One of the most important benefits

One of the most important benefits of physical activity is that it actually lessens a person's risk of developing or dying from many of the most common causes of serious illness and death in the United States. The risk of developing colon cancer, heart disease, high blood pressure, and diabetes is reduced through regular physical activity. Being physically active has also been proven to help build healthy bones, joints, and muscles. Furthermore, regular physical activity reduces the overall risk of dying prematurely from any cause. In fact, in 1995 the American College of Sports Medicine estimated that five times as many Americans die from being inactive than from losing their lives in car accidents.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์สำคัญที่สุดของกิจกรรมทางกายภาพอย่างใดอย่างหนึ่งคือว่า มันจริงช่วยลดความเสี่ยงของผู้พัฒนา หรือตายจากสาเหตุส่วนใหญ่ของการเจ็บป่วยรุนแรงและเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกา ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานผ่านกายเป็นประจำสม่ำเสมอ สมาธิได้รับการพิสูจน์เพื่อช่วยสร้างสุขภาพกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ กิจกรรมทางกายภาพปกติลดความเสี่ยงโดยรวมของการตายก่อนเวลาอันควรจากสาเหตุใด ๆ ในความเป็นจริง ใน 1995 วิทยาลัยอเมริกันของเวชศาสตร์การกีฬาโดยประมาณว่า ห้าครั้งเป็นคนอเมริกันจำนวนมากตายจากการถูกใช้งานมากกว่าจากการสูญเสียชีวิตในอุบัติเหตุทางรถยนต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการออกกำลังกายก็คือว่ามันจริงจะช่วยลดความเสี่ยงของบุคคลในการพัฒนาหรือตายจากหลายสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเจ็บป่วยที่รุนแรงและการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่พัฒนา, โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานจะลดลงผ่านการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกายยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยสร้างสุขภาพกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงโดยรวมของการตายก่อนเวลาอันควรจากสาเหตุใด ในความเป็นจริงในปี 1995 วิทยาลัยอเมริกันของเวชศาสต​​ร์การกีฬาที่คาดกันว่าห้าครั้งเป็นชาวอเมริกันตายจำนวนมากจากการใช้งานกว่าจากการสูญเสียชีวิตของพวกเขาในอุบัติเหตุรถยนต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของกิจกรรมทางกายภาพคือว่ามันลดความเสี่ยงของการพัฒนาหรือตายจากหลายสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเจ็บป่วยที่รุนแรงและการตายในสหรัฐอเมริกาของบุคคล ความเสี่ยงของการพัฒนาโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และเบาหวานจะลดลงผ่านกิจกรรมทางกายที่ปกติ มีการใช้งานจริงยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงโดยรวมของการตายก่อนเวลาอันควรจากสาเหตุใด ในความเป็นจริงในปี 1995 วิทยาลัยกีฬาเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกาประมาณห้าครั้งมากที่คนอเมริกันตายจากการถูกใช้งานมากกว่า จากการสูญเสียชีวิตของพวกเขา ในอุบัติเหตุรถยนต์