3.The old age may be an extraordina

3.The old age may be an extraordinary period
- we need to permanently make them think about (and set forth) the benefits they are going to achieve after(or through) the permanent physical exercises. More precisely, we must not be pleased only with the fact that at the first meeting we have told the old about these benefits or that periodically we keep reminding them. We have to succeed in making them tell themselves or remember, at least once per day, with belief and concentration these benefits (the same way a believer says his prayer).
- at first we have to choose for them only the exercises and activities they like and if that is not possible we must make them enjoy our suggestions.
- we have to choose only the exercises and activities that the old can carry out safely (so that there does not exist the risk of their getting injured) and don’t make them anxious while exercising.
- the chosen activities should be easily accessible. Sometimes the finding of motivations is needed, such as:
- the identification/finding of a new partner, whom our subject should match concerning not only the progress in sport but other concerns too.
- the finding of a new way to pass the time easier while carrying out physical exercises such as: listening to music while jogging, watching TV while home-exercising (for ex. on an ergometric bicycle).
- the establishment of targets (objectives) that when achieved the old receive “rewards”.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3.อายุอาจจะเป็นเวลาที่พิเศษ -เราต้องอย่างถาวรทำให้นึกถึง (และไว้) ผลประโยชน์จะไปบรรลุ after(or through) การออกกำลังกายทางกายภาพอย่างถาวร เบสเราต้องไม่พอใจเท่ากับความจริงที่ว่า ครั้งแรก เราได้บอกเก่าเกี่ยวกับประโยชน์ หรือว่า เป็นระยะ ๆ เราเก็บเตือนพวกเขา เราต้องประสบความสำเร็จในการทำให้พวกเขาบอกตัวเอง หรือ จำ อย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวัน มีความเชื่อและความเข้มข้นผลประโยชน์เหล่านี้ (แบบเดียวกับผู้เชื่อว่า คำอธิษฐานของเขา)-ตอนแรก เราต้องเลือกสำหรับพวกเขาการออกกำลังกายและกิจกรรมพวกเขาชอบ และหากเป็นไปไม่ได้ เราต้องทำให้พวกเขาสนุกกับคำแนะนำของเรา-เราต้องเลือกออกกำลังกายและกิจกรรมที่เก่าสามารถดำเนินการได้อย่างปลอดภัย (ดังนั้นที่ไม่มีความเสี่ยงรับการบาดเจ็บ) และไม่ทำให้กังวลขณะออกกำลังกาย-กิจกรรมที่เลือกควรจะเข้าถึงได้ง่าย บางครั้งการค้นพบของแรงจูงใจเป็นสิ่งจำเป็น เช่น:-รหัส/หาคู่ค้าใหม่ ซึ่งเรื่องของเราควรตรงไม่เพียงแต่ความคืบหน้าในการเล่นกีฬาแต่ความกังวลอื่น ๆ เกี่ยวกับเกินไป-การค้นพบวิธีการใหม่จะผ่านง่ายขึ้นในขณะดำเนินการออกกำลังกายทางกายภาพเช่นเวลา: ฟังเพลงขณะวิ่งออกกำลังกาย ดูโทรทัศน์ขณะออกกำลังกายบ้าน (สำหรับเช่นจักรยาน ergometric)-การจัดตั้งของเป้าหมาย (วัตถุประสงค์) ว่าเมื่อได้รับเก่า "ของรางวัล"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. อายุอาจจะเป็นช่วงเวลาที่พิเศษ
- เราต้องอย่างถาวรทำให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับ (และที่กำหนดไว้) ผลประโยชน์ที่พวกเขากำลังจะประสบความสำเร็จหลัง (หรือผ่าน) การออกกำลังกายทางกายภาพถาวร แม่นยำมากขึ้นเราจะต้องไม่ถูกยินดีเฉพาะกับความจริงที่ว่าในการประชุมครั้งแรกที่เราได้บอกเก่าเกี่ยวกับผลประโยชน์เหล่านี้หรือที่เป็นระยะ ๆ เราให้เตือนพวกเขา เราจะต้องประสบความสำเร็จในการทำให้พวกเขาบอกตัวเองหรือจำอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวันด้วยความเชื่อและความเข้มข้นของผลประโยชน์เหล่านี้ (แบบเดียวกับที่ผู้ศรัทธากล่าวว่าคำอธิษฐานของเขา).
