When it comes to vegetables, there

When it comes to vegetables, there is also their abundance of phytonutrients to consider. In the science of food, no change has been bigger than the discovery of phytonutrients and their unique place in our health. Phytonutrients include all of the unique substances that give foods their brilliant colors, their delicious flavors, and their unique aromas. They are also the nutrients most closely linked to prevention of certain diseases. Carotenonids and flavonoids are the two of the largest groups of phytonutrients, and there is no food group that provides them in amounts as plentiful as vegetables. The phytonutrients in cruciferous vegetables like broccoli, and in root vegetables like onions and garlic, are unique when it comes to decreased risk of certain cancers, and some of these phytonutrients simply cannot be found in other food groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อมาถึงผัก มีสารอาหารจากพืชต้องพิจารณามากมายของพวกเขา วิทยาศาสตร์อาหาร เปลี่ยนแปลงไม่ได้มากกว่าการค้นพบสารอาหารจากพืชและทำเฉพาะสุขภาพของเรา สารอาหารจากพืชมีสารเฉพาะที่ให้อาหารสีสดใสของพวกเขา รสชาติความอร่อย และกลิ่นเฉพาะของพวกเขา ทั้งหมด เขายังมีสารอาหารที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดมากที่สุดเพื่อป้องกันโรคบางอย่าง Carotenonids และ flavonoids เป็น 2 กลุ่มใหญ่ที่สุดของสารอาหารจากพืช และมีไม่มีกลุ่มอาหารที่ให้ในจำนวนที่มากมายที่ผัก สารอาหารจากพืชผัก cruciferous เช่นบรอกโคลี และรากผักเช่นหัวหอมกระเทียม มีเฉพาะเมื่อมันมาเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งบางอย่าง และสารอาหารจากพืชเหล่านี้บางอย่างก็ไม่พบในกลุ่มอาหารอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมาถึงผักนอกจากนี้ยังมีความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา phytonutrients ที่จะต้องพิจารณา ในวิทยาศาสตร์ของอาหารที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ได้รับมีขนาดใหญ่กว่าการค้นพบของสารอาหารและสถานที่ที่ไม่ซ้ำกันของพวกเขาในการดูแลสุขภาพของเรา phytonutrients รวมทั้งหมดของสารที่ไม่ซ้ำกันที่ให้อาหารสีสดใสของพวกเขารสชาติแสนอร่อยของพวกเขาและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา พวกเขายังมีสารอาหารมากที่สุดที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการป้องกันโรคบางอย่าง Carotenonids และ flavonoids เป็นสองกลุ่มใหญ่ที่สุดของสารอาหารและมีกลุ่มอาหารที่ไม่ให้พวกเขาในปริมาณที่เป็นมากมายเป็นผัก phytonutrients ในผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลีและในรากผักเช่นหัวหอมและกระเทียมจะไม่ซ้ำกันเมื่อมันมาถึงการลดลงความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและบางส่วนของสารอาหารเหล่านี้ก็ไม่สามารถพบได้ในกลุ่มอาหารอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อมันมาถึงผัก นอกจากนี้ยังมีความอุดมสมบูรณ์ของ phytonutrients พวกเขาพิจารณา ในวิทยาศาสตร์ของอาหาร ไม่มีการเปลี่ยนแปลง มีขนาดใหญ่กว่าการค้นพบของ phytonutrients และสถานที่เฉพาะของพวกเขาในสุขภาพของเรา ไฟโตนูเทรียน รวมทั้งหมดของเป็นเอกสารที่ให้รสชาติของอาหารสีสดใส , ของอร่อย , และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองพวกเขายังมีสารอาหารที่ใกล้ชิดที่สุดที่เชื่อมโยงกับการป้องกันโรคบางอย่าง carotenonids และ flavonoids เป็นสองกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดของ phytonutrients และไม่มีอาหารกลุ่มที่ให้พวกเขาในปริมาณที่มากมาย เช่น ผัก การยินดีในผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอคโคลี่และผักราก เช่น หัวหอม และกระเทียมเฉพาะเมื่อมันมาเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดและบางส่วนของ phytonutrients เหล่านี้ก็ไม่สามารถพบได้ในกลุ่มอาหารอื่น ๆ