packaging with good. By many on lottery has stated that food that power many kilocalories. The man's body is usually require energy, 1 800, - 2 000 kilocalories. The woman need energy, about 1200 - 1 500 kilocalories. Simple calculations in mind is 1 meal food such as soup, chicken rice, rice, etc., on average, food 1 plate (of people eat). To provide power for about 200 - 500 kilocalories (except the heavy, such as rice, pork movie all steamed chicken with flesh, etc. this may exceed 500 kilocalories as well.) if you eat a meal that 1 plate and not to eat more and exercise more, so you need to pull out the body fat is used. And that means that you're getting thin it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุดท้าย เราควรระวังอาหารใด ๆ แน่นอน หลังจากใช้พลังงานกับการออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่ตามมาเสมอคือ "หิว" ถ้าคุณไม่ควบคุมให้ปาก แล้ว ดังนั้นก่อนคุณกิน ดื่ม ลองอ่านสลากการ หรือคำนวณในขณะนั้น สิ่งที่เรากิน ได้พลังงานน้อยมาก ถ้าบรรจุอาหารที่ทันสมัย ด้วยดี โดยมากในสลากได้ระบุอาหารที่พลังงาน kilocalories มาก ร่างกายของมนุษย์โดยปกติจะต้องมีพลังงาน 1 800 - 2 000 kilocalories ผู้หญิงต้องการพลังงาน เกี่ยวกับ kilocalories 1200-1 500 คำนวณง่าย ๆ ในใจได้ 1 มื้ออาหารเช่นซุป ไก่ข้าว ข้าว ฯลฯ ใน โดยเฉลี่ยอาหาร 1 จาน (ของคนกิน) ให้พลังงานสำหรับเกี่ยวกับ kilocalories 200-500 (ยกเว้นหนัก เช่นข้าว หนังหมูทั้งหมดนึ่งไก่กับเนื้อ เป็นต้นซึ่งอาจเกิน 500 kilocalories เป็น) ถ้าคุณกินอาหารจานที่ 1 และไม่ให้กินมาก และออกกำลังกายมากขึ้น ดังนั้นคุณต้องดึงไขมันในร่างกายจะใช้ได้ และนั่นหมายความ ว่า คุณได้รับบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุดท้ายเราควรระวังอาหารใด ๆ แน่นอนหลังจากที่คุณใช้พลังงานด้วยการออกกำลังกายสิ่งหนึ่งที่มักจะตามมาคือ "ความหิว" หากคุณไม่ได้ควบคุมที่จะใส่ในปากแล้วดังนั้นก่อนที่คุณกินดื่มลองอ่านการจับสลากหรือการคำนวณในขณะนั้น สิ่งที่เรากิน มันเป็นพลังงานน้อยมากถ้ามีการบรรจุภัณฑ์อาหารที่ทันสมัย​​ด้วยดี โดยมากในการจับสลากได้ระบุไว้ว่าอาหารที่พลังงานกิโลแคลอรีจำนวนมาก ร่างกายของมนุษย์ที่มักจะต้องใช้พลังงาน 1 800 - 2 000 กิโลแคลอรี พลังงานที่ผู้หญิงต้องการเกี่ยวกับ 1200-1 500 กิโลแคลอรี การคำนวณอย่างง่ายไว้คือ 1 มื้ออาหารเช่นซุปข้าวมันไก่ข้าวเป็นต้นโดยเฉลี่ยอาหาร 1 จาน (จากคนกิน) เพื่อให้พลังงานประมาณ 200-500 กิโลแคลอรี (ยกเว้นหนักเช่นข้าวหมูหนังทั้งหมดไก่นึ่งเนื้อ ฯลฯ นี้อาจเกิน 500 กิโลแคลอรีเช่นกัน.) ถ้าคุณกินอาหารที่ 1 จานและไม่กินมากขึ้น และการออกกำลังกายมากขึ้นดังนั้นคุณจะต้องดึงออกมาจากไขมันในร่างกายที่มีการใช้ และนั่นหมายความว่าคุณได้รับมันบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุดท้ายเราควรจะระวังอาหารใด ๆ แน่นอน หลังจากที่คุณใช้พลังงานด้วยการออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่ตามมาเสมอคือ " ความหิว " ถ้าคุณไม่ได้ควบคุมไว้ในปาก แล้ว ดังนั้น ก่อนที่จะกิน ดื่ม ลองอ่านสลาก หรือคำนวณในขณะนั้น สิ่งที่เรากิน มันเป็นพลังงานที่น้อยมาก ถ้าอาหารบรรจุภัณฑ์ทันสมัยดีโดยมากในการจับสลาก ได้ระบุไว้ว่า อาหารที่พลังงานกี่กิโลแคลอรี่ ร่างกายของมนุษย์ที่มักจะต้องการพลังงาน 1 , 800 - 2 , 000 กิโลแคลอรี่ ผู้หญิงต้องการพลังงานประมาณ 1 , 200 - 1 , 500 กิโลแคลอรี่ การคำนวณง่าย ๆในใจคือ 1 มื้ออาหาร เช่น ซุปไก่ , ข้าว , ข้าว ฯลฯ เฉลี่ย อาหาร 1 จาน ( กินคน ) เพื่อให้พลังงานประมาณ 200 - 500 กิโลแคลอรี่ ( ยกเว้น หนักเช่น ข้าว หมู ไก่ตุ๋นกับเนื้อหนังทั้งหมด เป็นต้น ซึ่งอาจเกิน 500 กิโลแคลอรี่ เช่นกัน ถ้าคุณกินอาหารที่ 1 จาน แล้วก็ไม่ต้องกิน และออกกำลังกายให้มากขึ้น ดังนั้นคุณต้องดึงเอาไขมันในร่างกายไปใช้ และนั่นหมายความว่าคุณจะได้รับบางมัน