- อย่างแรกที่เราต้องเลือกสำหรับพวกเขาเพียง แต่การออกกำลังกายและกิจกรรมที่พวกเขา เหมือนและหากที่เป็นไปไม่ได้ที่เราจะต้องทำให้พวกเขาสนุกกับคำแนะนำของเรา.
- เราจะต้องเลือกเฉพาะการออกกำลังกายและกิจกรรมที่เก่าสามารถดำเนินการได้อย่างปลอดภัย (เพื่อให้มีไม่ได้อยู่ที่ความเสี่ยงของพวกเขาได้รับบาดเจ็บ) และทำไม่ได้ ทำให้พวกเขากังวลขณะออกกำลังกาย.
- กิจกรรมที่เลือกควรจะสามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย บางครั้งการหาแรงจูงใจเป็นสิ่งจำเป็นเช่น:
-. บัตรประจำตัว / หาของพันธมิตรใหม่ซึ่งเรื่องของเราควรจะตรงกับเกี่ยวกับการไม่เพียง แต่ความคืบหน้าในการเล่นกีฬา แต่ความกังวลอื่น ๆ มากเกินไป
- การค้นพบวิธีใหม่ที่จะผ่านเวลาได้ง่ายขึ้น ในขณะที่การดำเนินการออกกำลังกายทางกายภาพเช่น:. ฟังเพลงในขณะวิ่งออกกำลังกาย, ดูโทรทัศน์ในขณะที่การออกกำลังกายที่บ้าน (. อดีตบนจักรยาน ergometric)
- สถานประกอบการของเป้าหมาย (วัตถุประสงค์) ที่เมื่อประสบความสำเร็จได้รับเก่า "ผลตอบแทน"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . อายุอาจจะเป็นช่วงเวลาที่พิเศษ- เราต้องอย่างถาวร ให้คิดถึง ( ออกเดินทาง ) ประโยชน์ที่พวกเขาจะบรรลุหลัง ( หรือผ่าน ) ถาวร แบบฝึกหัดทางกายภาพ . ยิ่งกว่านั้น เราต้องยินดีกับข้อเท็จจริงที่ว่า ในการประชุมครั้งแรกที่เราได้บอกแก่เกี่ยวกับผลประโยชน์เหล่านี้หรือเป็นระยะ ๆเราเก็บเตือนพวกเขา เราต้องประสบความสำเร็จ ในการทำให้ พวกเขาบอกเองหรือจำอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวัน มีความเชื่อ และความเข้มข้นของผลประโยชน์เหล่านี้ ( แบบเดียวกับที่เชื่อว่าคำอธิษฐานของเขา )ตอนแรกเราต้องเลือกเฉพาะแบบฝึกหัด และกิจกรรมที่พวกเขาต้องการและถ้าเป็นไปได้เราต้องทำให้พวกเขาสนุกกับข้อเสนอแนะของเราสำหรับพวกเขา- เราต้องเลือกเฉพาะแบบฝึกหัด และกิจกรรมที่สามารถดำเนินการได้อย่างปลอดภัย ( ซึ่งไม่ได้อยู่ที่ความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ) และอย่าให้กังวลขณะออกกำลังกาย- เลือกกิจกรรมที่ควรจะสามารถเข้าถึงได้ง่าย บางครั้งการหาแรงจูงใจเป็นสิ่งจำเป็น เช่น- บัตรประจำตัวประชาชน / การหาพันธมิตรใหม่ ซึ่งหัวข้อของเราควรจะตรงกับเกี่ยวกับการไม่เพียง แต่ความก้าวหน้าในกีฬา แต่ความกังวลอื่น ๆด้วย- การหาวิธีการใหม่ที่จะผ่านเวลาได้ง่ายขึ้นในขณะที่แบกออกกายบริหาร เช่น การฟังเพลงขณะวิ่งจ๊อกกิ้ง ดูทีวีในขณะที่บ้านออกกำลังกาย ( เช่นบนจักรยาน ergometric )- การจัดตั้งเป้าหมาย ( เป้าหมาย ) เมื่อได้รับเก่าที่ได้รับ " รางวัล "