Health professionals increasingly r

Health professionals increasingly recognize the importance of eight hours sleep a night. Scientists now believe that sleep in the single most important factor for general health more important that diet or exercise. Sleep is the only treatment that can claim to restore, rejuvenate, and energize both the body and brain. The third of our lives that we spend asleep has a profound effect on the two-thirds that we spend awake-affecting our mood,memory, alertness and performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากขึ้นรู้จักความสำคัญของ 8 ชั่วโมงนอนหลับกลางคืน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่านอนในปัจจัยสำคัญเดียวสำหรับสุขภาพทั่วไปสำคัญที่อาหารหรือออกกำลังกาย นอนหลับเป็นการบำบัดเฉพาะที่สามารถเรียกร้อง การคืนค่า ฟื้นฟู ฟื้นฟูร่างกายและสมอง สามของชีวิตที่เราใช้ asleep มีผลอย่างยิ่งในสองสามที่เวลาตื่นผลของอารมณ์ หน่วยความจำ เตรียมพร้อม และประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากขึ้นตระหนักถึงความสำคัญของแปดชั่วโมงการนอนหลับคืน ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการนอนหลับว่าในปัจจัยที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวสำหรับสุขภาพโดยทั่วไปความสำคัญมากขึ้นว่าอาหารหรือการออกกำลังกาย การนอนหลับเป็นเพียงการรักษาที่สามารถเรียกร้องเพื่อเรียกคืนความอ่อนเยาว์และพลังทั้งร่างกายและสมอง หนึ่งในสามของชีวิตของเราที่เราใช้จ่ายหลับมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสองในสามที่เราใช้ในการตื่นตัวมีผลต่ออารมณ์ของเราหน่วยความจำการเตรียมพร้อมและประสิทธิภาพการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากขึ้นตระหนักถึงความสำคัญของแปดชั่วโมงนอนทุกคืน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าตอนนี้มันนอนในปัจจัยที่สำคัญที่สุดเดียวเพื่อสุขภาพทั่วไปที่สำคัญ คือ อาหารหรือการออกกำลังกาย นอนเป็นเพียงการรักษาที่สามารถเรียกร้องให้ฟื้นฟู กระปรี้กระเปร่า และกระตุ้นทั้งร่างกายและสมองที่สามของชีวิตของเราที่เราใช้เวลาหลับได้ลึกซึ้งต่อสองในสามที่เราใช้เวลาตื่นมีผลต่ออารมณ์ของเรา ความทรงจำ ความตื่นตัว และประสิทธิภาพ